Бучингер пост, терапевтски пост
Терапевтскиот пост може да биде опасен
Име на име/пронаоѓач
Д-р медицински Ото Бучингер
- Бучингер пост, терапевтски пост
- Име на име/пронаоѓач
- Како работи оваа диета?
- Практични совети за следење на оваа диета
- Предности на оваа диета?
- Недостатоци на оваа диета?
- Заклучок: Бучингер пост
- Дали оваа диета е соодветна како трајна храна?
- Може да се појави недостаток на хранливи материи?
- Заклучок/евалуација на диетата
Како работи оваа диета?
Терапевтскиот пост Бучингер обично се спроведува за време на сместување во болница во клиника или санаториум. Сепак, терапевтскиот пост може да се користи и дома, иако тука е соодветна само изменета варијанта. Фокусот на постот на Бучингер е насочен кон сокови и чорби, вежбање и релаксација. Цврстата храна не се конзумира повторно додека не се прекине постот. Ефектот на терапевтскиот пост треба да лежи во чистењето на телото и душата, а со тоа може да се постат и болести како што се дебелина, поплаки на кожата или ревматизам. Терминот терапевтски пост го разви Др. Самиот Бучингер даден за неговиот начин на пост.
Практични совети за следење на оваа диета
Цврстата храна не се конзумира за време на постот Бучингер. Така што телото е усогласено со времето на пост, потребно е да се јаде овошје само првиот ден. Следниот ден е чистење на телото, односно цревата се празнат со употреба на Глауберова сол и клизма. Од овој втор ден па натаму има само разни сокови, чорби од зеленчук и чај на „менито“, кои се пијат секој ден со до 4л со цел да му се обезбеди на организмот доволна количина на течности Може да се јаде првото јаболко и суров зеленчук. Неколку дена по постот, постот мора да се придржува до посебен план на диета и со тоа полека повторно да се навикнува на цврста и нормална храна.
Предности на оваа диета?
Една од ретките предности на оваа форма на диета е тоа што со постот може да се подготви за последователна промена во исхраната. Постот неколку дена под надзор може да го префрли прекинувачот на „Јадете цело време или јадете многу“ и со тоа да го смените начинот на размислување и дејствување во однос на урамнотежена и малку масна диета. Краткорочното позитивно олеснување на дигестивниот тракт вреди да се спомене и меѓу предностите.
Недостатоци на оваа диета?
Недостаток на постот Бучингер е што во основа нема промена во исхраната и придружното ново однесување во секојдневниот живот. Страшен ефект обично се јавува кога некој сака да изгуби тежина со помош на терапевтски пост: јо-јо ефект. Бидејќи обично ви треба вода само за време на постот и, во зависност од должината на периодот на пост, и мускулна маса, изгубените килограми се враќаат на ребрата побрзо и честопати двојно повеќе.