Бухти од сусам кикирики - рецепти за среќни јаглехидрати
Ролна со одличен вкус, која одлично одговара со слатка и срдечна ...
6 ролни
Загрејте ја рерната на 175 степени циркулирачки воздух. Подгответе плех за печење со хартија за печење.
Измешајте ги состојките за тестото во еден потег и формирајте 6 ролни со влажни раце. Ако тестото е сè уште малку меко, оставете го да стои неколку минути, состојките да отечат и тестото станува поцврсто.
Ставете ги ролатите на хартијата за печење, посипете ги со малку семе од сусам и потоа печете 30 минути.
Или лабаво завиткајте го во торба за замрзнувач во фрижидер, што работи добро 3-4 дена. Или замрзнете и одмрзнете ако е потребно. Тогаш вреди да се пече двојно повеќе.
За време на викендот, сакам да имам вкусна ролна за леб со крем лосос и крем сирење и да крцкам шарена мешавина од краставица, ротквица и домати од цреша. Денот започнува добро.
Нутритивни вредности * по ролна (од вкупно 6):
Калории: 186 kcal
Јаглехидрати: 8,6 g (0,7 BE/0,9 KE)
Маснотии: 9,3 гр
Протеин: 13,9 гр
Добар апетит
Прашања за состојките? Овде можете да ги најдете најчесто поставуваните прашања за состојките со малку хидрати и тука можете да најдете совети за купување.
До целосен преглед на моите рецепти со малку хидрати.
Врските означени со логото на партнерот или * се таканаречени придружни врски. Со секое купување од еден од моите придружни партнери што беше поврзано преку мојата страница, добивам мала провизија. Нема дополнителни трошоци за вас како читател.
* Нутриционистички информации без гаранција. Основата на пресметката е храната што ја користам. И покрај сета грижа, отстапувањата и грешките не можат да се исклучат. Основа за пресметување на единиците за леб (БЕ) се 12 g јаглени хидрати и единици на јаглени хидрати (KE) 10 g јаглени хидрати.