Булгур 500 гр Производ на природно семе nsp - 0144
Корисни ЛИНКОВИ:
Карактеристики на производот од природни семиња
Опис Производ од природно семе
Што е бугарска пченица?
Грутка пченица е целото зрно пченица кое е распукано и делумно подготвено. Како цели зрна, тоа е зеленчук со малку маснотии и вегетаријанска состојка, богата со природни влакна со малку маснотии. Со други зборови, пченицата од булгур е распукана и претходно зготвена од пченица.
Бидејќи е пченица, булгурската пченица не е погодна за оние кои држат диета без глутен.
Како да се готви пченица Булгур
Иако булгур пченицата најчесто се наоѓа во салатата табулух, можете да ја користите исто како ориз или кускус или кое било друго интегрално жито, како јачмен. Наместо ориз, обидете се да ги спарите омилениот зеленчук или колачи од жито со цели зрна со цели зрна. Или, пробајте еден од наједноставните рецепти за булгур пченица подолу.
Видови пченица Булгур
Различни видови бугарска пченица бараат различно време на готвење, па затоа е најдобро да ги проверите упатствата за пакување за упатства за готвење. Предност на користењето на бугарската пченица е тоа што таа е веќе делумно зготвена, така што може да биде брза и лесна за подготовка дома и да се готви многу побрзо од другите интегрални житарки. Повеќето видови бугарска пченица ќе се готват за помалку од петнаесет минути.
Постојат два главни вида на пченица булгур: Инстант булгур пченицата, исто така наречена ситнозрнест булгур, е вообичаена во најголемите контејнери за здрава храна и најчесто се користи во рецептите за табула.
Овој вид булгур готви за помалку од 5 минути. Средни и груби пченични сорти се исто така достапни.
Се прашувате колку е хранлива булгурната пченица?
Чаша зготвена булгур пченица содржи 151 калорија, 0,4 грама маснотии, 8,2 грама диетални влакна (т.е. околу 33% од препорачаната дневна вредност) и 5,6 грама протеини. Пченицата од пченица е природно без холестерол.