Булгур - Факти за исхрана

Погледнете кои се предностите на бугарската потрошувачка. Откријте бугарски информации за исхраната.

Кои придобивки ги носи булгурот?

- Има подобар гликемиски индекс од белиот ориз.
- Подложува на минимална обработка, така што ја задржува својата хранлива вредност.
- Има малку калории.
- Тој е одличен извор на растителни влакна и растителни протеини.

Нутриционистички информации за 100 грама булгур

- 83 kcal.
- Јаглехидрати: 18,6 грама.
- Протеини: 3,1 грама.

Кои витамини и минерали ги содржи булгурот?

- Витамини: ретинол, ниацин, тиамин и пиридоксин.
- Минерали: калиум, фосфор и магнезиум.

Како ви се допадна статијата? Гласај!

Дали ви се допадна статијата? Следете го DivaHair на Фејсбук или е-пошта!

Други теми што може да ве интересираат

Рузмарин - Нутриционистички информации и терапевтски својства

Колку калории има една чаша вино

Лек за детоксикација со супа. Тоа трае 3 дена!

Диета Доли Партон: како да се задржи, кои се предностите и недостатоците

Што вклучува целата диета 30, тајната за здраво слабеење

Диета со Тонон: како да изгубите тежина без напор

ЕКСКЛУЗИВНА Антонија: „Го завршив разводот“. Погледнете што вели солистот за венчавката со Алекс Велеа

Inaина Пистол, најинтимната слика за нејзиниот труднички стомак. Девојката на Смили рекламира на подвижната лента

ЕКСКЛУЗИВНО Девојката на Алин Опреа ја крши тишината. Двојни слики и изјави на loveубов: „Ти си бојата на мојот живот“

Чај од магдонос за слабеење: пијалокот со кој изгубите 5 килограми за 3 дена

Студијата што ја чекавме: умерено консумирање алкохол ве прави попаметни

Вкусно откритие на сезоната: Дили Дог, хот-дог кој стана вирален на социјалните мрежи

---