Булимија, третман на булимија, психолошки советник во Киев

Од време на време, сите се враќаме на храна кога сме сами, досадно да се ослободиме од стресот. Но, Булимија е забавно јадење е повеќе слично на насилство. Всушност, после оброк за да ја надоместите храната, казнувате што предизвикува повраќање, постење или вежбање за да се ослободите од калориите. И овој циклус на прекумерно јадење и чистење, наречен булимија, ги уништува вашето тело, ум и на крајот целиот живот. Но, магичниот круг на булимија може да се прекине. психолошката помош ве развива во здрава врска со храната и ќе ги надминете чувствата на вознемиреност, вина и срам

Што е булимија?

Булимија нервоза - нарушување во исхраната кое се карактеризира со чести епизоди на прејадување, проследено со очајнички напори да се спречи зголемување на телесната тежина. Булимија потчинува и жени и мажи од сите возрасти.

Ако имате булимија, тогаш вашиот живот е постојана борба помеѓу желбата да изгубите тежина или да изгубите тежина и желбата да јадете многу и вкусно.

После друг напад на булимија, може да се чувствувате виновни и уништени и да си ветите дека никогаш повеќе нема да го сторите тоа. Но, текот на времето и булимијата повторно заземаат, а потоа во напад со прејадување можете да јадете од 3000 до 5000 калории за кратко време.

По завршувањето на нападот прекумерно хранење, ве фаќа паника и преземате драстични мерки за да го надоместите презахраната, предизвикувајќи повраќање или да трчате многу километри. И сето ова време, се чувствувате како да не се контролирате како што сакате.

Важно е да се напомене дека булимијата не мора да вклучува елиминација на храната од телото преку повраќање или употреба на лаксативи или диуретици. Ако консумирањето алкохол е проследено со пост, или тешка диета, тоа исто така се квалификува како булимија.

Имам булимија?

Поставете си ги следниве прашања. Колку повеќе „да“ имате, толку е поголема веројатноста да страдате од булимија или друго нарушување во исхраната.

Опседнати сте со телесната тежина и форма?
Храната и диетите доминираат во вашиот живот?
Се плашите кога ќе почнете да јадете дека не можете да престанете?
Дали некогаш сте јаделе до болка?

Булимија: прејадување и компензација.

Исхраната започнува деструктивен циклус на прејадување и компензација на булимија. Иронијата е што е построга и поцврста диета, толку е поголема веројатноста да бидете опседнати со храната. Кога сте гладни, вашето тело реагира на ова со силна желба за храна.

Кога напнатоста на глад станува премногу силна за да се спротивстави, прекршете го правилото за диета и јадење „забранета“ храна. Последователното размислување работи како „сè или ништо“ и ви се чини дека дури и ова незначително отстапување од исхраната е потполно промашување. На пример, по малку сладолед, можеби ќе помислите: „Овој ден е веќе исполнет, па зошто да не јадете нешто повеќе вкусно?“.

За жал, олеснувањето што го носи храната не е долго. Наскоро после тоа, ве покрива вината, самоомразата и стравот од дебелеење. И, обидете се да се прочистите за да надоместите за прегревање и да ја вратите контролата. Значи, постои булимија.

За жал, чистењето само го зголемува прејадувањето. Иако може да кажете дека тоа било последен пат и дека утре повторно сте на диета. Но, некаде зад вашиот ум, гласот на булимија ви кажува дека можете да кршите или да користите лаксативи во кое било време ако повторно дишете. Разберете, надоместокот за булимија не значи чист лист откако ќе полудите.!

Чистењето на булимија не спречува зголемување на телесната тежина

Чистењето не е ефикасно за да се ослободите од калориите, поради што повеќето луѓе кои страдаат од булимија на крајот добиваат на тежина со текот на времето. Повраќање веднаш по оброците отстранува само 50% од калориите, но сепак е поголема од вообичаената маса на калории. Ова се должи на фактот дека апсорпцијата на калориите од моментот кога храната е во устата. Лаксативите и диуретиците се уште помалку ефикасни. Лаксативите елиминираат само 10% од потрошените калории, и диуретиците и не прават ништо. Може да имате помалку тежина по земањето диуретици, но ова се должи на губење на вода, а не на вистинско слабеење

Булимија: знаци и симптоми

Ако веќе некое време живеете со булимија. Вие веројатно правите сè. Скријте моменти на прејадување и прочистување. Бидејќи најверојатно ќе се срамите од булимија, тогаш јадете сами. На пример, ако јадете кутија со крофни, за да не забележат вашите пријатели или семејство. Кога купуваме храна, некои луѓе страдаат од булимија, тие купуваат во четири одделни продавници, па никој не претпостави. Но, и покрај тајниот живот на пациентите со булимија, луѓето блиски до нив можат да погодат. дека нешто не е во ред.

Прејадување од булимија: знаци и симптоми

Недостаток на контрола врз храната. Невозможно да престанете да јадете, јадете пред физички непријатност и болка.
ДискреИ> земи. Пристигнувања во кујната, откако сите ќе си легнат. Додека чекате, кога сите ќе си одат дома да јадат во самица.
Потрошувачка на невообичаено голема храна без очигледна промена на телесната тежина.
Исчезнување на производите. Бројни празни амбалажи или пакување храна во кеси за ѓубре или нездрава храна.
Флуктуации помеѓу прејадување и глад. Ретко се храни нормално. Принципот „сè или ништо“ кога станува збор за храната.

Прочистување со булимија: знаци и симптоми

Одете во бањата после вечера. Чести исчезнувања после јадење или патувања во тоалетот. Звук на вода за да се прикрие звукот на повраќање.
Употреба на лаксативи, диуретици или клизма после јадење. И, исто така, диетални апчиња за намалување на апетитот или посета на сауна за да изгубите тежина.
Мирисот на повраќање. Во бањата или устата може да почувствува мирис на повраќање. Булимија може да се обиде да го скрие мирисот на повраќање за миење на устата, парфеми, освежувачи на воздухот, гуми за џвакање.
Интензивни вежби. Зголемена физичка активност, особено после јадење. Типична задача со висок интензитет за согорување на калории, како што се трчање или аеробик.

Знаци на булимија и физички симптоми:

Историја на булимија, Наташа 25 години

Уште еднаш, Наташа држеше тешка диета. „Turnе се свртам“, му рече таа. „Овој пат нема да се одречам од булимија. Но, до крајот на денот, волјата на Наташа ослабе. Сè што можете да размислите е храна. На крајот, таа одлучи дека денес е последен пат. Повеќе не може да се контролира. Наташа зграпчува една фунта мраз од замрзнувачот и го голта неколку минути. Потоа оди кон она што го наоѓа во кујната. По 45 минути булимија, Наташа е толку полна што нејзиниот стомак е пред експлодирање. Таа се чувствува згрозена од себе и е згрозена од илјадниците потрошени калории. Таа оди во тоалет за да се ослободи од сето ова. После тоа, измерете ја за да бидете сигурни дека не добила тежина. Се колнам дека ќе ја започнам диетата утре. Булимија триумфира.

Булимијата е опасна?

Булимијата е опасна за вашето тело, па дури и за животот. Најопасниот несакан ефект на булимија е дехидрираност поради чистење. Повраќање, лаксативи и диуретици може да предизвикаат електролитен дисбаланс во телото, најчесто во форма на ниско ниво на калиум. Ниските нивоа на калиум предизвикуваат широк спектар на симптоми, од влошување на размислувањето и вниманието до неправилни отчукувања на срцето, па дури и смрт. Хроничните ниски концентрации на калиум исто така може да доведат до откажување на бубрезите.

Други вообичаени компликации и несакани ефекти на булимија вклучуваат:

Зголемување на телесната тежина
Абдоминална болка, надуеност
Оток на рацете и нозете
Хронично заболување на грлото, засипнатост на гласот
Садови ловени во очите
Оток на образите и плунковните жлезди
Слабост и вртоглавица
Кариес и чиреви во усната шуплина
Горушица или чир
Руптура на желудник или хранопровод
Губење на менструацијата
Хроничен запек со лаксативи

Ако користите сируп ипекак за да предизвикате повраќање после прејадување, сторете го тоа со претпазливост. Редовната употреба на сируп Ипекакуан може да биде фатална. Ипекак се акумулира во телото со текот на времето. На крајот, ова може да доведе до оштетување на срцето и ненадеен срцев удар, како што се случи со пејачката Карен Карпентер.

Причини за булимија и фактори на ризик

Не постои единствена причина за булимија. Иако ниската самодоверба и стравот од телесната тежина и сликата на телото играат важна улога, постојат многу други причини кои придонесуваат за булимија.

Во повеќето случаи, луѓето со булимија и нарушувања во исхраната обично имаат проблем да управуваат со своите емоции на здрав начин. Хранењето може да биде емотивен исцедок. Затоа, не е изненадувачки што луѓето преживуваат и чистат кога чувствуваат лутина, депресија, стрес или вознемиреност.

Едно е сигурно. Булимијата е комплексен психолошки проблем. Главните причини и факторите на ризик за развој на булимија вклучуваат: