BZgA; Меѓународен ден на мажите на 19
Меѓународен ден на мажите на 19 ноември 2018 година:
BZgA обезбедува информации за здравствените проблеми кај мажите
Келн, 14 ноември 2018 година. На Меѓународниот ден на мажите на 19 ноември 2018 година, Федералниот центар за здравствено образование (BZgA) се повикува на информациите што ги нуди на веб-страницата поврзана со темата www.maennergesundheitsportal.de. Порталот BZgA обезбедува квалитетно обезбедени информации за здравствени проблеми специфични за мажите, на пример како мажите можат да се хранат здраво и да внесат повеќе вежби во нивниот секојдневен живот.
Многу мажи ставаат значителна тежина како што стареат. Бројките на Федералниот завод за статистика покажуваат: Во 2017 година, повеќе од 70 проценти од мажите над 55 години биле со прекумерна тежина, а 33 проценти од мажите на возраст од 20 до 25 години. Дебелината може да го намали квалитетот на животот и да предизвика физички проблеми и сериозни болести. На пример, преголемата тежина се смета за фактор на ризик за болести како што се дијабетес мелитус, висок крвен притисок, кардиоваскуларни заболувања и одредени видови на рак.
Ако сакате да изгубите тежина, треба да обрнете внимание на урамнотежена исхрана со многу овошје и зеленчук, да вежбате редовно и упорно и да правите паузи за релаксација. Тековните стандарди на Светската здравствена организација (СЗО) препорачуваат возрасните да вежбаат најмалку 2,5 часа неделно. Спортови за издржливост како пливање, трчање или возење велосипед се особено погодни за ова. Мажите кои имаат малку време за ова во нивната секојдневна работа можат да го направат поактивно своето (професионално) секојдневие, на пример со почесто пешачење, скали наместо лифт, порано излегување од автобуска или железничка станица или пауза за ручек за напорен Заокружете ги куќите или колегијална посета на соседните канцеларии.
На веб-страницата www.maennergesundheitsportal.de, BZgA нуди бројни совети за здрава исхрана и физички активен животен стил. Заедно со Фондацијата за здравје на мажите, Федералниот центар за здравствена едукација објави и брошури на теми како што се дебелина, висок крвен притисок, дијабетес мелитус и срцеви удари во „Серија за знаење за здравјето на мажите“, кои се специјално наменети за мажи.
Нарачајте ги материјалите на BZgA бесплатно на:
Федерален центар за здравствено образование, 50819 Келн
Систем за нарачки преку Интернет: https://www.bzga.de/infomaterialien/
Факс: 0221/8992257
Е-пошта: нарачајте (на) bzga.de
Федералниот центар за здравствено образование (BZgA) зборува за својата веб-страница www.frauengesundheitsportal.de и www.maennergesundheitsportal.de насочени жени и мажи за да ги информираат за можностите за родово чувствителна превенција и унапредување на здравјето. На двата портали може да се најдат и табли со факти со тековни податоци за здравјето на жените и мажите во Германија. Содржината е дадена за општи информации и не може да го замени личниот совет од лекар или квалификуван медицински персонал.
(Може да го преземете ова соопштение за јавноста како PDF-датотека)