CBD Цибдол маслото ме прекинува брзо
Може да консумирате CBD масло во кое било време од денот, но можеби се прашувате дали ова важи и за луѓе кои постат со прекини и каква улога има овој канабиноид во овој случај. Дали ќе го прекине вашиот пост или ќе комуницира со него? За да одговориме на двете прашања, прво треба да го проучиме концептот на наизменичен пост и како тој влијае на телото.
Што е повремено постење?
Интермитентен пост (ИП) вклучува јадење храна во одреден временски интервал, за поттикнување на постот. И покрај изгледот, наизменичното постење не е диета - немате ограничувања за видот на храната или бројот на потрошени калории. Наместо тоа, помислете на повремениот пост како строг распоред на храна.
Интермитентниот пост се здоби со популарност затоа што е релативно лесен за следење и има придобивки за организмот. Кога нашето тело е во фаза на пост, метаболичките процеси претрпуваат промени, користејќи ги мастите како главен извор на енергија.
За да започнете со наизменичен пост, прво мора да одлучите за временска рамка во која можете да јадете храна што одговара на вашиот животен стил. За среќа, постојат неколку опции за избор.
Избор на прозорец за храна
„Вашиот прозорец за храна“ е временски слот во кој можете да јадете. Сепак, не е доволно да оставите само неколку часа помеѓу оброците. За телото да влезе во состојба на пост, идеално е да поминете најмалку 12 часа помеѓу последниот оброк и првиот оброк.
Иако можете да пробате 24-часовни и 48-часовни станици, најпопуларните опции се 16/8 и 18/6. Првата опција ви овозможува да јадете осум часа, проследено со 16-часовен пост, а втората опција е полоша, со прозорец за храна од само 6 часа.
Можете да го започнете вашиот прозорец за храна во кое било време кога сакате, за да одговараат на вашиот распоред, но препорачливо е да го покриете поголемиот дел од денот, да го контролирате искушението да „грицкате“. Ова обично значи да го започнете прозорецот за храна околу ручекот.
Кои се придобивките од повремениот пост?
Постојат многу истражувања што ги поддржуваат придобивките од наизменичното постење. Ова, рече, треба да го земете предвид вашиот моментален начин на живот и дали наизменичното постење е добар избор за вас.
Прегледот од 2019 година насловен како „Ефекти на интермитентен пост врз здравјето, стареењето и болестите“ многу добро го објаснува влијанието на повремениот пост. На кратко, ова сугерира дека можните придобивки вклучуваат:
• Губење на тежина
• Подобрена чувствителност на инсулин
• Ментална јасност
• Зголемено производство на антиоксиданти
• Намален апетит
Може ли маслото од ЦБД да го прекине постот?
Одговорот на ова прашање зависи од видот на CBD маслото што го консумирате и од тоа како го консумирате. Под претпоставка дека земате масло од ЦБД со носител маслиново масло, тогаш неколку капки нема да ви го прекинат постот.
Меѓутоа, ако земате поголеми дози или јадете CBD за јадење, тогаш повисоките калории и шеќерот дефинитивно ќе го прекинат постот.
Важно е да се напомене дека нема истражување за тоа како КБР може да го промени метаболичкиот одговор на организмот за време на постот. Некои постери ја поддржуваат идејата за строг, нула калоричен пост за време на постот (што значи дека маслото од ЦБД не е дозволено), додека други тврдат дека 50 калории или помалку нема да прекинат. постот.
Ако не знаете како да вметнете CBD масло во вашиот наизменичен пост, не грижете се. Еве неколку начини на кои можете да додадете CBD во вашата дневна исхрана. Но, пред да го сторите тоа, можеби се прашувате какви придобивки има CBD маслото за време на наизменичното постење.?
Како CBD маслото придонесува за наизменично постење?
Се покажа дека CBD маслото го намалува внесувањето храна кај животните. Иако во некои случаи ова може да биде несакан несакан ефект, резултатот е идеален за наизменично постење.
Овој канабиноид, исто така, има улога во варењето на храната. Кога јадете, сакате вашето тело ефикасно да ја обработува храната без иритација. ЦБД може да придонесе за здраво варење на храната поради неговите смирувачки ефекти, истовремено промовирајќи природен интестинален транзит.