Цела вреќа гумени мечки изедени О) (јадете, слабеете, слатки)
За жал, сега имам еден целина Јадена вреќа гумени мечки. 175g поточно! Тоа прави 676 калории. Сега и јас се чувствувам тотално болно. Но, мојот вистински проблем е што моментално слабеам и сум преплашен да не добивам тежина повторно. Треба ли да јадам ништо сега цел ден? Што можам да направам за да спречам лепење на непцата?
5 одговори
Ох драга ... се случи сега!
Направете како гумени мечки, скокајте и движете се. Тие знаат за тоа =)
Сепак, не треба да бидете гладни. Згрешивте, чувствувајте се засрамен за момент и потоа заборавете го повторно .
Ниту тоа оди толку брзо, со заморот. Само вечерва земете една салата и тоа е во ред.
Бидејќи сте потрошиле многу шеќер, јас би вежбал малку повеќе и не би ги поставил денешните калории толку високи, околу 1000-1200 вкупно, исто и утре. Едноставно, не е толку лесно да се направи без овие мали „третирања“, но важно е да не се стори тоа. многу успех со понатамошно слабеење.
гумени мечки не содржат маснотии! Еден куп шеќер за тоа! Одете на еден час пешачење или џогирање, или исецкајте дрва, или истоварете камион, или.
Гуми мечки, само што добив идеја, можев да јадам Моренкопф. Денес сум повторно злобна: о)))))))))))))
Ајде да вкусиме за тебе, Шацле! Јадев лазања од јаболко!
И ти си тоа што треба да го има Уго
Останаа уште неколку трошки, врана, врана!
Затоа, од моето сопствено искуство знам дека можете да грешите дури и ако слабеете.Ако си забраните на што било добро, во одреден момент би имале желби. Сега нормално треба да бидете внимателни колку грицкате. Кажете 1 полна рака е во ред на денот. Сега мојот совет. Глупост е што веќе не смеете да јадете ништо затоа што сте изеле цела вреќа гумени мечки. Само обидете се да обрнете внимание на она што го јадете сега. Можеби јадете салата, овошје и зеленчук наместо мрсни и слатки работи. Тоа се балансира. Или едноставно спортувајте малку повеќе од вообичаено.Со тоа трошите многу калории. Следниот пат ве советувам да извадите некои гумени потоци од вреќата (околу неколку) и да го оставите остатокот настрана. Тоа не ве охрабрува да продолжите да јадете.
Па се надевам дека би можел да помогнам
слични прашања
Јадев цела пакет гумени мечки Харибо порано; (, сега имам грижа на совест затоа што во моментов успешно слабеам. Па, колку калории имаат? Колку време треба да тренирате за да побегнете? кои ја фаворизираат желбата за храна:(
Јадев премногу. Значи: проголта цела чоколада (580 калории), пред тоа јадев премногу нездрави житни култури:(
Помош Сакам да тренирам и не можам да си го дозволам тоа ! Ве молам, кажете ми го најбрзиот начин да одвоите 600 калории! Те молам помогни ми!:(
прво: Јас не сум анорексична.
Само јадев цела малку пица со сирење. Јас обично јадам само кога сум контролиран/присилен. Инаку, мојата храна се состои од ширење трошки за да се создаде впечаток дека сум јадел. Не сакам да јадам под присила или притисок.
Се плашам од дебелеење (слабеам, наскоро ќе се преполовим), не бројам повеќе калории (прецизно), но тоа е најмногу до максимум 1000ккал (задоволен сум само под 500). Јадев 1100-1200ккал со пица денес (сметам 700/800ккал за пица), па дури ни мојата базална метаболизам, иако се чувствува многу.
Што можам да направам за оваа совест и како да се ослободам од овој полн стомак? Се чувствува ужасно.
Наскоро ќе ослабам. Но, денес имав прекумерно јадење што јадеше чипс и гумени мечки. Заедно околу 2500 kcal. Сега се чувствувам ужасно. Се плашам од дебелеење. Дури и ако не можете да го видите на вагата, се плашам дека утре стомакот ќе ми изгледа „дебелички“. Може ли сепак да подобрам и да заштедам нешто со спорт?
Сè уште сум крајно гладен. Дали има разлика сега ако јадам повеќе? Сè уште е подобро отколку ако утре имам уште едно прејадување, нели?
Што треба да направам сега за да се чувствувам подобро? Не знам како да продолжам.
За мене: 165 см, 17 години, околу 60 килограми.
Те молам помогни ми.
Строго кажано, ако сте во масовна фаза (фитнес) каде што треба да добиете тежина за да изградите мускулна маса, можете да јадете и слатки работи
Има разлика дали јадете нешто со многу калории или многу шеќер?
Така, исто како и кога слабеете, слаткото (шеќер) не е добро, ниту е добро за вашите мускули
Или едната или другата торба за џвакање мечка сега и тогаш не е премногу лоша
Сега слабеам. Денес потрошив 1510 kcal и потрошив 921 kcal преку дополнително вежбање. Тоа значи дека сум на 589 kcal. Зарем тоа не е доволно? Можете ли да ги одземете калориите што сте ги потрошиле преку вежбање од калориите што сте ги јаделе?
Здраво. јадеше точно 7 дена под мојот ГУ т.е. помеѓу 500-1000 kcal. како сега треба да јадам повеќе без да добивам тежина? полека се зголемува или како? те молам помогни ми:(
Здраво, сакав да знам дали е можно да добијам тежина ако јадам помалку калории отколку потрошувачката на енергија. Значи, ако имам базална метаболичка стапка од 1700 калории и шетам цел ден и согорувам 800-1000 калории со тоа, не би можел да добијам тежина ако јадам околу 2000 калории, нели? Јас сум бил на диета и сакам да знам, бидејќи иако јадев под основната стапка на метаболизам, секогаш јадев најмалку 1200-1400 калории. Затоа не треба да добивам тежина дури и ако гладував или?
Хеј . Па, во моментов сум на диета, но утре пак ќе се почестам со нешто слатко . Па, дали треба утре да земам покрини или гумени мечки во кино? Значи, што има помалку калории?
Само што бев во аптека со моите деца и ми се ширеа вреќа гумени мечки. Тие чинат околу три пати повеќе од мечките со попуст. Дали вреди на кој било начин? Или, слатките се само слатки?
Јас сум на диета веќе 2 недели. Со други зборови, земам 500 калории помалку и јадам уште поздраво затоа што сакам да ги дефинирам мускулите.
денес бев поканет на роденденска вечера во Ханс им Глук. Пиев плескавица со мешана салата и ладен чај. Зборувајте нездраво и значително повеќе калории од мојот план. Инаку, имав само еден измамник и јадев само гумено мече.
Дали е тоа навистина лошо? Дали сега тоа ми ја уништи целата диета? Помош
Јас имав испланирано сè одлично со мојот тренинг. Јас навистина се плашам
Во моментов губам тежина и бројам калории. Само што имавме ориз од басмати и зеленчук од вок. Варениот ориз и зеленчук додаваат само 600 kcal. Јадете многу.
Може ли ова да биде ? Тоа не е многу калории, нели?
Здраво! Јас само јадев цел ананас за вечера и моето прашање сега е, има ли предности или недостатоци? Бидејќи еднаш слушнав дека суровиот зеленчук и овошје не треба да бидат толку добри навечер. И да бидам искрен, се грижам и за калориите затоа што 550 грама имаат добри 250 калории и обично не јадам толку многу навечер.