Неверојатни трансформации низ кои поминуваат жените со помош на тренер за диети и фитнес
24-годишна жена стана славна личност на Инстаграм, откако успеа да изваја тело на божица и да постави програма за фитнес што им помага на другите жени да ослабат. Откријте како го стори тоа.
Кајла Ицинес започна со фитнес во 2008 година, кога сфати дека не е задоволна од своето тело. Се запишала на часови, но бидејќи сакала да биде сигурна дека добива резултати, направила самостојно истражување. Така поставила вежби за секоја мускулна група и кога стекнала доверба во неа, започнала свој бизнис. Целта на младата жена е да им помогне на жените да постигнат извонредни резултати за само 12 недели.
Кајла Ицинес не мислеше дека ќе стане толку позната на социјалните мрежи кога ќе ги отвори своите сметки. Сега има 1,7 милиони следбеници на Инстаграм, 915 000 лајкови на Фејсбук и над 160 000 следбеници на Твитер. Со такви бројки, не е изненадувачки што тој основал заедничка мрежа, која ја нарекол „Армијата на Кајла“. Нејзините „војници“ објавуваат слики од трансформацијата низ која поминале откако го следеле распоредот на младата жена, според Independ.co.uk.
Кајла Ицинес ги охрабрува жените да започнат да тренираат со кардио вежби со мал интензитет и потоа да преминат на потешки тренинзи. Сепак, таа не охрабрува строги диети и ги советува жените кои сакаат да изгубат тежина да јадат што е можно поздраво и да вежбаат.
Доказ дека нејзината програма работи е фактот дека меѓу корисниците кои ја следат на Инстаграм има и модели од Викторија Сикрет. Кендис Свонпул е пример, а моментот кога стана обожавател на тренерот за фитнес беше објавен на Инстаграм.
„Да! Кендис започна да ме брка, што е одлично. Мислам дека е прекрасна. Беше толку убаво да се види дека еден супермодел ми најде интересен мојот профил на Инстаграм и мојата програма “, напиша Кајла на социјалната мрежа.
„Идејата на програмата е жените да се ослободат од мислата дека е подобро да бидат слаби и да се фокусираат на среќа и доверба. Планот станува сè потежок и потежок да ве натера да пробате работи што не сте ги правеле порано. Може да усвоите каков ритам сакате. Тоа е соодветна програма за луѓе кои не сакаат да минуваат часови во теретана “, вели младата жена.
Кајла Ицинес има и Youtube канал каде објавува прегледи на вежби кои и помагаат да ослабе. Ако не сакате да и го купите водичот, можете да добиете идеја за тоа што треба да направите за да имате совршено тело. Вежбите може да се прават дома, затоа немате изговор да не ги правите.