Cелби за чоколадо ноќе (исхрана)
Всушност, јас ретко се чувствувам како чоколадо и слатки воопшто. Само ноќе понекогаш се будам и имам точна желба за чоколадо. Која може да биде причината?
10 одговори
Мислам дека немаш преглед на целата твоја диета и дека телото повторно и одново ти игра трикови навечер поради симптоми на недостаток. ако редовно јадете вистинската работа во вистинско време/интервали, такво нешто не треба да се случува премногу. На пример, јадам сè 5 часа, а потоа многу живина или храна со малку јаглени хидрати (но вкусна, на пример, пилешко, тава од кокос или друго =). ако можете да видите што јадете, тогаш точно знаете што сè уште можете да јадете. Како и во вашиот случај, чоколадото ноќе * ___ *. Тоа веќе не би било проблем. Инаку, за време на "диетата" земав малку помагала пред секој оброк за дополнително да ја потиснем оваа непријатна желба. Погледнете во тајхербал има голема, тесна работа што многу помага. останатото зависи од вас =)
Имав и некое време. За друг пат беше кола. Ова навистина може да има врска со хипогликемија. Ако можете да си го дозволите тоа во однос на забите и фигурата, само јадете чоколадо ноќе. Не ми направи трајна штета (колку што можам да кажам досега).
Ова се должи на содржината на шеќер во чоколадото, што предизвикува желби! Мој предлог: обидете се да пиете повеќе на почетокот! Овие желби се јавуваат затоа што можеби трошите премногу малку течности. Јас сум исто така fanубител на чоколадо и понекогаш се обидувам некако да ја измамам потребата од чоколадо. Честопати успевам! Ако не сте јаделе чоколадо два или три дена, ќе забележите дека желбите исто така исчезнуваат. Зошто не пробате да јадете темно чоколадо. Се навикнувате и, пред сè, добро е за срцето!
Набавете си прекривка со уши, со која можете да го делите чоколадото, но веројатно нема да ви треба повеќе.