Целер погоден или табу за бебиња

Вкусен!

Без разлика дали е закуска од сирова храна, како состојка на сок, како салата, парен како зеленчук или печена од рерна - целерот е здрав зеленчук. Ние истражувавме за вас дали целерот е погоден и за бебиња.

Целер за бебето: дефинитивно

Целерот може да биде дел од исхраната на вашето бебе од седмиот месец. Во првите неколку месеци, препорачливо е да се понуди целер во варена форма. Подоцна може да се јаде и суров.

Целерот не е само здодевен зеленчук од супа. Можете да го подготвите на многу начини. Целерот содржи многу важни минерали и витамини.

Витамини: А, Ц, К, Д, Б1, Б2 и Б6
Минерали: Калиум, калциум, натриум, магнезиум, фолна киселина и железо

Овие состојки го прават целерот супер здрав зеленчук.

Најдобро е да го готвите со друг зеленчук, со компири, риба или месо, да додадете малку путер поради кремастата супстанца - и сте спомнале здрава и вкусна каша за вашата мила.

Исхрана за бебиња: Често поставувани прашања за хранење и јадење во првата година од животот

Целер: што може да направи

Целерот веќе се сметал за лековито растение во антички Египет. Потенцијалот на целерот беше препознаен и во кинеската медицина и во Ајурведата. Целерот е вистинско богатство. На пример, тој може:

Намалување на непријатност во стомакот и дигестивниот систем
Намалете ги наслагите на вода и згура
Зајакнување на имунолошкиот систем
Проширете ги и заштитувајте ги артериите и крвните садови
Поддржете го функционирањето на нервниот систем

Модар патлиџан и бебе: здраво за мојот ангел?

Како можете да му кажете на целерот е свеж

корен од целер најдобро да се купи во месеците август до декември. Најдобро е да барате неоштетени клубени кои не попуштаат под притисок. Со целер, треба да бидете сигурни дека лисјата изгледаат свежи и зелени. Не треба да попушта премногу ако се наведнува малку. Селеријак од регионот се бере меѓу јуни и октомври, а потоа е достапен во супермаркетите и пазарите. Ако ги следите овие совети, можете да бидете сигурни дека вашето бебе ќе добие свеж, здрав и вкусен ручек.

Вака сака да се чува целерот

Целерот останува свеж особено долго ако го завиткате во фолија и потоа го чувате во фиоката за зеленчук во вашиот фрижидер. Бидејќи тогаш ретко која влага може да испари. Треба да ги исечете решетките на парчиња или парчиња само малку пред подготовката за да изгубите што помалку хранливи материи. Кога чувате, секогаш внимавајте целерот да е одделен од круши, јаболка и авокадо, бидејќи овие плодови испуштаат гас за зреење што предизвикува побрзо венење на целерот. Целериакот може лесно да се замрзне. Не е важно дали бил суров или веќе подготвен. Исечете го целерот, поделете го на саканите големини на порциите и потоа ставете го во замрзнувач. Тоа трае до шест месеци. Со цел целерот да трае подолго, треба да се бланшира пред да влезе во замрзнувач.

Превенција од алергии: совети за комплементарна храна

Ручек за мама и бебе

Пробајте пире од зеленчук со пилешки гради.

Состојки:

200 гр компири
100 гр целер
100 гр тиквички
150 гр пилешки гради
Некој сок од јаболко
Масло од репка
100 гр моркови
Неколку цветови карфиол

Подготовка:

Измијте зеленчук и компири, исечете ги на мали парчиња и варете. Бидете сигурни дека времињата за готвење се различни. Потоа измијте ги пилешките гради, исечете ги на мали парчиња и варете во растителна вода.

Ако вашето бебе сè уште не е подготвено за мали парчиња зеленчук, треба да ја ставите посакуваната количина во кригла, да додадете малку вода за готвење од зеленчукот и сокот и да ставите пире. Можеби вашата мила веќе има неколку заби и не треба да пире сè.

Оброкот секако можете малку да го „зачините“. Што мислите за додавање кромид, лук, неколку зачини, зачинет сос или разни билки? Најдобро е само да го пробате. Ти посакувам добар апетит.