Целер, тоник на имунолошкиот систем. Топ 10 придобивки од потрошувачката на целер
Целерот е еден од најздравите зеленчуци познати уште од античко време по своите терапевтски способности. Од него можете да консумирате сè, лисјата, стеблото и коренот. Наречен „супер храна“ од специјалисти, целерот содржи најмалку осум видови соединенија кои се борат против ракот и е исклучително богат со витамин А, Б, Ц, К, ПП, но исто така и со минерали како калиум, цинк, калциум, фосфор., магнезиум.
Главните придобивки од потрошувачката на целер
Го намалува „лошиот“ холестерол
Целерот се препорачува да биде вклучен во секојдневната исхрана бидејќи има способност да го намали лошиот холестерол до 20%.
Спречува рак
Богат со антиоксиданси, целерот не само што спречува рак, туку и спречува ширење на клетките на ракот кај пациенти со тумори. Полиацетилен кој содржи целијак помага да се ослободат токсините од телото и да се бори против клетките на ракот, особено ракот на дојката, ракот на дебелото црево и леукемијата.
Го намалува крвниот притисок
Листовите од целер содржат „фталиди“, супстанции кои имаат релаксирачки ефекти врз мускулите на артериите и го намалуваат нивото на стресни хормони во телото одговорно за покачување на крвниот притисок.
Спречува инфекции на уринарниот тракт
Целерот помага да се намали количината на урична киселина во организмот и го стимулира производството на урина. Исто така, се бори против бактериски инфекции лоцирани во дигестивниот тракт и во репродуктивните органи, па дури и спречува проблеми што можат да се појават во бубрезите, на пример, помага да се елиминира песокот од бубрезите.
Спречува замастен црн дроб
Целерот помага да се намали количината на маснотии акумулирана во црниот дроб и го подобрува неговото функционирање. Покрај тоа, минералите и витамини од целер спречуваат, па дури и лекуваат анемија.
Го зајакнува имунолошкиот систем
Целерот содржи зеаксантин, лутеин и бета-каротен, три моќни антиоксиданти кои обезбедуваат заштита на организмот од многу болести и го зајакнуваат имунитетот.
Смирува нервниот систем
Во составот на целерот има некои супстанции кои делуваат како седатив на нервниот систем.
Однесувајте се кон запек
Сокот од целер содржи многу растителни влакна, така што го подобрува движењето на дебелото црево, па му помага на телото да ги елиминира токсините и спречува запек.
Се препорачува во случај на импотенција и фригидност
Целерот има силно афродизијачко дејство, па затоа се препорачува да се консумира најмногу половина час пред сексуален однос, и жени и мажи.
Се препорачува во ремени за слабеење
Целерот има негативна калорична содржина, што значи дека телото троши повеќе калории за да го свари отколку бројот на калории во самата храна. Покрај тоа, целерот содржи 95% вода, така што е совршен за луѓе кои сакаат да изгубат тежина.
Сепак, потрошувачката на целер има и некои контраиндикации. Не се препорачува за жени бремени или доилки, луѓе алергични на растенија како моркови или глуварчиња.