Целта 100 КГ https

Годината заврши

Како што напишав на крајот од мојата статија за преглед (со слика пред и после), мојата цел од 100 килограми за жал сè уште не е постигната на крајот на 2018 година. Лично, сепак, јас сум многу задоволен, бидејќи успеав да ослабам 30 килограми за една година и тоа е многу lot Јас сум исто така цврсто убеден дека овие 30 килограми не се крај на јарболот, затоа што сè уште работам на себе ќе работи.

Во моментот килограмите паѓаат многу побавно, а лизгањата се многу потешки и веднаш се казнуваат. Трендот е сепак претежно намален, што ме радува.

Во последните неколку недели, сепак, започнав да експериментирам малку повеќе, за да видам што е повеќе како злато од колк, а што не. Овие мали само-експерименти многу ми помогнаа лично да стекнам уште подобро разбирање за тоа што е „добро“ за мене. Или, да кажам поинаку: тие ми помогнаа да научам кои закуски може да се уживаат повремено, без многу влијание (особено затоа што празниците сите доаѓаа сега).

Контрабаланс од вода

Сега, по една година, сакав некако да ги прикажам килограмите што ги изгубив и идејата излезе со вода: 30 литри вода за изгубените 30 килограми. Затоа, направивме мало снимање во кое 30 литри Вива беа главните актери покрај мене. Просечната густина на човечкото тело е нешто помалку од 1055 кг/м2 и онаа на вода, со 997 кг/м2, малку помалку. Значи, овие вредности не излегуваат од патот толку далеку. Тоа значи дека волуменот на овие 30 шишиња вода е многу близу до волуменот на мојата изгубена телесна тежина. Неверојатно! КАДЕ СЕ СЕ?

Фотографија на Даниел Шмит

една година

Како продолжува тоа?

Како што е напишано, за мене треба да продолжи вака. Уште неколку килограми. Можеби тогаш во новата година ќе ја достигнам посакуваната тежина од 100 килограми. Во секој случај, ќе продолжам да работам во оваа насока, да избегнувам готови производи и спортот ќе остане составен дел од мојот живот. Се надевам дека мојата година и мојата приказна ве приближија на важноста на свежата и природна храна, вежбањето и радоста од јадење и живот.

Ви посакувам убава и успешна 2019 година!