Целулит да или не •
Шест уредници на openЕНИ отворено кажуваат како изгледа нивната кожа под пантолоните. Плус: Како да се ослободите од непријатните вдлабнатини со вежбање, исхрана и третмани.
Го прашавме нашиот уреднички тим и излеговме со 80 проценти кора од портокал! Ова е ист број даден во студиите на сите жени ширум светот. Причината за целулитот: нашето сврзно ткиво! Тој е многу поеластичен од оној на мажите! Плус: Постојат повеќе масни клетки во женската поткожница кои се протуркаат низ ткивото до површината. Доаѓаме до дното на овој проблем и имаме четири уредници кои тестираат професионални третмани. Резултатот ќе го дознаете во следното, но едно издание на ЕНА!
Целулит: да или не?
Шест уредници на openЕНИ отворено кажуваат како изгледа нивната кожа под пантолоните.
Барбара Белтрам, 33, шеф на трендовите (1-ва од лево): „Бидејќи не спортувам, често јадам нездраво и седам во канцеларија цел ден, не е ни чудо што ми се формираа вдлабнатини на задниот дел од бутовите!
Барбара Шамбергер, 28, Убавина и здраво (2-ри од лево): „За прв пат забележав кора од портокал на бутовите кога имав 18 години. Не ме вознемирува многу, но сепак секој ден користам лосион за тело и многу пилатес“.
Клаудија Коле, 31 година, начин на живот (трета од лево): "Јас скоро никогаш не се занимавам со спорт и едвај обрнувам внимание на мојата диета, но ретко јадам слатки! И покрај тоа: сакам да ги спречам вдлабнатините и да користам Cellu нега тука и таму".
Сермин Каја, 28, заменик-шеф на убавината (4-та од лево): "Иако изгубив многу килограми во последната година, целулата на моите бутови не исчезна. Сега редовно вежбам и здраво се хранам за да се ослободам од тоа".
Клаудија Макал, 46, шеф на фотографии (2-ри од десно): "Никогаш немав целулит - веројатно тоа го должам на добрите гени на мајка ми. Но, пијам многу вода, јадам и готвам само свежи работи. Во зависност од сезоната, одам на велосипед и сакам да правам јога".
Пиа Крукенхаузер, 36, шеф на здрав (1-ви од десно): "Јадам урамнотежена исхрана, јадам малку месо и се занимавам многу со спорт. Исто така, го детоксицирам моето тело секоја година со лек за детоксикација. После тоа, забележувам јасна разлика".
Битка на кора од портокал.
исхрана. Немате целулит? Честитки За да остане така, треба да избегнувате храна што формира киселина и подобро да јадете алкална. Храната како шеќер, производи од животинско потекло, како месо и колбаси, алкохол, како и леб, тестенини и црн чај се сметаат за киселини. Основно и идеално за организмот: овошје, зеленчук (особено компири), лук, лимон и црн пипер.
одржување. Дневно кремирање со лосион за тело (директно по туширање) е гаранција за мазна кожа. Совет: Кога ставате лосион, започнете одоздола, т.е. стапалата и мозочен удар полека и со мал притисок нагоре - ова го активира протокот на лимфата и помага против задржување на водата!
Спорт. Ние всушност не би препорачале џогирање ако сврзното ткиво е слабо, бидејќи кожата е силно растегната за време на ова. Но, ако немате целулит, можете самоуверено да трчате неколку пати неделно. На крајот на краиштата, ова исто така обезбедува добра циркулација на крвта во телото и кожата останува младешка, розова и цврста. Патем: ако добиете неколку килограми, би можеле да добиете кора од портокал, така што редовното вежбање е всушност најдобрата превенција!
Професионални третмани. Можете да заштедите посебни третмани против кора од портокал. Уште добро за организмот: Редовни посети на парна бања и сауна, кои обезбедуваат подобра циркулација на крвта. Така, кожата останува дебела и еластична. Месечно, ефтините единици за менување дома се исто така одлични! Обвивките со алги, на пример, имаат ефект на прочистување и ги олабавуваат блокадите во ткивото. Оваа програма обезбедува зачудувачки перформанси во бикини!
исхрана. Ако имате само благ целулит, можете лесно да работите на него. Само започнете со вашата диета! Но, за жал, прво мора да забраниме брза храна, солена и слатка храна. Како вкусна замена, сега има алкална храна како овошје и зеленчук - со нив едноставно можете да јадете помазна кожа!
одржување. Дали сисалните ракавици и четките за масажа што лежат наоколу се бескорисни во вашата бања? Сега тие се користат! Совет: Само тријте го телото брзо со него секој ден додека се туширате - ова е совршено за циркулација на крв и мазна кожа! Тогаш се користи вашиот нов Cellu-Creme. Совет: Оние со кофеин или тигарска трева се исклучително ефикасни, обрнете внимание на нив при купувањето! Така што вашата кожа е супер мазна до лето, нанесете ја грижата наутро и навечер.
Спорт. Вие навистина не сакате обука за сила? Извинете, сега мора да се навикнете на тоа! Затоа, одете во комората за јачина и продолжете со опремата! Каква врска има тоа со кора од портокал? Едноставно: мускулите го истераат целулитот додека се таложат одвнатре и со тоа го измазнуваат епидермисот. Резултатот е веќе видлив по неколку недели постојана обука - ќе станете остри!
Професионални третмани. Тоа е долгогодишен фаворит за поплаки за целулоза со години и затоа е нашиот совет: липомасажа од козметичарот. Кожата се „меси“ од уред со различни движења на ролери - можна е секоја посакувана зона. Ефект: по повеќе третмани, мозолките се раствораат. Цена: од 60 € по третман.
исхрана. Веќе знаете дека премногу солена, слатка и масна храна не ја прави кожата мазна, но колку пиете всушност? Не мислиме на прскање на Аперол (што за жал треба да се избегнува поради содржината на алкохол), туку вода. Вие едноставно не можете да го кажете тоа доволно: два до три литри мирна (!) Вода дневно дефинитивно помагаат да се добие поубава кожа. Совет: Ако ви е тешко да го сторите тоа, или ако едноставно заборавите да поставите будилник за пиење на вашиот мобилен телефон. Со сигурност ве потсетува да посегнете по стаклото!
одржување. Специјалните креми за целулит помагаат природно. Пред сè, важно е да се применуваат двапати на ден. Начинот на кој е направено е одлучувачки: Нанесете го производот за нега великодушно во кружни движења. Тогаш се сведува на гнидав-тврд, подобро кажано да го нападне сврзното ткиво! Ова е особено стимулирано кога со два прста ја вадите кожата во проблематичните области. Може да биде малку непријатно на моменти, но тоа е навистина корисно.
Спорт. Со умерен целулит, не е потребен само тренинг за сила, туку и тренинг за издржливост! Пронајдете го вашиот омилен спорт - веројатно ќе го правите почесто. Наш фитнес совет: Вметнатото лизгање не само што е многу забавно, туку е и супер вклопено, а кожата е убава и мазна за кратко време!
Професионални третмани. Терапијата со радиофреквенција работи особено брзо и сигурно со експерти. За време на овој третман, ткивото се загрева на контролиран начин со радио бранови, што силно го стимулира таложењето на колаген. Третманот е обично безболен. Трошоци: во зависност од зоната од 200 €, -.
исхрана. Со силен целулит, за жал, не постои начин околу здравиот пост. Отстранете ги јаглехидратите целосно од вашата листа неколку недели. Тоа вклучува шеќер! Отсега па натаму постои забрана за алкохол и мрсна храна воопшто. Воз Belубеното кафе и црниот чај исто така се забранети. Овошјето, зеленчукот и рибата сега се на менито. Особено дисциплинираните луѓе пробуваат недела со детоксикација во текот на која консумираат лесни супи и неколку литри чај. Совет: Ако имате желба за слатки, испијте една чаша чај роибос.
одржување. Она што досега го советувавме за другите видови целулит, важи и за вас! Масажата со четка додека се туширате прави чуда, тогаш е време да нанесете лосион. Совет: земете бања со морска сол еднаш неделно. Ова детоксицира и се бори против задржувањето на водата. Можете да направите и обвивки дома - тие ги намалуваат тврдоглавите вдлабнатини. Наш омилен: пакувања од кал од алги (од аптека).
Спорт. Дали некогаш сте виделе професионален пливач со кожа од кора од портокал? Ние не - тоа е веројатно затоа што пливањето е најдобриот лек за оние непријатни мозолчиња. Ако имате слабо сврзно ткиво, затоа особено препорачуваме годишен билет во базенот во кој имате доверба. Причината: Поради движењето и постојаниот контра притисок на водата, се масира и подлабоко ткиво. Ова ја измазнува кожата на долг рок и согорувате многу калории во тој процес!