Целулит Најдобри совети за третман и превенција
Најдобри совети за лекување и спречување на целулит
Особено страдаат жените Вдлабнатини во задникот и бутовите. Има околу осум од десет жени погодени од овој козметички проблем.
Особено во лето кога облеката е пократка и воздушеста, се поставува прашањето што може да се направи против овие деформации. Целулитот е Отпад од метаболизам кои се акумулираат во сврзното ткиво наместо да се излачуваат или преработуваат од телото.
Целулитот доаѓа со него Womenените почесто од мажите. Формата на целулит е различно изразена, се движи од едвај видлива до крајно забележлива. Зборот целулит не е опис на клиничка слика, но зборот ги опишува видливите што се видливи на површината на кожата, Ефекти на вишок маснотии под површината на кожата.
Секој знае како изгледа целулитот, бидејќи е лесно да се забележи. таа наликува на кожата на портокал (оттука и терминот: кора од портокал) или, во најлош случај, единствената шема потсетува на урда.
Причини за целулит
Целулитот обично не се развива пред пубертетот. Само со хормонални промени за време на пубертетот слој на маснотии се формира во внатрешноста на кожата.
Нашето тело се спротивставува на голтањето со неутрализирање на киселините кои се формираат со помош на минерали. Нашето сврзно ткиво служи како резервоар за минерали. Ако сега се потребни многу минерали за да се неутрализира киселината, наместо тоа се спушта нивото на минералот и отпадните материи се складираат. Притоа се менува структурата на сврзното ткиво и се појавуваат вдлабнатини, кој се нарекува целулит.
Тенденцијата за целулит се зголемува со возраста
Преку Распаѓањето на мускулите во староста соодветно го зголемува процентот на маснотии, што го промовира целулитот. Ако не сте имале проблеми со целулитот како млада личност, обично или ќе бидете поштедени од тоа во староста или обично добивате само послаби вдлабнатини.
Хормоните како причина за целулит
Масните клетки претставуваат во телото естроген за отстранување. Овој хормон обезбедува еластични колагенски влакна кои на крајот доведуваат до целулит. Бидејќи апчиња за контрацепција содржат естроген, ова може да ја зголеми склоноста кон целулит. Микропиличките вообичаени во денешно време поминуваат со значително помалку естроген и мини апчиња без целосно.
Дали целулитот е наследен?
Нашите гени можат одредено влијание на склоноста кон целулит. Склоноста да се ослабне сврзното ткиво е наследена, што на крајот го фаворизира развојот на целулит. Ако вашата мајка се бори со вдлабнатини на нејзината кожа, постои голема веројатност дека самата ќе развие кожа од кора од портокал. Во таков случај, треба да се преземат соодветни мерки навремено.
Целулит кај мажи
Мажите тешко се погодени од целулит, ова се должи на различната структура на кожата, а исто така и на различната хормонална рамнотежа. Мажјакот Кожата е посилна и еластична, при што структурата на колагенските влакна е исто така постабилна.
Како да се третира целулитот
Облеката може да го покрие целулитот, но повеќето луѓе не можат и нема да шетаат само со долги панталони. Третманот со целулит се нуди во многу форми, ние ќе ги претставиме најефикасните.
Бањи против целулит
Особено Бањи со алги и сол се вели дека се ефикасни против целулит со долготрајна употреба. Вреди да се обидете да откриете дали е добро за вас.
Креми за целулит
Соодветните креми се задолжителни против целулитот, како и нивниот ефект најефикасен лек за вдлабнатини на кожата се применува. Идеално, соодветниот крем треба да се нанесува на проблематичните области наутро и навечер. Кремите, гелите или мастите обезбедуваат поцврста кожа и се наменети специјално да го поддржуваат метаболизмот во текот на денот, а исто така и во текот на ноќта. Покрај тоа, Стимулира проток на крв, за поддршка на сврзното ткиво.
Не претерувајте со диети
Брзите промени во телесната тежина го промовираат целулитот, Затоа, избегнувајте радикални диети во корист на вашата кожа. Оние кои потоа постојано губат телесната тежина, а потоа добиваат тежина ги оштетуваат структурите на кожата на таков начин што вдлабнатините на кожата лесно се шират.
Диета за целулит
Најважното правило е доволно вода да пие. Треба да пиете 2,5-3 литри вода или незасладен чај секој ден. Ова е од суштинско значење за убава и здрава кожа и исто така го стимулира метаболизмот.
Обрни внимание на доволно Витамини, Витаминот Ц особено помага да се собере колаген во сврзното ткиво. Другите витамини, пак, се неопходни за да ја одржуваме нашата кожа здрава. Општо, треба да се погледне основна храна држете, ова вклучува зеленчук, овошје и салата. Треба да избегнувате масна и киселинска диета што е можно повеќе. Алкохол, производи од брашно, безалкохолни пијалоци и слатки треба да бидат поретко на менито.
Лекови за целулит
Секој што се бори со целулит или кој сака да го избегне, треба да го спроведе соодветниот третман навремено Креми за кожа (видете погоре) се применуваат.
За третман на целулит од секаков вид, производите што сами ги користите се особено важни масажа можат да бидат исклучително ефективни.
Масажи со целулит
Масажите се ефикасен начин да се надмине тоа Стимулирајте ја циркулацијата на крвта и започнете ја борбата против целулитот. Идеално, треба да ги масирате соодветните области барем еднаш на ден. Секој може сам да го стори тоа дома. Постојат различни производи кои се специјално дизајнирани да помогнат против знаците на кора од портокал.
Три помагала за масажа против целулит
- Масажери: Овие уреди се достапни во различни верзии, во зависност од погодената зона, вие ја одбирате соодветната.
- Ракавици за масажа: Ефтин, но ефикасен метод е ракавица за масажа. Ова не треба да недостасува во ниту едно домаќинство ако сте сериозни во намерата да добиете целулит на вашето тело.
- Ролери за масажа: Многу популарни се и ролните за масажа за масирање на погодените области.
Препорачливо е да пробате една или друга алатка за масирање на областите на кожата со вдлабнатини за да го пронајдете најсоодветниот производ. За жал, генерално нема најдобар производ, но како што веќе споменавме, барем ракавицата за масажа секогаш треба да биде при рака.
Пушењето му штети
Пушењето има одлучувачко влијание врз развојот, но и засилување на целулитот. На овој начин се инхибира метаболизмот, во кој крвните садови се стеснуваат поради никотинот. Од друга страна, колагенските влакна на сврзното ткиво и клетките на кожата се оштетени.
Избегнувајте го сонцето
Особено УВ зраците можат да ги ослабат колагенските влакна и со тоа се фаворизира формирање на вдлабнатини на кожата. Ако сепак сакате да се изложите на сонце, треба да обрнете внимание на соодветно високо ниво на УВ заштита. Во лето, ова треба да се разгледува и во денови со облачно небо, дури и под дрво мора да се очекува одреден број на УВ зраци.
Спорт против целулит
Нема сомнение дека спортот и физичката активност можат да се борат против манифестациите на целулит. Секој вид на вежба на крајот ги зајакнува мускулите, што Циркулацијата на крвта се подобри. Понапорните тренинзи секако би биле предност, но помагаат и други видови вежби. На пример, можете да ги користите скалите наместо лифтот, а одењето и возењето велосипед се корисни во борбата против целулитот.
Се разбира, би се препорачале подолги дневни единици со цел да се стимулира метаболизмот, така што складираната згура полесно ќе се ослободи. Со физичка активност секогаш ги зголемувате функциите на лимфата.
Ако сврзното ткиво е премногу слабо, треба да избегнувате спортски активности кои премногу ги оптеретуваат влакната. Во таков случај, нежните спортови како што се возење велосипед, пливање, прошетки или тренинг на опрема во теретана се идеални.
Наизменични тушеви за целулит
Се слуша повторно и повторно дека наизменичните тушеви претставуваат вистински чуда во борбата против вдлабнатини на кожата. Всушност, и двете И циркулацијата на крвта и циркулацијата на лимфата се стимулираат, што доведува до подобрување на структурата на кожата. Препорачливо е да се истуширате три пати прво со топла, а потоа со ладна вода. Овој редослед треба да се следи што е можно повеќе и најдобро да се интегрира во дневната рутина за туширање. Во никој случај не очекувајте значително намалување на кора од портокал, но сигурно може да се надевате на помали видливи успеси.
Значи, постојат неколку начини да се распаднат зачуваните масни наслаги и повторно да и се даде на кожата поздрав изглед. Најдобро е да се започне со Третман на целулит што е можно порано како што напредуваат симптомите, третманот станува потежок.
А. идеална непосредна мерка е барем редовна примена на соодветно Крем за кожа.