Целулит во М; Третман и избегнување на целулит кај мажите
Целулитот, или кора од портокал, се сметаше за проблем за жените само до неодамна. Бидејќи жените имаат околу двојно повеќе масни клетки од мажите и нивното сврзно ткиво е послабо, целулитот се сметаше за „афера на жената“ до пред неколку години. Искрено, зошто вие како маж треба да се идентификувате со проблем што генерално се поврзува со стрии и дебели бутови? Се разбира, мажите се уште се многу помалку погодени од целулит отколку жените. Но, ние се израмниме.
Неисхранетоста, дебелината и недостатокот на вежбање не се проблеми само на жените. Зголемената дебелина и зголемената појава на масни клетки исто така го ослабуваат машкото сврзно ткиво и доведуваат до целулит. Покрај пушењето и неухранетоста, прекумерниот стрес доведува и до таканаречена закиселување на сврзното ткиво, бидејќи телото складира токсини штетни за него и кои не може да ги излачува во сврзното ткиво како во депонија со опасен отпад.
Што можете да направите за да се спротивстави на целулитот?
Во прилог на многу лекови достапни на пазарот, постојат неколку едноставни методи кои исто така можат да помогнат кај целулитот кај мажите.
Апликациите за ладна вода според пасторот Кнајп се покажаа ефикасни како превентивна мерка. Редовните ладни тушеви не само што го затегнуваат сврзното ткиво, туку и ја стабилизираат вашата циркулација.
Намалете ја секоја вишок тежина што може да ја имате.
Обрни внимание на вашата исхрана: далеку од „половина свиња“ кон балансирана, здрава диета со малку месо, колбаси и тврдо сирење.
Пијте многу вода, така што вашето тело може да ги исцеди отпадните материи и да не мора „привремено да ги чува“.
Пронајдете рамнотежа во стресот на работа и секојдневие.
Намалете ја потрошувачката на алкохол и слатки, како и цигарите.
„Наполнете гориво“ со редовно вежбање на свеж воздух.
Посета на сауна ќе ви помогне да се опуштите и „детоксицирате“ сврзното ткиво.
Полека и стабилно ги претворате масните клетки во мускулни клетки и се спротивставувате на целулитот.
Како позитивен несакан ефект, ќе откриете дека можете подобро да се справите со стресот на работа и дома и да станете поизбалансирани.
Но запомнете.
Откако ќе се појават масните клетки, тие чекаат на „враќање“. Само по околу 10 години масните клетки се „изгладнети“, па за да можете ефикасно да се спротивставите на дебелината и придружниот целулит, важно е не само да се спроведат горенаведените мерки на краток рок, туку да се направат дел од вашиот животен стил. Така што можете со целосно убедување да кажете: „Целулит? - Чисто женски проблем! “
Веќе не станува збор само за добро однесување за жените, туку и за мажите. Убавината за мажите деновиве станува се поважна.
Во староста, се разбира, се поставува прашањето дали борбата против целулитот воопшто има смисла. Но, бидејќи здравата исхрана е опција за сите возрасти, секако може да се препорача само тука. На возраст за пензија, сопствениците на пензијата во Ристер треба лесно да си дозволат здрава исхрана.