Цена и придобивки на спирулината
Спирулина - Општи информации
Спирулината, добро познат додаток во исхраната, е алга која е откриена во алкалните езера во Јужна Америка и Африка. Над чудотворната храна се смета за вистински благослов за човечкото тело. Мноштвото чисти протеини кои го сочинуваат, во пропорција од 70%, ја прават една од најчесто користените намирници во голем обем. Иако се конзумирал уште од античко време, како за своите хранливи, така и за медицински квалитети, дури по 1970 година започнало да се проучува и произведува во големи размери. Придобивките од честата потрошувачка на спирулина, заедно со диета богата со овошје и зеленчук, обезбедуваат здрав начин на живот. Спирулината е неисцрпен извор на енергија што успева, поради својата природа, да му обезбеди на организмот многу хранливи материи што вообичаено му недостасуваат.
Под која форма се наоѓа?
Спирулината е микроалга што може да се најде на пазарот во три форми: спирулина од морско леќа, спирулина во прав и капсули со спирулина. Карактеризирана како „додаток“, спирулината е исклучително богата со хранливи материи кои додаваат на нашето здравје. Во продолжение детално ќе разговараме за секој вид на спирулина, така што сите што сакаат да ја вклучат во својата диета, да знаат точно кои се нејзините придобивки.
Спирулина со Катина
Спирулината морско леќа е 100% природен производ, корисен за процесот на реминерализација и витаминизација на човечкото тело. Овошјето од ајдучка трева е богато со витамини Ц, Б1, Б2, Е, П, ПП, каротеноиди, провитамини Д, фолна киселина, флавоноиди, фенолни киселини, липиди, тритерпен киселини, елементи во трагови, шеќери и стероли.
- ја подобрува општата состојба и го зајакнува организмот реминерализира и витаминизира
- го поддржува телото на новите мајки за време на доењето
- помага да се врати целото тело по било кој вид на болест
- значително го забавува процесот на стареење
- ја одржува телесната тежина во нормални граници
- ги штити клетките на црниот дроб и оние против оксидативен стрес
Прашок
Спирулината прав често се користи во ремени за слабеење и маски за кожа. Спирулината во прав е одлична бидејќи може лесно да се вметне во разни јадења како што се салати, супи, смути и сл. И да се меша со други состојки може да биде совршено решение за прекрасен тен. Ова е моќен извор на протеини, неопходен кога сакате да изгубите тежина. Протеинот дава долготрајно чувство на ситост што значи дека нема да јадете повеќе отколку што му треба на вашето тело.
- го контролира чувството на глад
- помага при слабеење
- Тој е одличен извор на хранливи материи
- го зајакнува имунолошкиот систем што доведува до максимална заштита од болести и инфекции
- витаминизира и ременерализира
- додава дополнителна енергија
- маски за лице со спирулина ја изедначува и омекнува кожата, враќајќи ја нејзината еластичност и младост
- ја подобрува активноста на нервниот систем
- има антиинфламаторни својства
- помага за ефикасна циркулација на крвта
- Длабоко го чисти целото тело
- има биолошко и лековито дејство
капсула
Капсулите Спирулина се 100% природен додаток исклучително богат со биолошки активни принципи кои ефикасно ги регулираат и балансираат и главните метаболички и имунолошки функции на човечкото тело.
- ја зголемува количината на хемоглобин и бројот на еритроцити
- штити и помага за брза регенерација на клетките на црниот дроб
- ги подобрува процесите на варење
- ги нормализира вредностите на серумските трансаминази, доколку се покачени
- ја стимулира синтезата на протеините, сперамотегената и лактацијата
- регулира размена на супстанции на клеточно ниво - се бори против процесот на рано стареење
- го зајакнува телото и го штити од разни инфекции - ги подобрува спортските перформанси
- има прочистувачко дејство и ги елиминира хепатотоксичните штетни материи од организмот
- компензира за недостатоци на магнезиум и калциум
- го стимулира производството на тироидни хормони, адреналин, норадреналин и инсулин
Да запамети! Капсулите Спирулина се додаток во исхраната кој не ја заменува разновидната и урамнотежена исхрана.
Администрација и контраиндикации
Несомнено спирулината може значително да го подобри нашето здравје и благосостојба, но апсолутно е неопходно да се знае точно како се администрира и која е точната доза препорачана од специјалисти. За овој аспект ќе разговараме во следното.
Спирулина со Катина
Дозирање и начин на администрација:
Возрасни и млади над 15 години
- 1-2 таблети 3 пати на ден, половина час пред оброк. Во некои случаи споменати од лекарот може да земете 3 таблети 3 пати на ден, половина час пред оброк.
- 1 таблета 3 пати на ден, во зависност од возраста и тежината, по претходна консултација со вашиот лекар.
За оние кои сакаат да ја одржат својата телесна тежина во нормални граници, ќе се администрираат 2 таблети, 1 час пред главните оброци. Ремените треба да траат најмалку 30 дена.
За бремени жени и лица кои имаат едем, спирулината со морето треба да се администрира само по препорака на лекар. Луѓето кои се алергични на која било од компонентите на производот нема да го земаат овој додаток.
Прашок
Дозирање и начин на администрација:
Нутриционистите препорачуваат 500 мг спирулина во прав, поделена на 3,4 еднакви количини, во текот на денот. Пред да го вклучите во вашата исхрана, се препорачува да се консултирате со вашиот лекар.
Поради силното дејство на спирулината, не се препорачува кај луѓе кои страдаат од хипертироидизам, пациенти со фенилкетонурија, бремени жени, деца под 3-годишна возраст и лица кои страдаат од бубрежно заболување.
капсула
Дозирање и начин на администрација:
- 1,5 - 3,0 g 3 пати на ден, половина час пред главните оброци
- 2,0 - 3,0 g 2, 3 пати на ден
- 0,6 - 1,2 g на ден пред јадење
- 1,0 - 1,5 g (2, 3 капсули од 500,00 mg)
- 3,0 - 5,0 g 2, 3 пати на ден, половина час пред главните оброци
Последниот додаток се препорачува да се земе пред 18:00 часот. Додатокот може да се администрира во продолжено лекување до 180 дена, со пауза од 10 дена и/или паралелно со конвенционалните третмани.
Капсулите со спирулина треба да се користат со претпазливост во случај на фенилкетонурија. Покрај тоа, ако некои луѓе страдаат од автоимуни болести како што се ревматоиден артритис, мултиплекс склероза или лупус, за нивното здравје е од суштинско значење да избегнуваат спирулина, бидејќи може да го стимулира имунитетот, што доведува до влошување на болеста. Може да се појават несакани ефекти и затоа е потребно да се побара совет од специјалист пред употреба. Треба да се напомене дека некои капсули кои се на пазарот може да бидат контаминирани со други токсични материи, и затоа е многу важно да се користи квалитетна спирулина.
проспект
- анемија, исхемична срцева болест, хипертензија
- бубрежна и надбубрежна инсуфициенција
- недостаток на калциум и магнезиум
- нервно преоптоварување, постојан интелектуален напор (во случај на ученици, студенти или луѓе кои учат релативно долги временски периоди)
- хроничен хепатитис, цироза на црниот дроб
- гастритис, гастричен и дуоденален улкус
- зголемување на спортските перформанси
- зголемување на лактацијата кај новороденчињата
- профилакса на малигни заболувања и микробиолошки и вирусни инфекции
- суров протеин; Во овој состав беа идентификувани и аминокиселините, и есенцијални и неесенцијални, вклучувајќи типови на ДНК и РНК кои се дел од човечкото тело.
- липиди; голем дел од нив се масни киселини, кои вклучуваат гама киселина
- каротеноиди; голем дел од тоа бета-каротен, претходник на витамин А.
- витамини кои се дел од Б комплексот, како што се Б1, Б2, Б6, Б12, витамини Х и Е, никотична киселина, фолна киселина и калциум пантотенат.
- елементи во трагови како што се калциум, железо, магнезиум, цинк, Na, K, каде што преовладуваат магнезиум и калиум.
- фикоцијанин; ова е главниот активен принцип, кој е одговорен за зголемување на метаболичките процеси.
Спирулината е 100% чист додаток на органска храна. Неговиот состав содржи над 50 биоактивни принципи кои помагаат во регулирање на сите активни функции.
- има силно антиоксидативно дејство
- ги нормализира деградираните меѓуклеточни врски, но и размената на супстанции на клеточно ниво
- го нормализира и стимулира производството на тироидни хормони, адреналин, кортикостероиди и норадреналин
- помага при нормален раст со присуство на горенаведените фактори на раст
- го штити организмот од разни инфекции
- помага да се зголеми бројот на еритроцити, но исто така и синтезата на хемоглобинот
- ги подобрува очните болести
- го намалува периодот на коагулација и брзината на седиментација на црвените крвни клетки
- ја подобрува активноста на органите за хематоформирање
- има позитивен ефект во случај на луѓе кои се соочуваат со импотенција и фригидност
- го намалува апетитот
- ја стимулира лактацијата кај новороденчињата
- хипохолестеролемична и хиполипемична
- ги подобрува процесите на варење
- помага во одржување на нормална телесна тежина
- ја одржува убавината и еластичноста на кожата доколку се користи во форма на маска за лице
- враќа добро расположение и дополнителна енергија