Цевиче од конзерва туна; Лесен и здрав рецепт!
Дали сметавте дека овој напис е корисен и инспиративен? да штеди овој ПИН-код На твоето Табела за блогови на Pinterest. 😉
Конзервирана туна Цевиче - претворете ја редовната конзервирана туна во вкусен и вкусен ручек со додавање на свеж сок од вар, коријандер, јалапеж, домат и авокадо - сè е добро!
Севиче од туна во конзерва
Имам тони едноставни рецепти за цевиче, некои од моите омилени се коктел цевиче со ракчиња, перуански цевиче во чаши краставици, цевиче од ракчиња и салата од авокадо и цевиче од печурки (веган) за да именувам само неколку.
Пријател од средно училиште (здраво Синтија!) Всушност ми ја даде оваа идеја. Таа го доби додека беше на одмор во Гватемала и ја сподели идејата со мене кога се врати. Кога ја прочитав е-поштата, помислив дека е одлично! Тоа е всушност цевиче на сиромашен човек.
Не ме сфаќај погрешно сега, сакам добро свежо цевиче со сирова риба или морска храна. Тоа е всушност една од моите омилени јадења. Јас всушност поделив рецепт за цевиче во чаши краставица или таа солена ракчиња, липа и салата од авокадо. Но, ако ви треба брз ручек со состојки директно од оставата, чајната кујна, тоа е одлично и ефтино, Whole3o, Low Carb, Paleo-Friendly, млечни производи и глутен!
За презентацијата, ја ставив цениче туната во кутијата за да ја користам како прстен, а потоа ја превртив на мојата чинија. целосно опционално секако! Наполнет со свежо авокадо, беше полн и вкусен.
Севиче од туна во конзерва
Време на подготовка: 25 минути
Претворете ја редовната конзервирана туна во вкусен, вкусен ручек со латински пресврт, додавајќи свеж сок од лимета, цилинтро, јалапењо, домат и авокадо на ова едноставно цевиче од туна - толку добро!
2 в Сецкан црвен кромид
Кошер сол и свежо мелен црн пипер по потреба
1 конзерва 7 унца бела туна, парчиња во вода (исцедена 5,1 унца)
1 домат од слива со средна големина, ситно исечкан на коцки
1 јалапежо, сецкан (чувајте го семето зачинето) или можете да користите краставица
3 капки сос од Табаско, по избор
2 унци парче авокадо, 1/2 средна хаса
Во средна чинија, комбинирајте црвен кромид, малку сол кошер, сок од 1 лимета и маслиново масло.
Комбинирајте сецкан коријандер, јалапежо пиперка, исцедена туна, домат и табаско, доколку е применливо.
Обидете се со сок од лимета и прилагодете се ако е потребно (користев 1 1/2 лимес).
Покријте и маринирајте во фрижидер најмалку 20 минути за да дозволите вкусот да се меша.
Украсете со исечено свежо авокадо и послужете.
Големина на порција: 3/4 шолја туна, 1 унца авокадо, калории: 153 kcal, јаглехидрати: 8,5 g, протеини: 15 g, маснотии: 8 g, заситени масти: 1,5 g, холестерол: 26 mg, натриум: 187 mg, влакна: 3 g, шеќер: 1 g
Виолетова паметна точка: 3
Клучни зборови: Цевиче конзервирана туна, рецепти за конзервирана туна, рецепти за конзервирана туна, салата од конзерва од туна, салата од туна
Повеќе рецепти за туна:
Не пропуштајте рецепт!
Добивајте нови бесплатни рецепти и ексклузивна содржина директно во вашето сандаче: