Чај од ѓумбир за стомак
Во последниве години, ѓумбирот се смета за лек за сите видови на болести. Ова растение со право ја доби титулата „добар лек за сите“, поради многубројните корисни својства. Конзумиран главно во форма на чај, ѓумбирот помага при варење, ја намалува подуеноста и гасови, ги ублажува симптомите на гадење и настинка.
Откријте зошто е добро да пиете чај од ѓумбир кога ве боли стомакот, како да го подготвите, кои други придобивки ги има, но и кој треба да го избегнува.!
Извор на фотографија: Flickr @ Janelle
Чај од ѓумбир за стомакот: колку е ефикасен?
Според flatulencecures.com, чајот од ѓумбир, преку испарливите масла и ѓумбиролот во составот, ја стимулира функцијата на жолчката, фаворизирајќи производство на гастрични киселини кои помагаат при варење. Ingerумбирот исто така има релаксирачки својства на стомачните мускули, ослободувајќи го цревниот гас, дијарејата, грчевите во стомакот и запекот.
За да се спречат ваквите дигестивни нарушувања, препорачливо е да консумирате чаша чај од ѓумбир пред главните оброци. Истражувањата покажуваат дека чајот од ѓумбир е многу поефикасен за варење од кафето.
Извор на фотографија: Pinterest @ Google
Придобивките од чајот од ѓумбир
Покрај корисното дејство врз желудникот, чајот од ѓумбир е индициран и за други заболувања. На пример, „тоа е одличен лек за утринска мачнина и автомобилска болест“, вели гастроентерологот Крис Килам.
Чајот од ѓумбир исто така може да ги ублажи симптомите на гастроезофагеален рефлукс, бидејќи корисни соединенија ги подобруваат мускулите на езофагеалниот сфинктер.
„Активните супстанции на ѓумбир имаат антиинфламаторни својства, олеснуваат мигрена, болки во зглобовите, грчеви во менструацијата, болки во грбот и симптоми специфични за артритис“, вели д-р Кристофер Д’Адамо, доцент на Медицината на Универзитетот во Мериленд.
И покрај тоа што лекови против болки имаат побрзи ефекти, тие имаат различни негативни реакции, како што се дијареја или металоиди, па затоа е подобро да користите чај од ѓумбир за ублажување на болката.
Во исто време, „чајот од ѓумбир може да ја подобри циркулацијата на крвта. Така, нарушувањата на периферниот циркулатор, кардиоваскуларните заболувања и хипертензијата се чуваат на дистанца “, додава докторката Рошел Сирота.
Во комбинација со сок од лимон, чајот од ѓумбир помага во слабеењето. Соединенијата со ѓумбир го забрзуваат метаболизмот, а лимонот помага во елиминирање на токсините од телото и спречува задржување на водата во ткивата.
Погледнете подолу како лимонот и ѓумбирот помагаат да изгубите вишок килограми!
Чајот од ѓумбир консумиран дневно значително го намалува ризикот од мозочен удар, како резултат на ефектот на намалување на нивото на „лош“ холестерол, кој се таложи на артериите.
Антибактериските и антивирусните својства го прават чајот од ѓумбир одличен лек за настинки, грип и други респираторни заболувања. Истражувањата покажуваат дека чајот од ѓумбир е исто така ефикасен во ублажување на болки во грлото, кашлање и алергии.
Бањите со чај од ѓумбир се индицирани за третман на кожни болести, како што е стапалото на спортистот. Ingerумбирот го намалува чешањето и ги лекува раните во погодената област.
На крај, но не и најмалку важно, чајот од ѓумбир има енергетски ефект, се препорачува особено наутро, наместо кафе. Го елиминира стресот, дава енергија и ја зголемува моќта на концентрацијата, помагајќи ви да се справите со задачите во денот.
Како да направите чај од ѓумбир
За да подготвите вкусен ѓумбир чај за стомакот, но не само, потребни ви се:
- свеж корен од ѓумбир (околу 4 сантиметри)
- две чаши вода
- сок од половина лимон или вар
- лажичка мед
Излупете тиква, изрендајте ја и исечкајте ја ситно, а потоа прелијте ја со топла вода, покријте ја и оставете ја да кисна 5 минути. На крај, додадете сок од лимон или лимета и мед.
Друг метод за подготовка на чај од ѓумбир е да се вари исечен ѓумбир околу 10 минути. За повеќе концентриран чај, додадете повеќе ѓумбир и оставете го да се вари под капакот 20 минути. По вриење, додадете сок од лимон и мед по вкус.
Погледнете подолу како да подготвите вкусна лимонада со ѓумбир!
Контраиндикации за чај од ѓумбир
Бидете особено внимателни ако пиете чај од ѓумбир на празен стомак, бидејќи постои ризик од хиперстимулација на киселини во желудникот. „Можете да ја спречите оваа непријатност со мала закуска пред да уживате во чај од ѓумбир“, препорачува лекарот Крис Килам.
Луѓето кои страдаат од дијабетес, срцеви или бубрежни заболувања, чиреви и гастроинтестинални нарушувања, треба да се консултираат со лекар пред да консумираат чај од ѓумбир, како и оние кои се подложени на третман на рак, пишува healthline.com.
Кога се консумира прекумерно, чајот од ѓумбир може значително да го намали нивото на шеќер во крвта, предизвикувајќи невообичаени палпитации и крварење.
Иако е индицирано во случај на утринска мачнина во бременоста, бремените жени, но и жените, треба да го прашаат својот лекар пред да конзумираат чај од ѓумбир, за да избегнат непријатни реакции.
Исто така, вишокот чај од ѓумбир може да го намали крвниот притисок, па може да се појават симптоми како вртоглавица или несвестица. Салицилатите од ѓумбир имаат ефект сличен на аспиринот, кој ја разредува крвта, па затоа е контраиндициран кај луѓе кои страдаат од хематолошки заболувања или кои се пред операција.
И покрај тоа што чајот од ѓумбир е корисен, вишокот ве боли, затоа не претерувајте. Прекумерната потрошувачка на чај од ѓумбир може да ги иритира усната шуплина, хранопроводот и желудникот. За да имате корист од својствата на ѓумбирот, консумирајте најмногу четири чаши чај дневно.
Значи, можете самоуверено да консумирате чај од ѓумбир ако ве боли стомакот, но не претерувајте и прашајте го вашиот лекар дали е индициран за вас, особено ако страдате од хронични болести.