Чај од кромид за подготовка на кашлица и придобивки
Според клиниката Мајо, топлите пијалоци, како чаевите, помагаат во ублажување на симптомите и метеж. Чајот од кромид не може да лекува настинки, но неговите антиоксиданти и навлажнувачки својства имаат способност да ги ублажат симптомите на настинка, а главната цел е кашлицата.
Како чајот од кромид работи против кашлица
Кашлицата е начин на кој делува телото кога грлото и дишните патишта се иритираат и може да бидат предизвикани од многу фактори како што се алергии, астма, пневмонија, настинки или грип. Ако кашлицата трае подолго од една недела, ова е знак дека треба да ја посетите канцеларијата на лекарот за да ги дознаете причините и да ги следите лековите. Сè уште има луѓе кои користат кромид како лек против кашлица, но овој домашен третман никогаш нема да го замени конвенционалниот третман со кашлица.
Кромидот содржи полифенол наречен кверцетин, поврзан со подобрени физички и ментални перформанси, но исто така го намалува ризикот од инфекции, покажа студија од март 2016 година објавена во Nutrients. Покрај тоа, познато е дека кверцетинот го зајакнува имунитетот, но исто така и за неговите антиинфламаторни и антивирусни својства. Кога вирусот ќе стигне до телото, се јавува воспаление во мембраната што ги поврзува носот и грлото, информира Медицинскиот центар на Универзитетот во Рочестер. Така, се појавуваат болки во грлото.
Кромидот е исто така богат со витамин Ц, обезбедувајќи 13% од препорачаната дневна доза и, како што добро знаеме, витаминот Ц игра исклучително важна улога во функционирањето на имунитетниот систем, според Националниот институт за здравство. Покрај тоа, помага во обновување на другите антиоксиданти во организмот.
Придобивките од чајот од кромид:
Помага во детоксикација. Фитохемикалиите, дисулфидите и трисулфидите кои се наоѓаат во чајот од кромид ја стимулираат ефективноста на витаминот Ц во борбата против штетните токсини. Покрај тоа, аминокиселините наречени метионин и цистин помагаат во детоксикација на телото од тешки метали како што се жива, олово и хром.
Го подобрува здравјето на срцето. Чајот од кромид помага да се спречат запушените артерии или згрутчување на крвта, главните причини за срцеви заболувања. Во исто време, помага во намалување на нивото на холестерол и триглицерид, со што се намалува ризикот од кардиоваскуларни заболувања.
Идеален за дијабетичари. Присуството на соединенија во чајот од кромид го балансира инсулинот и обезбедува постепена промена на глукозата во мускулите и клетките. Од друга страна, соединенијата како што се кверцетинот, го намалуваат нивото на шеќер и сорбитол акумулирани во нервниот систем и бубрежните клетки кај луѓето со дијабетес тип 2.
Намалува кашлица и студ. Кај пациенти со респираторни проблеми, кашлицата, студот и болката во градите може да се намалат со чај од кромид.
Спречува астма. Зголемено ниво на флавоноиди, кверцетинот пронајден во чајот од кромид ги релаксира мускулите на дишните патишта, идеално за луѓе со астма и бронхитис. Соединенијата во чајот од кромид ги спречуваат реакциите одговорни за астма.
Добро е против рак. Бројни студии покажуваат дека консумирањето црвен кромид го намалува ризикот од рак на белите дробови, јајниците, дојките, простатата или дебелото црево, а тоа се должи на антиоксиданти, но и витамин Ц кои имаат големо влијание во елиминирање на слободните радикали од организмот со инхибиција ензими одговорни за нивниот изглед.
Го зајакнува имунолошкиот систем. Присуството на одредени соединенија помага да се спречат заразни болести. Кверцетинот, на пример, спречува алергиски реакции спречувајќи го организмот да го елиминира хистаминот кој произведува кивање, додека тиосулфатите се борат против Е.коли и салмонела.
Тој се грижи за своето дигестивно здравје. Чајот содржи корисни влакна за здраво варење. Растворливите влакна го поддржуваат растот на здрави бактерии во цревата, а содржината на антибактериски сапонини кои се наоѓаат во чајот работи совршено за да се избегне болка во стомакот.
Помага при слабеење. Содржината на флавоноиди, кверцетин во чајот, го зголемува нивото на адипонектин, хормон одговорен за стимулирање на ензими кои помагаат во согорувањето на маснотиите. Понатаму, кверцетинот функционира како воспалително средство кое произведува про-воспалителни хемикалии одговорни за активирање на раст на масното ткиво.
Идеално за здравјето на кожата и косата. Витаминот Ц присутен во чајот од кромид придонесува за формирање на колаген кој помага во одржување на здрави клетки на кожата и косата. Од друга страна, витамините Е и А се борат против штетите предизвикани од УВ зраците, но и промените предизвикани од слободните радикали кои доведуваат до предвремено стареење.
Го зголемува здравјето на коските. Чајот од кромид го олеснува забавувањето на загубата на калциум и помага во зајакнување на коските, бидејќи има својства кои помагаат во градењето на сврзното ткиво, поточно `рскавицата и тетивите, но исто така го намалуваат воспалението на зглобовите.
Предизвикува сон. Аминокиселината Л-триптофан, присутна во чајот од кромид, служи како природен седатив и е идеална за луѓе кои имаат прекинат сон.
Како да подготвите чај од кромид за сува или продуктивна кашлица
Не ви требаат премногу состојки, само кромид и малку вода. Кромидот ситно исецкајте го и додадете го во зовриена вода. Оставете го неколку минути да се направи инфузијата, а потоа додадете мед за да се заслади. Исцедете ја смесата и испијте го чајот. Исто така, чајот од кромид може да се добие со притискање на кромид и мешање во топла вода. За да му дадете вкус, можете да додадете стапче цимет или, зошто да не, лук.
Чај од кромид: контраиндикации
Иако несаканите ефекти сè уште не се познати кога зборуваме за чај од кромид, сепак знаеме дека ако се консумира прекумерно, во големи количини, може да доведе до надуеност и дијареја.
Чај од кромид за кашлица, во бременост
Бројни студии покажуваат дека чајот од црвен кромид има својства што можат да предизвикаат породување. Во исто време, се претпоставува дека една чаша чај кромид може да ве оддалечи од кашлање и настинка за време на бременоста. Иако доаѓа со многу придобивки, добро е да консумирате чај од кромид само под надзор на лекар. Истото важи и за жените кои дојат.