Чај што помага да изгубите 7 кг за 7 дена

Ingerумбирот содржи калциум, железо, магнезиум, манган, калиум, протеини, јаглехидрати, диетални влакна, селен, натриум, витамини Ц, Е и Б6. Испарливите масла од ѓумбир имаат аналгетски, седативни и антипиретични ефекти. Овие му даваат специфичен вкус и арома и го промовираат движењето на мускулите на гастроинтестиналниот тракт, придонесувајќи за подобро варење.

Постојат неколку опции за правење чај од ѓумбир:

изгубите

Првата опција: додадете парче корен од ѓумбир во чаша врела вода и оставете го да кисна половина час. Пијте во мали голтки, неколку пати на ден, 20 минути пред секој оброк.

Втора опција: додадете половина од сецкан корен од ѓумбир, 60 гр лисја од нане, морско оревче во прав во врела вода и оставете го да отстои половина час. Филтрирајте и додадете 250 мл сок од лимон и 80 мл сок од портокал, измешајте добро и пијте ладно.