Чаеви за слабеење, диета помагаат во здравата исхрана Слобода за жени
од Корина Стоиску, 16 февруари 2016 година, 16:00 часот
Кога навистина сакате да изгубите тежина, меѓу многуте опции подготвени да ви помогнат, можете да најдете и чаеви за слабеење. Пред да ги испробате, откријте каков е нивниот ефект и колку тие всушност можат да влијаат на процесот на слабеење.
Имало вистински спорови околу чаевите за слабеење. Некои тврдат дека успеале да работат со нивна помош, други дека не наоѓаат научна поддршка или дека ги користеле без резултат. Надвор од тоа што велат некои, останува прашањето: дали се тие навистина ефикасни? Ние ви кажуваме што да имате предвид кога избирате таков чај.
Чаевите за слабеење имаат комплементарна улога
Само чај за слабеење нема да направи чуда за вашата фигура. Потребна ви е урамнотежена исхрана, внес на калории преку движење и реални очекувања. Од сè, диетата е најважна, а чаевите за слабеење се препорачуваат само како додатоци во диетите за слабеење. Тие или ја зголемуваат потрошувачката на енергија на краток рок или имаат ефект на прочистување. Не се препорачува да ги користите подолг временски период, соодветно повеќе од три или четири недели.
Нормално се консумира две недели, по што се прави пауза. Обично, чаевите за слабеење содржат цвеќиња од хибискус, црн или зелен чај, лимон, шипинка, јаболка. Комбинациите се различни, во зависност од компанијата што ги произведува и очекуваните ефекти.
Тие можат да бидат корисни во исхраната
Кога ќе одлучите да изгубите тежина, донесете правилна диета, вежбајте и почитувајте го интервалот во кој треба да пиете чај, препорачан од производителите. Целта на овие чаеви е да се намали и одржува телесната тежина. Но, не избирајте да гладувате за да бидете сигурни во ефектот. Во такви случаи, несаканите ефекти предизвикани од некои чаеви за слабеење може да се влошат.
Што да очекувам:
- замор, слабост и вртоглавица
- дигестивни проблеми, кои можат да исчезнат со текот на времето
- дехидрација на телото, придружена со сува уста
- состојби на несоница
- болка во стомакот
- возбуда и раздразливост
Непријатните ефекти обично не се сериозни. Само ако се користат подолго време, чаевите против маснотии можат да го дехидрираат и деминираат организмот затоа што имаат силно диуретично дејство.