Чај додека доите 5 совети за промовирање на здравјето - вие сте мајка

Додека доите треба да бидете внимателни што јадете и пиете, бидејќи вашето бебе може да претрпи последици директно од мајчиното млеко. Ако обожавате чај, треба да го прочитате овој напис. Бидејќи денес зборуваме за различни видови чај кои се многу корисни за време на доењето.

Диетата е особено важна за време на доењето, како и за време на бременоста. Исто така, треба да пиете доволно здрави пијалоци кои се исто така сварливи за вашето бебе. Затоа ви препорачуваме Чај додека доите, кој ќе ти направи добро. Во оваа статија ќе најдете 5 различни опции.

Особено ако ви е тешко да пиете чиста вода, овие чаеви се корисни за обезбедување на вашето тело со доволно течности.

Прочитајте за да дознаете кој чај е особено препорачан за доење.

Чај во лактација: корисни својства

Како доилка, не треба да претерувате со чаеви, дури и ако се направени од корисни билки. Не дозволувајте чантата чај да биде стрмна премногу долго за чајот да не стане многу јак.

Можете безбедно да ги пиете следниве видови чај додека доите:

Чај од мајчина душица

Мајчината душица има многу корисен ефект врз дигестивниот систем. Може да се користи за лекување на грчеви, гасови и болки во стомакот. Исто така, оваа билка помага за варење воопшто.

Исто така е ефикасен лек за чиреви и повреди, што им овозможува да заздрават побрзо.

Мајчината душица е богата со железо и затоа е совршен за лекување на анемија супортивно. Билката има и релаксирачки ефект и затоа особено се препорачува навечер. Ова ја промовира циркулацијата на крвта и затоа исто така ја зајакнува меморијата. Ова растение е корисно и за главоболки.

Чај од роза колк

Колкот од роза обезбедува многу витамин Ц и затоа е добар како чај кога доите. Исто така, содржи витамини Б1, Б2 и К.

Ова растение затоа помага и при грип, настинка и благи трески кои можат да се појават за време на бременоста или додека доите.

Розовиот колк се карактеризира и со адстрингентни својства и затоа се препорачува за третман на дијареја.

чај од ѓумбир

Ако сте настинати додека доите, можете да направите чај од ѓумбир со мед. Gумбирот ги чисти дишните патишта и помага и при кашлање. Медот е одличен и за воспаление на грлото, настинка или грип.

Покрај тоа, комбинацијата на ѓумбир и мед го стимулира производството на млеко. Затоа е одличен чај за доење.

За подготовка, едноставно внесете 4 чаши вода до вриење. Потоа додадете рендан ѓумбир и оставете сè да се крчка на ниска температура 20 минути. Потоа истурете низ сито, додадете сок од половина лимон и мед.

Чај од камилица

Чајот од камилица е класика што не треба да изостанува во ниту едно домаќинство. Тоа е одличен избор за смирување на нервите.

Можете исто така да го користите за подобрување на варењето и ослободување на главоболката. Покрај тоа, камилицата има лаксативно, спазмолитично и антиинфламаторно дејство. Се додека пиете чај од камилица во умерени количини, тој е одличен чај за доење.

Чај од Мелиса

Мелем од лимон често се користи за ублажување на болката во стомакот и колики кај децата. Во умерени количини, оваа билка може исто така да ослободи гасови, нервоза, несоница и абдоминална непријатност. Лисјата на мелиса содржат важни флавоноиди и танини, кои се исто така ефикасни против дијареја и гастроентеритис.

Чаеви за разни потреби на мајката

Покрај споменатите класици, постојат и други корисни чаеви што можете да ги пиете кога имате специфични потреби:

Чаеви за релаксација

Ако сте нервозни и напнати, можете да пиете чај од валеријана, цвет од липа или двор. Ова ќе ви овозможи да се опуштите и да спиете подобро додека доите. Нема контраиндикации, но секако не треба да претерувате.

Енергични чаеви

Рузмарин и жалфија ќе ви дадат нова енергија, што ќе ви треба во секојдневниот живот со вашето бебе!

Дигестивни чаеви

Тасев биле со антиинфламаторни својства кои се спротивставуваат на прекумерното производство на дигестивни сокови. Можете да го користите за ублажување на оток на желудник и чир на желудник.

Ако сакате да изгубите тежина, ви го препорачуваме Чај од коњско опавче, зелен чај, чај од гуарана или чај од стеблото на ананас. Бидејќи овие растенија имаат својства на одводнување. Можете да го користите за отстранување на загадувачи и стимулирање на метаболизмот. Затоа се одлични за побрзо согорување калории.

Овие чаеви можете да ги направите додека доите за да ги добиете сите придобивки. Не мора секогаш да биде само вода.