Чај Пу-Ерх - здравје, слабеење; повеќе
Чајот Пу-Ерх е познат повеќе од 2000 години и добива популарност веќе некое време, не само во азиските земји, туку и во западните земји.
За чајот пу-ерх се вели дека е уникатен и има неколку придобивки, но што го прави чајот од пу-ер толку уникатен? Чајот Пу Ерх е кинески специјалитет и, за разлика од другите чаеви, поминува низ процес на ферментација за време на производството.
Чајот од пу-ерх потекнува од Мао Ча, дрво кое потекнува од провинцијата Јунан илјадници години и сега се одгледува поради зголемената популарност. Лисјата од Мао-Ча создаваат две форми на чај Пу-Ерх со нивна обработка; Формата Шенг и Шу.
Чај Шенг Пу-Ерх
Познат е како суров зелен чај.
Процесот започнува со парење на лисјата и валање во форма налик на торта. Чајот од Шенг се ферментира со текот на времето, зголемувајќи го неговиот вкус и вредност како што старее.
Лисјата од зелен чај содржат природни микроби кои природно ги ферментираат лисјата околу осум до десет години. Чајот од Шенг се смета за чај наменет за познавачи на чај.
Чај Шу Пу-Ерх
Од друга страна, чајот Шу Пу-Ер е познат како варен, црн чај.
Се обработува на сличен начин, влажните лисја на Мао Ча се ставаат една врз друга и потоа се покриваат со ленено платно за да се задржи влагата и топлината во купот.
Тогаш природните микроби почнуваат да ги ферментираат лисјата. По некое време, купот се превртува за да се изедначи процесот на компостирање. Кога листовите од чајот се парат, листовите се оценуваат и се притискаат во форма на торта.
Чајот пу-ерх се продава во компресирана форма слична на торта, за разлика од другите чаеви што се продаваат на големо.
Чај Пу Ерх - здравје
Пу-Ер има многу здравствени придобивки; Се вели дека го намалува холестеролот, го намалува крвниот притисок, ги штити ткивата во телото од оштетување, го подобрува варењето и метаболизмот и е одличен антиоксиданс.
Исто така, се забележува дека чајот има анти-стареечки и анти-канцерогени својства, борејќи се против слободните радикали во телото.
Во Кина се користи за борба против мамурлакот од прекумерна потрошувачка на алкохол. Се верува дека чајот пу-ер ја чисти слезината и стомакот. Другите алкохоличари го користат чајот за да ја подобрат циркулацијата на крвта, да го подобрат видот и да помогнат во слабеењето.
Слабејте со чај од путер
Тоа е и останува желба која никогаш нема да се оствари. Но, што е навистина точно со слоганот, со Чај за слабеење Пу Ерх? Научниците тврдат за ова бидејќи не е научно докажано на какви ефекти се припишува чајот.
Она што треба да се забележи во секој случај е дека не треба да пиете препорачана количина од 1,5 литри, туку максимум 3-5 чаши на ден.
Чајот Пу Ерх се нарекува и црвен чај. Доаѓа во лабава форма на лист или во форма на цеткана тула. Секако, чајот Пу Ерх е достапен и како готова форма со додавање на јаболков оцет и други адитиви.
Но, постојат и други мислења на темата слабеење на чајот. Некои луѓе веруваат дека, и покрај недокажаните ефекти на чајот, тој им помогнал да ослабат. Многу производители рекламираат, меѓу другото, дека Кинезите губат телесната тежина со чај Пу Ерх, и ова е запишано со десетици години.
Кинезите му припишуваат намалување на нивото на холестерол на овој чај, природна детоксикација и прочистување и се вели дека спречува заразни болести.
И доколку имате „мамурлак“ по ноќта на забави, чајот Пу Ер треба побрзо да го разложи алкохолот во организмот. За чајот исто така се вели дека ги зајакнува мозокот и нервите.
Кинезите исто така му припишуваат ослободување од настинка, мигрена и главоболка. Ако им верувате на Кинезите, чајот Пу Ерх може да олесни скоро сè.
Но, она што е дефинитивно смирувачко е дека чајот Пу Ер е погоден за секого. Верувале на Кинези или не, можете и треба да пиете чај доста често. Исто така ја смирува душата. Но, треба да се спомене и дека чајот Пу Ерх има прилично горчлив вкус, и не го сакаат сите.
Со Слабеење на чај Пу Ерх Значи, повеќе или помалку станува збор за вера ако им верувате на научниците. И, ако им верувате на Кинезите, или барем на она што го читате за нив, сè е вистина.
Кое од нив е, се разбира, точно и кое од нив е само измислено за да освои клиенти, останува отворено. Факт е и останува дека не само што можете да изгубите тежина со чај. Исто така, треба да се обидете да ја промените вашата исхрана. Избалансиран и здрав и со разновидност. Она што не треба да недостасува е спорт, или барем доволно вежбање.
Зошто диетите не функционираат ...
Ако прелистувате женски списанија, повторно и одново читате за „4-неделната диета“, „диетата со зелка“ или за „XY диетата“, која постојано се продава како чудотворна пилула. За жал, ниту една диета на овој свет не работи. Зошто? Бидејќи во времето на диета се трошат помалку калории од вообичаеното, што секако доведува до привремено губење на тежината. Бидејќи тогаш продолжувате да јадете како и обично, килограмите се враќаат на колковите. Значи, единственото долгорочно решение е целосно да ја смените вашата исхрана.
... и повеќето од нив не успеваат
Поголемиот дел од времето, кога станува збор за губење на тежината, не успевате од следната причина: Не го сакате тоа доволно тешко. Звучи чудно, но така е. Сега едниот или другиот веднаш ќе врескаат „за што станува збор, како се осмелувам да кажам такво нешто. Секако дека сакам да ослабам! “
Човекот има точно две мотиви: избегнување болка и доживување радост. Тоа зависи од тоа што ќе поврзете со болка или радост. Да се оддалечиме од исхраната за момент и да се посветиме на тутунската индустрија: Секој знае дека пушењето е нездраво.
Факт е. Пушењето, на пример, го зголемува ризикот од рак на белите дробови. А сепак, доста луѓе во Германија пушат. Парадоксот е во тоа што цигарите имаат страшен вкус одвратно на почетокот на секоја пушачка кариера. Зошто толку многу пушат во секој случај? Бидејќи мозокот ги поврзува емоциите како слободата, сексот и релаксацијата со пушењето.
И така е со исхраната. Слабеењето го поврзувате со повеќе болка отколку радост.
Покрај тоа, ќе најдете доволно причини за тоа, Зошто сакате да изгубите тежина и да се држите до тоа. 80% од успехот е ЗОШТО и само 20% КАКО! Знам многу информации.
Но, не грижи се, подоцна ќе го сумирам конкретниот план за акција за тебе подоцна.
Инсајдерски совет со кој дефинитивно ќе ослабете
Затворете ги очите и замислете две минути каков би бил вашиот живот за 5, 10 и 20 години ако продолжите да јадете вака и да не правите ништо за вашето здравје. Изградете вистинска болка внатре, така што видите дека прекумерната тежина е нешто лошо што апсолутно сакате да го избегнете. Замислете дека може да добиете срцев удар, да ве болат колената, ви треба операција или вашата сакана да ве оплакува.
Потоа повторно ги отвораш очите и се враќаш на сега. Забележувате дека сè е сè уште исто и сега можете да одлучите да живеете поздраво Сега повторно затворите очи за две минути и целата работа ја правите во позитивна насока. Каков ќе биде вашиот живот за 5, 10 или 20 години ако ВЕДНАШ се храните здраво. Како се чувствуваш?
Како поминувате низ светот Замислете како играте со вашите деца затоа што тие имаат совршена мајка/тато.
Како се чувствува тоа? Може да одите на велосипедски патувања, да имате повеќе воздух, да живеете подолго, за да можете да поминувате подолго со вашите најблиски.
Како изгледа здравата исхрана?
Ако имате „храна“ пред вас во супермаркет, секогаш треба да се запрашате дали ова воопшто би постоело без прехранбената индустрија. Ако „Не“, подадете раце! Ако нешто беше навистина здраво, немаше да пласирате срање.
Тоа е само едната страна на паричката, затоа што толку многу сме обучени да конзумираме луксузна храна што целосно забораваме што е добро за нас.
Во животинскиот свет нема спецификации кои имаат прекумерна тежина или болни поради лошата исхрана. И обратно, ова значи дека животните инстинктивно се хранат соодветно. Се поставува прашањето кое животно ни е најблиску. Многумина сега мислат на свињата.
Но, останува шимпанзата, што е најдобро кога се набудуваат некои специфики. т.е. само ќе треба да ја копираме исхраната на мајмуните и ќе бидеме подобри и поздрави. Едноставно како тоа.
Како јаде шимпанзо?
- 50 проценти овошје
- 40 проценти зелен лиснат зеленчук, билки и диви растенија
- 8 проценти ореви и маслени семиња
- 2 проценти месо
Да, правилно гледате, шимпанзата не јаде жито ниту пие млеко. Парадоксално е што има толку многу земјоделци кои го носат токму тоа кај вас. Сепак, млекото, лебот, тестенините итн. Не се природна храна.
Проверете ја претходната диета. Дали сте навистина 50 проценти овошје? Или 40 проценти зеленчук со лисја?
Диетален план за слабеење
За да ви биде малку полесно, набројав неколку идеи за план на исхрана за вас. Мислам дека нема смисла да ти го наметнувам мојот план за исхрана како догма, бидејќи секој има различни склоности.
Здрава храна за слабеење
- Органски одгледуван зеленчук и овошје
- Диви плодови
- Диви растенија, билки и зелен лиснат зеленчук
- сите видови ореви, никнувани семиња и маслодајни семе
- Високо квалитетни растителни масла
- Чиста вода и путер или зелен чај
- Море, хималајска или камена сол (античка сол)
Здравје на чај пу-ерх
Чај пу-ерх се одгледуваше во кинеската провинција Јунан повеќе од 1.700 години и се испраќаше оттаму низ целиот свет. Чајот пу-ерх се состои од истите лисја како и црниот чај, но се разликува од него во посебниот вид ферментација.
Во традиционалната кинеска медицина, чајот од пу-ер се користи за заболувања на црниот дроб и стомакот. Студии врз животни покажаа дека чајот од пури може да доведе до губење на тежината и намалување на нивото на холестерол .
За чајот Пу-Ерх, исто така, се вели дека го промовира варењето и намалувањето на нивото на холестерол кај луѓето (извор: Мартин Кригер: Ти. Eine Kulturgeschichte. Келн, Вајмар, Виена: Böhlau 2009, стр. 50). Всушност, чајот од пу-ер е богат со полифеноли, кофеин и горчливи материи. Полифенолите се секундарни растителни супстанции кои се врзуваат за ензимите за варење и можат да ја намалат апсорпцијата на хранливите материи во цревата. Покрај тоа, полифенолите имаат антиинфламаторно и превентивно дејство против рак. Кофеинот го стимулира метаболизмот и е благ согорувач на маснотии .
Горчливите супстанции содржани во чајот пуер го испраќаат сигналот до мозокот: застанете - не јадете повеќе. Овој механизам е идеален за губење на тежината.
Ако сакате да користите чај пу-ер за да го поддржите вашиот план за губење на тежината, еве неколку совети за вас: