Чај за слабеење - ефикасен е Топ форма

Чајот за слабеење често се претставува како производ кој ветува дека ќе ни помогне да изгубиме тежина и да го исчистиме нашето тело. Според теориите промовирани со рекламирање, овој чај го стимулира варењето, помага во размената на супстанции и елиминирање на токсините од нашето тело.

Во денешно време се предлага широк спектар на чаеви за слабеење и сите имаат иста цел - да ја исполнат нашата желба да изгубиме вишок килограми.

За да не го загрозите вашето здравје и да донесете правилна (информирана) одлука, важно е да бидете свесни за предностите и недостатоците на чаевите за слабеење. Погледнете неколку важни факти пред да прибегнете кон тоа.

Накратко за чајот за слабеење

На пакувањето на многу чаеви ќе прочитаме дека помага во детоксикација на организмот.
Телото сам ослободува токсини, што го прави чајот бескорисен.
Чајот како црна, бела, зелена, улонг и пури содржи антиоксиданти кои можат да го намалат ризикот од рак или други болести, доколку се консумираат редовно.
Чаевите за слабеење содржат состојки кои можат да бидат штетни.
Постојат малку или воопшто нема докази дека вистинскиот чај за слабеење е ефикасен за губење на тежината или долгорочно губење на тежината.

Видови чај за слабеење

Најчестите чаеви за слабеење содржат:

Компоненти кои го потиснуваат апетитот
Супстанции кои ја спречуваат асимилацијата на мастите
Состојки кои го забрзуваат метаболизмот

Чајот за слабеење е навистина ефикасен?

Можеби изгледа изненадувачки што скоро и да нема докази за ефективноста на чајот за слабеење.

Curубопитен факт е дека овие компании кои продавале чај како додаток за слабеење биле тужени повеќе од еднаш. Но, тоа не е сè. Постојат најмалку две тужби против компании кои користеле погрешно рекламирање во врска со ефективноста на чајот и својствата на слабеењето.

Администрацијата за храна и лекови на САД (ФДА) не го препознава чајот за слабеење како ефикасно решение за нормализација на телесната тежина.

Од друга страна, ФДА препознава компоненти како што се кофеин и сена поради повеќе причини.

Кофеинот се смета за стимуланс без силно влијание врз слабеењето. Слично на тоа, сена се смета за состојка што предизвикува иритација на дебелото црево и може да се користи како лаксатив.

Исто така, постојат позитивни работи во врска со таканаречениот чај за слабеење и неговата способност да доведе до губење на тежината. Забележете дека ваквите прегледи доаѓаат од компании кои го продаваат овој производ со објавување на нивната веб-страница. Како заклучок, нема доволно докази за да се поткрепи тврдењето дека слабеењето преку чајот навистина ни помага да се збогуваме со вишокот килограми.

Која е теоријата зад овие изјави?

Веројатно знаете дека теоријата за слабеење преку чајот се заснова на изјавата дека нејзините природни компоненти помагаат при:

Сузбивање на апетитот
Елиминација на токсините од телото
Гори повеќе калории

Обично, рекламите ја нагласуваат брзината и моменталното слабеење, што може да се забележи во некои случаи на консумирање чај за слабеење.

Ако некој успее да изгуби тежина со чај, тоа во голема мера се должи на губење на течности или чести тоалети поради лаксативно дејство.

Здравствени опасности

Постојат неколку здравствени опасности што треба да ги разгледаме ако сакаме да изгубиме тежина.

Иако повеќето компоненти се безопасни на прв поглед, постојат такви кои кај некои луѓе можат да предизвикаат сериозни несакани ефекти.

Некои од штетните компоненти што можат да предизвикаат несакани ефекти се:

лаксативи

Некои чаеви може да содржат лаксативи и диуретици кои го загрозуваат нашето здравје.

На пример, сена често се користи во чаеви за слабеење како природен лаксатив. Администрацијата за храна и лекови на САД известува дека има случаи на проблеми со потрошувачката на чаеви за слабеење што содржат сена.

ФДА нè информира за потрошувачите кои се жалат на симптоми слични на оние што ги има кај луѓето кои злоупотребиле лаксативи.
Симптомите вклучуваат:

грчеви
Гадење
Дијареа
Запек
Зависност
Ниски нивоа на калиум, опасни за луѓето со кардиоваскуларни заболувања

диуретици

Американската администрација за храна и лекови нè предупредува за дејството на диуретиците во чаевите за слабеење. Овие можат да доведат до:

Дехидратација
Губење на електролити, што може да доведе до аритмија и смрт
Мускулни грчеви
Дијареа
Губење на течност

Забрзан метаболизам

Многу чаеви за слабеење тврдат дека го забрзуваат метаболизмот, но според истражувањето, овој имот е многу ограничен.

Ова значи дека полифенолите кои природно се содржани во зелениот чај и црниот чај покажале одредена сигурност во борбата против килограмите во случај на одредени животни и луѓе.

Сфатете дека потенцијалните придобивки од конзумирање на чај за слабеење повеќе би биле резултат на самиот чај, не благодарение на таканаречените компоненти за слабеење што ги содржи.

Затоа, ако конзумирате чај за слабеење, бидете претпазливи. Пред да започнете со конзумирање, препорачливо е да се консултирате со специјалист, кој е очигледна објективност и не остварува профит од продажба на чај за слабеење.

Запомнете дека што и да правите, најдобриот начин да ја постигнете и одржите посакуваната тежина е правилно да јадете.

извори:

Несакани ефекти со ефедра и други ботанички додатоци во исхраната. (2014, 4 јуни). Преземено од https://www.fda.gov/Food/RecallsOutbreaksEmervents/SafetyAlertsAdvisories/ucm111208.htm

Хол, К. Д. (2008). Кој е потребниот енергетски дефицит по единица губење на тежината? Меѓународен весник за дебелина, 32 (3), 573-576. Преземено од http://www.nature.com/ijo/journal/v32/n3/full/0803720a.html?foxtrotcallback=true

Jurgens, T., & Whelan, A. M. (2014, 1 мај). Дали препаратите од зелен чај можат да помогнат при слабеење? Canadianурнал за канадски фармацевти, 147 (3), 159-160. Преземено од http://journals.sagepub.com/doi/10.1177/1715163514528668

Ако вашиот одговор е да, ние сме среќни што не најдовте! Нашата мисија е да ви помогнеме да добиете и одржувате совршена тежина, хранејќи се на здрав начин. Ова е целосно можно со помош на диета дизајнирана специјално за вас. Се надеваме дека сметаме дека е корисно.