Чајот од јачмен помага да изгубите тежина Зошто треба да го пиете секој ден Wunderweib

Чајот од јачмен е особено популарен во Јапонија, Кина и Кореја. Не е ни чудо, бидејќи чајот не само што ги ублажува сите видови заболувања, тој исто така ви помага да изгубите тежина.

Јачменот е одамна заборавена супер храна. Денес житото се користи скоро исклучиво за подготовка на пиво и како храна за животни. Во средниот век, јачменската вода била лек за слабите и болните. Во традиционалната кинеска медицина, јачменската вода и чајот од јачмен и денес се важна компонента. Не е ни чудо, бидејќи јачменот е богат со антиоксиданти, има антиинфламаторно дејство и го регулира нивото на шеќер во крвта. Што се однесува до вкусот, чајот од јачмен малку потсетува на кафето, но не содржи кофеин.

Чајот од јачмен и водата исто така можат да придонесат за секоја диета. Според студија од Шведска, лековитата вода има позитивно влијание врз цревните бактерии и индиректно го зајакнува метаболизмот. Покрај тоа, јачменот е богат со растителни влакна и на тој начин ефикасно помага да се спречат желбите за храна.

Чај од јачмен или вода: помага при мавтање?

Го намалува нивото на холестерол
Го регулира нивото на шеќер во крвта
Има смирувачки ефект врз мукозните мембрани
Содржи многу протеини
Ги регулира движењата на дебелото црево
Богата со витални супстанции, витамини и минерали
Спречува рак и срцеви заболувања
Ги зајакнува нервите
Заштитете ги садовите
Ја зајакнува цревната флора
Го намалува хроничното воспаление со зголемување на бројот на позитивни цревни бактерии
Јачменот содржи феноли кои делуваат како антиоксиданти

Совет: Во лето, ладна јачменска вода е особено освежувачка, бидејќи е докажано дека се лади одвнатре и однадвор.

Толку е лесно сами да направите вода од јачмен:

Што ви треба за 2 литри јачменска вода:

70 до 90 грама јачменски зрна
2 литри мирна вода

Лесно е:

Во тенџере ставете ги зрната јачмен и водата и ставете ги на кратко да зовријат. Потоа намалете ја топлината и оставете да врие без капакот околу два часа.
Истурете ја водата од јачмен низ ситно сито и рафинирајте ја со малку свеж сок од лимон или портокал и засладете со јаворов сируп или мед.

Важно: Јачменската вода може да се чува три дена во фрижидер. Можете да ја пиете јачменската вода топла или ладна и, во зависност од вашите желби, да зачините со малку цимет.

Совет: Подготовката на чај од јачмен е малку побрза: Едноставно, покријте го дното на чашата со семки од јачмен, додадете зовриена вода и оставете го да се стрмни околу три минути.