Чамци со сланина од туна
Чамците со сланина од туна се идеални за ручек или како почетник: Крцкав свеж зеленчук и риба богата со протеини - ве одржува сити долго време и е лесен за стомакот. Чамците со кисела храна се исто така одлична замена за сендвичи. Затоа, оставете се да бидете инспирирани - полнењето е одлично за експериментирање.
Чамци со туна: краставица наместо сендвич
Општа забелешка за рецептот: Ако сакате да го подготвите овој рецепт со помалку содржина на фруктоза или FODMAP, едноставно оставете го кромидот.
Рецептот: бродови со сланина од туна
состојки
- 185 гр туна (во масло или во свој сок)
- 2 краставици
- 100 гр коцки сланина
- 2 млад кромид
- 1 црвен кромид
- 2 лажици магдонос
- 1 дршка од целер
- 1 авокадо
- 1 лажица масло сок од лимон
- 1 нотка сол и бибер
подготовка
- Исечете го пролетниот кромид и црвениот кромид на мали парчиња.
- Исечете го целерот на тенки парчиња.
- Спржете ја сланината во тавата.
- Рибата, кромидот, целерот, магдоносот и сланината измешајте ги во сад.
- Во вториот сад измешајте ги заедно авокадото и сокот од лимон.
- Сега ставете сè заедно и добро измешајте. Зачинете по вкус со сол и црн пипер.
- Преполовете ја краставицата и потоа поделете се на средина. Подигнете го месото од краставица со лажица.
- Наполнете ги бродовите со кисела краставица со паста.
Одговара на
Чамците со туна се вкусни
Да: сланина и туна одат добро заедно. Кромидот, целерот и краставиците обезбедуваат јасна свежина - рибата за потребните протеини. Тешко дека може да биде поздраво!
Дали сакате да го подобрите вашето здравје со автоимуниот протокол Палео, но се чини дека е премногу тешко да се спроведе? Обезбедете ја нашата поддршка за AIP и ние ќе ве придружуваме За 12 неделиВ - со свој Е-книга за готвачи, В. неделноВ планови за исхрана, списоци за купување и сеВ основни информации.В. Beе биде едукативно, вкусно и забавно. Ние ќе ви помогнеме да истраете.
Поддршка за автоимуни протоколи
Дали ви се допаѓа овој пост? Потоа пријавете се за нашиот билтен или следете не на Фејсбук.
Објавено од Михаела
Дискутирајте со нас
12 коментари
Вкусно! Дали имало се почесто:) Туната и сланината се навистина добра комбинација на одговори Евгениј // 18.07.2015 година
Од каде ти е сланината?
Само што ги подготвив чамците за утрешната пауза за ручек. Бидејќи ги немав сите состојки, зедов ротквици наместо авокадо и ја оставив сланината. За тоа исеков чили за малку „бум“.
Јас навистина се радувам на паузата за ручек во моментов; Јас едноставно не можам да го чекам!
Чамците со кисела краставица вечерва беа на вечера. Многу вкусно и свежо. Одлично со таа фина белешка за сланина.
Здраво, што правите ако не сакате туна и авокадо? Можете ли да го замените рецептот за друг? Или можете да ги замените двете состојки?
Јас добро можев да замислам јајце наместо туна. И само заменете го авокадото со мајо:)
Во моментов се префрлам на Палео и го пробав овој рецепт, бидејќи не можев да набавам авокадо, зедов половина чаша сушени домати во масло, супер вкусно. Сега морам да го пробам повторно со авокадо. Патем, одличен блог, многу информативен и корисен.
MfG Силвија
Многу вкусно кога е свежо подготвено! Бидејќи солта во салатата ја исцедува краставицата, не е толку добро да се заврши и да се земе со вас. Подобро е да ги спакуваме зелената салата и краставицата одделно и да ги собереме кратко претходно!
Супер вкусно и брзо!
Сè уште барам Палео-Листерин за тогаш ...
Неодамна се префрлив на Палео и одлична забава е да пробам сè, ви благодарам многу:)
Супер вкусно и брзо подготвено! Прв пат сакам авокадо. Затоа 5 starsвезди од мене.
Во моментов мојот омилен ... додадете малку црвен пипер и половина хабанеро - прекрасно ...