Чао, Вага 5 добри причини зошто не треба да се мериме повеќе

5 добри причини зошто не треба да се мериме повеќе

вага

1) Бидејќи идеалната тежина не прави среќни

Што се менува кога тежиме три килограми помалку? Не многу, освен за уште еден здодевен број: големината на нашиот фустан. Но, она што е важно е дали работиме добро. Позитивен несакан ефект: Ако се чувствуваме добро, ни треба малку или никако храна за удобност или „храна за душа“. Тоа ја гали душата, но и дебелее.

2) Бидејќи мерењето е стресно за нас

Проклето, уште 600 грама повеќе! Потоа неколку вкусни чоколади. На крајот на краиштата, не работи со одржување на тежината. Или реагираме со забавно броење калории, што не е ни решение. Фокусот на нискокалорична храна ни ја одзема радоста од животот и енергијата што би можеле да ги инвестираме во позабавни и поважни работи.

3) Затоа што повеќе би сакале да го гледаме нашето тело, отколку дисплејот

Се мериме затоа што сакаме да изгледаме добро и да бидеме здрави. Но, голиот број зборува малку за изгледот и здравјето. Колку сме всушност фит и убави, може да се види многу подобро во огледалото отколку на дисплејот. И добро е да се гледаме lубезно едни со други - и да видиме што е убаво и посебно кај нас.

4) Затоа што не даваме никаква моќ над нас на бездушен уред

Послободни сме кога ќе престанеме редовно да се мериме. Бидејќи штом еднаш ќе започнете да газите по вагите секој ден, брзо развивате своевидна опсесија со сопствената тежина. И можеме безбедно без тоа.

5) Бидејќи тежината не кажува ништо за содржината на маснотии во нашето тело

Бројот на скалата не кажува ништо за процентот на маснотии во нашето тело. На пример, кога започнуваме да градиме мускули додека вежбаме, тежината се зголемува. И немаме ништо против неколку мускули, нели? Затоа што согоруваат маснотии. Покрај тоа, скалата, исто така, покажува краткорочни флуктуации кои се поврзани со содржината на вода во телото. Или со женски циклус - непосредно пред почетокот на периодот, повеќето жени тежат малку повеќе.