Совети за ладно време за Вата; природна лековита моќ

Со октомври имаме делумно бурни есенски ветрови Се случи, во Ајурведата зборуваме за доминација на елементот на воздухот, што е изразено во енергијата Вата.

[yellowbox] Не знаете кој тип на ајурведа сте? Потоа, земете го нашиот квиз тука и откријте брзо. [/ Yellowbox]

Температурите опаѓаат, моќта на сонцето, ако воопшто може да се види, забавува и силен ветер дува околу нашите уши. Карактеристично за Вата се меѓу другите. Студ, грубост, сувост, агилност и брзи промени - типични карактеристики за нашето време во есен. Ивееме во и со природата, така што виталните енергии што преовладуваат во сезоната влијаат и на нашата сопствена чувствителна рамнотежа.

На Ватината кинетичка енергија, обликувано од многу брзи промени, менување на сензорни впечатоци и немир, е широко распространето во општеството и се повеќе се изразува во физичка и/или ментална нерамнотежа. Предизвикува премногу движење внатре, како што се постојани кружни мисли, ментален немир и несоница.

1Почнувајќи студена сезона

Со зголемувањето на есенските ветрови и зголемената енергија на Вата станува нашата имунолошка сила е послаба и првиот студ доаѓа наскоро. Во Ајурведата, фокусот е насочен кон одржување на здравјето, па оттука и целосната програма за намалување на вата. Топлина на сите нивоа, емоционално и физички, сензуални масажи со масло, затоплување храна и зачини, топла облека. Во случај на настинка, можеме да го земеме животинскиот свет како модел, неговиот природен инстинкт, чувството на тело што не е присутно кај многумина од нас. Повредените и болни животни се повлекуваат. Тие се одржуваат смирени и брзи и на тој начин му даваат можност на телото да се обнови и да ги развие сопствените сили за само-лекување на организмот. Горчливите и жешки зачини го зајакнуваат нашиот дигестивен оган „Агни“, лесна посна диета, многу одмор, чаеви затоплување и топли супи од зеленчук имаат ефект на поддршка. Студот и тешкото, од друга страна, ја оптоваруваат нашата дигестивна моќ и исто така можат да промовираат блокада на Прана-Ваха Сротас (кои го водат здивот) и да доведат до забрзување на процесот на болеста.

2Совети за студената сезона: Лековитата моќ на природата

Природата сега ни обезбедува многу свежи лековити билки кои можеме да ги исушиме за зимата.

мудрец - зборот доаѓа од латинскиот salvere = да заздравува, едно од нашите најважни лековити и ароматични растенија во домашната градина за дигестивниот систем, за настинки и за смирување на нервите. Подолу е рецепт за супер вкусен сируп од жалфија и лимон што ќе го сакаат и децата
мајчина душица - главната антисептичка активна состојка тимол, како и неговите танини и горчливи материи го поттикнуваат варењето и го стимулираат движењето. Ја ублажува болката, ги релаксира грчевите и има експекторантно дејство, природен антибиотик што може да се користи, меѓу другото, и за бронхијални заболувања
босилек - Исто така наречена билка за убавина во Ајурведата, има разјадувачки ефект, ја разградува киселината и има вкусен вкус на чај, смути и песто. Тулси, индискиот босилек, обезбедува ментална и емоционална рамнотежа и се смета за една од најдобрите антистресни растенија кои го релаксираат, зајакнуваат и подмладуваат организмот

3Совети за студената сезона: Затоплување и афродизијак за зимско сметање на времето

Супермаркетите го најавуваат тоа од септември, со многумина се приближуваме до Божиќ затоплување и афродизијачки зачини:

Подот од ванила - кралица на зачините со ароматична супстанца ванилин, која е многу слична на човечките феромони, сексуалните привлечности
цимет - ја стимулира циркулацијата и го стимулира метаболизмот со затоплување
Каранфилче - ја испумпува крвта, ги релаксира дишните патишта, ја течност слузта и е ефикасна за забоболка, болки во грлото и главоболка (на пр. чај од каранфилче, каранфилче)
морско оревче - Малку опоен ефект, антиинфламаторно и озлогласено исто така од нервните бисквити на Хилдегард

4-тиСовети за ладна сезона: Имунолошки засилувач за студената сезона

Сируп од жалфија-лимон: Како ладен сируп, во чај или како освежителна лимонада

2 органски лимони
2 грста свежа мудрец
500 мл вода
350 гр шеќер од трска

Исечете ги лимоните на парчиња, извалкајте ја жалфијата со малтерот, загрејте ги заедно со водата и шеќерот во тенџере и оставете ги на кратко да се динстаат. Покријте и оставете да стои 10-15 часа, повторно ставете го да зоврие и оставете го да врие нежно 10 минути. Филтрирајте се, пополнете во темно шише и чувајте го во фрижидер. Додадете топла или ладна вода како чај или сода, во зависност од вашиот избор.
♥