Час по жешка јога Кобленц - научете јајаса јога со водство
Нашите часови по жешка јога Кобленц нудат 90 или 60 минути Крафт Вињаса во загреана просторија (25-29 степени). Вајаса е вид на јога каде секое движење е поврзано со дишењето. Со фокусирање на вашиот здив во текот на целата сесија, ќе научите да изведувате овој вид јога благодатно и моќно.
Часовите се изведуваат на англиски јазик со забавен, релаксиран динамичен стил.
Предности на топла јога
Топла јога нуди придобивки за здравјето и велнесот со придобивки поврзани со спортот. Овие вклучуваат:
- Спречување на нарушувања на спиењето и несоница
- Слабеење на здрав начин
- Релаксација од секојдневниот живот
- Промовирајте ја мобилноста
- Зајакнување на држењето на телото и избегнување на болка во грбот
- Градење на мускулите
- Промовирајте ја концентрацијата
- Зголемување на самодовербата и доверба во себе
- Спречување на повреди
- Лекување од повреди
- Поздрава кожа и подобар изглед
За мене
Јас се викам Кети и тренирам топла јога во Кобленц. Пред многу години, за прв пат ја открив јогата на наставната програма во моето средно училиште, Школската танцова школа (од каде сум и јас). Во тоа време, јогата штотуку почнуваше да станува дел од наставната програма. Веднаш забележав огромна разлика во мојот опсег на движење и беа избегнати повторени повреди.
Со текот на годините на јога со мене, почнав да се интересирам за филозофијата зад физичката пракса. Пробав различни видови од хата до бикрам. Обожавам да правам јога на горештини и во 2013 година открив јога со сила и станав зависник. Јас ја завршив мојата обука како тренер во 2015 година на „Hot Power Yoga“ во Лондон.
Ја сакам оваа варијанта на јога, тоа е тежок тренинг за целото тело. Врската со здивот и практиката Вињаса дава духовно чувство.
Одлучив да започнам со Хот јога Кобленц со цел да ги споделам неговите придобивки со една прекрасна заедница.
Можете да дознаете повеќе за мене и за моите понуди на страницата за жешка јога Кобленц!