Супер ефикасна диета со романски вкус! Изгуби 6 кг месечно со; Слобода палента

Од Петре Добреску, вторник, 23 февруари 2016 година, 23:30 часот

вкус

Пред сто години, палентата беше главна храна на Романците, бидејќи го гаси гладот ​​и, иако нема посебен вкус, таа е исто така хранлива. Сега, многу дами прибегнуваат кон овој препарат за да ослабат. Еве како да го составите за употреба со вашата диета.

Појадок: Парче ладна палента со чаша млеко.

Ручек: 200 гр палента со салата од зеленчук.

Вечера: 200 гр палента со 60 гр урда.

Ефикасност: За 5-6 дена губите килограм.

Рецепт за Полента

состојки: чаша рендано брашно од пченка (200 g), 4 чаши вода (1.000 ml), лажичка сол

Подготовка: ставете ја водата да зоврие, заедно со солта, и кога ќе зоврие, постепено додавајте ја пченкарно брашно, мешајќи со вилушка за да не направите грутки. Откако ќе биде вметната целата пченкарна каша, оставете ја да се крчка додека не излезе од wallsидовите на тенџерето. Така добиената палента е мека. Откако ќе се излади, исечете ја на парчиња.