Чаша топло какао испиена наутро прави чуда за здравјето (рецепт за придобивки) - Врвни лекови
Чаша топло какао испиена наутро прави чуда за здравјето (рецепт + придобивки)
Органски прав од зрна какао, соодветно, целиот какао во прав, од кој не е извлечена маснотија, е побогат со антиоксиданти од црвено вино или зелен чај.
Органски какао во прав (кој се наоѓа во продавниците за здрава храна), добиен со мелење зрна од какао и извлекување путер од какао, е комплексна храна што содржи многу вредни природни материи.
Тој е важен извор на магнезиум, сулфур, калциум, железо, цинк, бакар, калиум и витамини од групата Б. .
Како се подготвува
Истурете 250 ml над 2 лажички какао во прав. топла вода и се меша добро. Може да се заслади по вкус со стевија (без калории), мед или агава сируп.
Консумирајте 1-2 чаши дневно, во курсеви од 2 недели. Може да го замени и утринското кафе.
Водата мора да биде топла, бидејќи при контакт со топла вода, какаото веднаш ослободува повеќе од 700 антиоксидантни соединенија.
Тоа нè штити од болести
Бројните флавоноиди во составот на какао во прав, со силни антиоксидантни својства (катехини, епикатехини и флавоноли) го намалуваат ризикот од сериозни болести како што се дијабетес, миокарден инфаркт, мозочен удар или дури и рак.
Магнезиумот и железото помагаат во намалување на заморот, а цинкот, антиоксиданс, помага да се заштитат клетките од оксидативен стрес.
Го подобрува расположението
Какаото содржи активни супстанции кои го стимулираат ослободувањето на ендорфин и серотонин - супстанции наречени „хормони на среќата“.
Шолја какао, консумирана што е можно пожешка, ја исфрла тагата и видливо го подобрува расположението.
Го штити срцето
Истите антиоксиданти во какаовиот прав му помагаат на организмот да се ослободи од слободните радикали кои доведуваат до оштетени клетки и кардиоваскуларни болести.
Спречува дијабетес тип II
Флавоноидите во прав какао имаат антиинфламаторни својства кои помагаат да се намали ризикот од дијабетес тип II.
Студија спроведена во Шпанија на примерок од 42 лица, мажи и жени на возраст над 70 години, покажа дека чаша какао, консумирана дневно за еден месец, го намалува ризикот од кардиоваскуларни болести, го зголемува нивото на холестерол. „добро“, има антиинфламаторни и антиоксидантни својства.
Кога се консумира редовно, топлото какао исто така може да го контролира нивото на инсулин.
Какаото има над 700 антиоксидантни соединенија
Исчистете ги крвните садови
Флавоноидите ги штитат wallsидовите на крвните садови од оштетување како резултат на слободните радикали и спречуваат згрутчување на крвта.
Преку ефект на чистење на крвните садови, флавоноидите во какаовиот прав го штитат организмот од кардиоваскуларни заболувања.
Го намалува крвниот притисок
Какао флавоноидите помагаат во заштитата на организмот од кардиоваскуларни болести и им овозможуваат на крвните садови да функционираат правилно.
Конзумирано дневно, топлото какао го намалува крвниот притисок, заштитувајќи го организмот од многу други срцеви заболувања.
Го штити мозокот
Истражувањата покажуваат дека растворливи во вода антиоксиданти во какао во прав ја подобруваат циркулацијата на крвта во мозокот.
Ова помага да се спречи церебрална конгестија или ментална болест поради ефектите врз когнитивното однесување.
Го намалува воспалението
Покрај високата содржина на антиоксиданси, тој исто така вклучува и природни антиинфламаторни лекови, кои помагаат да се подобри воспалението.
Ја освежува оштетената кожа
Многу богат извор на антиоксиданси, какаото е познат лек за освежување и оштетување на кожата.
Паралелно со чашата какао испиена наутро, на луѓето кои се соочуваат со проблеми со кожата им се препорачува да подготват природна маст, од лажичка какао во прав и лажичка мед. Така добиената крема се нанесува на лицето и се остава да делува 15 минути, а потоа се мие со обезмастено млеко. Оваа терапија може да се повтори 3 пати неделно.