Чаши за оштетување на видот Како функционираат тие всушност kanyo®

Работата на компјутер, стресот и загадувањето на воздухот се товар за нашите очи. Резултатот е понекогаш суви, црвени и преморени очи. Но, тоа не треба да биде. За оние кои сакаат да направат нешто добро за своите очи, постојат неколку совети за исхрана, вежби и прегледи кои можат да помогнат во подобрувањето на видот и видот.

Правилна исхрана за вид

Со цел очите да функционираат правилно и да не нè изневерат дури и во староста, потребна е урамнотежена исхрана со многу витални супстанции.

Следните хранливи материи можат да го подобрат функционирањето на очите:

Погледнете подобро: очите исто така сакаат да бидат обучени

Многу луѓе мораат да гледаат на екран со часови на работа - тоа е Чист напор за очите.

Следните вежби можат да помогнат да се релаксира стресниот визуелен апарат и да се подобри работата на очите донекаде:

Погледни Неколку минути во далечината, околу прозорецот. (Има релаксирачки ефект)
трепкање таа барем десет секунди по ред брзо со капаците. (Ги навлажнува очите)
ролна Вие со вашите очи. (Ги обучува мускулите на окото)
Затворете ги за момент Очи, дополнително покријте ги со рацете за целосна темнина. (Има релаксирачки ефект).
Држете го палецот околу 20 сантиметри пред носот ифокус Него со твојот поглед.
Сега префрлете се на далечен објект и фокусирајте се на тоа. Остави ги твоите Погледни напред и назад толку долго, додека не стане тешко. (Обучува вид)
Ако многу седите пред вашиот компјутер, треба исто така да продолжите да го менувате растојанието до вашиот екран. Еден е идеален Оддалеченост од 50 до 80 сантиметри.

Најважните превентивни медицински прегледи за око

За рано откривање на болести на очите, се редовни прегледи важно. Постојат две болести поврзани со стареењето, кои можат да се третираат добро ако се дијагностицираат рано. Глауком (глауком) е една од болестите кои напредуваат многу бавно. Видното поле тука станува сè помало и помало, а во најлош случај заболеното лице може дури и да ослепе ако болеста не се лекува правилно. Офталмолозите препорачуваат да се оди на рана дијагноза од 40-та година од животот. За луѓе со роднини од прв степен кои страдаат од глауком, се препорачуваат редовни прегледи на возраст од 30 години.

Во дегенерација на макулата делот од мрежницата во окото што овозможува остар вид е уништен. Во најлошо сценарио, ова исто така може да доведе до слепило. Превентивни прегледи се препорачуваат на возраст од 60 години; порано за пушачи и луѓе кои поминуваат многу време на сонце.