Часови за пливање за возрасни; Детски рај за капење H2O Remscheid
Водените спортови тренираат за целото тело и се особено нежни за зглобовите. Со Aqua Zumba®, BeBoard и Aqua Fitness навистина може да вежбате. Малите можат да се навикнат на вода и да научат да пливаат на курсеви за пливање бебе и курсеви за пливање за деца.
Аква-фитнес
94,00 € плус 5,00 € депозит (картичка за курс)
Понеделник од 20.15 до 21.00 часот, датуми: 14.09. - 30.11.2020
Одговара со аква фитнес
Овој курс е ефикасен тренинг за градење мускули и издржливост. Aquafitness ја зголемува силата и флексибилноста и промовира релаксација. Аква фитнес тренингот вклучува аеробни и пилатес елементи и промовира олеснување на зглобовите и мускулна сила преку пловноста и отпорноста на водата.
Почеток на курсот и регистрација
Почеток на курсот: Следуваат датуми
Аква фитнес: Навистина силен
94,00 € плус 5,00 € депозит (картичка за курс)
Понеделник од 19.15 до 20.00 часот, датуми: 14.09. - 30.11.2020
Слабејте со аква фитнес
Овој курс првенствено е наменет на луѓе кои се премногу тешки. Поради пловидбата на водата, можен е низок стрес и истовремено ефикасен тренинг на целото тело. Нежно-заеднички вежби ги зајакнуваат мускулите, го тренираат кардиоваскуларниот систем и го стимулираат согорувањето на мастите.
Почеток на курсот и регистрација
Почеток на курсот: Следуваат датуми
Беборд
99,00 € плус 5,00 € депозит (картичка за курс)
Во моментот нема датуми (наскоро)
Мускулен тренинг на табла
Курсот BeBoard е мешавина од јога, пилатес и кардио фитнес - и сето ова се одвива на пловечка табла. Нестабилното подземје на водата значи дека се активираат многу повеќе мускулни групи отколку со нормален тренинг на душек за вежбање.
Почеток на курсот и регистрација
Почеток на курсот: Следуваат датуми
Аква Зумба
141,00 € плус 5,00 € депозит (картичка за курс)
Курс 1: Вторник од 18.45 до 19.30 часот | Курс 2: Вторник од 20:00 до 20:45 часот | Датуми: 01.09. - 22.12.2020 (не на 13 и 20 октомври)
Забавувајте се во вода со Аква Зумбаш
Aqua Zumba® ја комбинира филозофијата на Zumba® со традиционалните вежби за аква аеробик за да создаде предизвикувачки тренинг. Освежувачката и заеднички нежна фитнес програма тренира издржливост, ја обликува фигурата и е едноставно забавна.
Почеток на курсот и регистрација
Почеток на курсот: Следуваат датуми
fitdankbaby®
8 единици, вторници од 14 до 14,45 часот.
Спорт и забава со вашето бебе
Овој курс се фокусира на заеднички спорт, игри и забава преку движење во вода. Водата ја стимулира способноста на вашето бебе да се движи и чувствува и ја зајакнува врската преку интензивен контакт со телото. Патем, специфичните физички својства го интензивираат зајакнувањето на мускулите на абдоменот, ногата, грбот и карлицата.
Како и редовните курсеви fitdankbaby®, курсевите нудат физиолошки значаен, осмислен и разновиден курс за мајка и бебе.