Чекор 4 избегнувајте стапици за маснотии - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Денес на наставната програма: разоткривање на тајните замки за маснотии и пронаоѓање на вкусни алтернативи. Вреди, бидејќи маснотиите имаат најмногу калории од трите хранливи материи.
Со 9 калории на грам, маснотиите имаат повеќе од двојно повеќе енергија од протеините и јаглехидратите (околу 4 kcal на грам). Во овој поглед, вреди да се открие која храна содржи многу материја богата со енергија. Исто така важно: научете за квалитетот на мастите.
Како зошто
Очигледни стапици за маснотии, како што се крем колачи, Spekkschwarten се препознавате. Скриените масти се поподмолни.
Целта
Изградете го вашето хранливо знаење, пронајдете ги полесните алтернативи и заменете ги масните бомби.
eMag специјално издание: ослабете сега!
Најдоброто од FIT FOR FUN! Врвните статии од една година FIT FOR FUN на теми тренингот, фитнесот и исхраната сега може да се најдат во нашето еМаг специјално издание „Сега слабееме!“ Комплетниот еМагазин за iPad со многу интерактивни елементи, видео вежби и Најдобрите рецепти за слабеење сега можете да ги преземете тука по цена од 3,59 евра.
Диетата FIT FOR FUN како е-книга
Дали навистина сакате да започнете сега? Ние ја имаме вистинската работа за вас: повеќенаградуваната диета FIT FOR FUN како практична е-книга. Нашите експерти за спорт и исхрана составија едноставен и разбирлив комплетен пакет. Со стратегијата FIT FOR FUN ќе ја постигнете својата идеална тежина на здрав и одржлив начин! Најдобро од сè, можете да го преземете тука и сега и да започнете веднаш.
Диетата FIT FOR FUN: јасно објаснета, мотивирачка и соодветна за секого. Нарачајте сега за само 19,95 €!