Чекор по чекор до вашата фигура од соништата со стил на тело - сè уште места за бесплатни курсеви! Ватеншајд
- Заедничката обука за стилизирање на телото помага на патот до фигурата од сонот
- подигнато од Кристијан Ланге
Учесниците на новиот курс за стилизирање на телото можат чекор по чекор да се приближат до целта на фигурата од соништата со насочена гимнастика за желудник, нозе и задник со лидерката на курсот во DRK, Мартина Јогер. Вежбите се лесни за учење, а исто така се и двојно позабавни со истомисленици. Рацете, нозете, рамената, грбот, задникот - сè е под стрес за време на тренинг, мускулите се истегнуваат, се затегнуваат и се релаксираат повторно еден по друг.
„Во стајлингот на телото се обучуваат и неколку работи: координација, сила, издржливост и флексибилност. Вие не добивате мускули толку изразени како на тренингот за сила, туку „долги, слаби мускули затоа што редовно се истегнуваат“.
Нов курс за сите возрасти
Спортот затоа е особено погоден за жени. „Нашиот стил на тело всушност го обликува телото според женскиот идеал: витко и спортско, исправно држење на телото“, вели Мартина Јагер. Покрај тоа, редовното истегнување ве прави пофлексибилни и го подобрува држењето на телото. „Патем, стајлингот на телото не само што пресекува одлична фигура, тој исто така го зголемува процентот на мускулна маса (во однос на маснотиите и водата) во телото. Ова за возврат ја зголемува потрошувачката на калории и го олеснува слабеењето. Секако, ефект што многу од нашите учесници на курсот сакаат да го постигнат “, се насмевнува младиот тренер. Стајлингот е исто така ефикасен тренинг за целото тело и погоден за сите возрасни групи.
Телби на телото секој четврток во ДРК
Секој четврток од 16:00 до 17:00 часот (од сега па натаму) вежбите за стилизирање на телото се нудат под раководство на Мартина Јогер во салата на окружната канцеларија на ДРК на Воедестрасе 53. Треба да се донесе удобна облека на курсот.
Надоместокот за групните вежби ќе биде 4,00 € (3 € за членовите на DRK) по настан. Пробна лекција е секако бесплатна! Дополнителни информации и регистрации за понудата на Билдунгсверк во Црвениот крст се достапни од г. Кухнел на 0 23 27/8 70 19.