Инструкторката Ина Булат Зумба е вистинскиот спорт за оние кои не го сакаат спортот
Не сретнувате личност толку енергична и позитивна како Ина Булат цел ден. Тој е инструктор Зумба, кој на своите часови успева да ги извади сите од замор. Ве повикувам да дознаете за нејзината активност, но и многу други куриозитети за ЗУМБА од интервјуто што Ина Булат го даде за КУРЕНТУЛ.
CURENTUL.md: Како ја откривте вашата страст кон танцот?
Ина Булат: Страста за танцувањето ја чувствував уште од детството и оттогаш се обидував да не ги пропуштам убавите можности за танцување, но не направив професионална кариера од тоа. Тоа е повеќе хоби, кое го интензивирав и истражував во потполност со откривањето на програмата Зумба.
АКТУЕЛНО: Што вклучува програмата зумба?
I.б.: Зумба е програма за фитнес заснована на совршена комбинација на аеробик и танц. Вклучува широк спектар на стилови од целиот свет: салса, бачата, меренге, кумбија, рагетон, хип-хоп итн., Создавајќи ефикасен, динамичен и волшебно вежбање. Овој вид на обука прави да се чувствувате добро, да се забавувате и истовремено да го обликувате вашето тело. Како и секој кардио тренинг, Зумба има многу придобивки: помага ефикасно да согорувате калории и да изгубите тежина (600-1000 калории/час); помага да се елиминира стресот - енергетските движења не само што помагаат да се елиминираат ендорфините, ослободувајќи напнатост од телото, туку исто така помагаат да се ослободите од секојдневните грижи, со спојување на телото со музика и движења; помага да се елиминираат токсините од телото; помага да се намали крвниот притисок; ја зголемува густината на коските, со што се спречува остеопорозата; го подобрува тонусот на мускулите; ве прави попаметни - со учење на овие стилови на танцување вклучени во програмата, вежбите Зумба може да се сметаат за форма на ментално вежбање.
СЕГАШНОТО: Кој може да вежба Зумба? Кои квалитети треба да ги поседува инструкторот Зумба?
I.б.: Зумба може да ја практикува секој, без оглед на возраста, полот, телесната тежина итн. Велам дека Зумба е вистинскиот спорт за оние кои не го сакаат спортот, како мене… и за оние кои сакаат промена во животот и физички и морално. За разлика од другите фитнес програми, во Зумба секој може да стане инструктор. Континуитетот на ова поле веќе зависи од нечија страст и упорност.
АКТУЕЛНО: Во моментот сте писател на зумба. Зошто зуи, на крајот на краиштата?
I.б.: Признавам дека ме расеа тоа што бев учител по танцување, кореограф, но никогаш не размислував да станам инструктор, со оглед на тоа што не бев голем fanубител на спортот. Јас сè уште се сеќавам од училиште, како тргнавме со издадени сертификати за физичко образование. Ова е уште еден доказ за тоа колку е неверојатна оваа програма за фитнес и колку понекогаш се непредвидливи работите.
CURENTUL.md: Како го направивте преминот од практичар во тренер/инструктор?
I.б.: И се прашувам понекогаш. Ги запознав вистинските луѓе во вистинско време, кои веруваа во мене и ми предложија да одам на курсот за обука на инструктори Зумба, што е исклучително важно. Велам важно, затоа што има многу инструктори Зумба во Кишињев, но тие немаат идеја што е ова, затоа што тие не одеа на час и се потпираа на информациите што се наоѓаат на Интернет, а кои не се секогаш најточни. Во тоа време, во мај 2013 година, најблискиот град каде се одржуваа вакви обуки беше Москва. Сè се случи толку брзо што се разбудив на мојот прв тренинг Зумба, што практично ми го смени животот.
КУРЕНТУЛ.мд: Имавте моменти кога се повредите толку многу што рековте СТОП?
I.б.: За среќа, немав сериозни физички повреди, наместо тоа, имав моменти на преголем замор, што ме определуваше во одредени периоди да паузирам, но не за долго време. Дури и ако некогаш сакам да кажам „стоп“, тоа најверојатно ќе се случи околу 85-та година од животот, а потоа само поради грижата за правнуците.
CURENTUL.md: Приближно колку луѓе се запишани на часови зумба и колку чини месечна претплата?
I.б.: Бројот на луѓе на тренингот во Зумба варира од ден на ден, во просек 15-20 луѓе. Што се однесува до цената на месечната претплата, таа е веројатно најниската на пазарот 200 леи за најмалку 16 тренинзи месечно.
CURENTUL.md.: Во споредба со другите фитнес програми, колку е потребна зумба? Во странство е многу поразвиено отколку во Молдавија?
I.б.: Зумба е програма што го револуционизира целиот свет на фитнес, практикувајќи се во повеќе од 180 земји приближно. 15 милиони луѓе. Во Молдавија, Зумба се појави само во 2010 година, а во моментот има 9 лиценцирани инструктори, за разлика од соседната земја Романија, каде Зумба е многу поразвиена поради приближно 300 инструктори.
CURENTUL.md: Вашата професионална патека вклучува исклучително разновидни искуства. Што е најзначајно од нив?
I.б.: Учество во есента 2014 година на мастер клас со Бето Перез - креаторот и основач на програмата Зумба, кој дојде во Романија за прв пат. Тоа беше историски момент, кој го живеев со максимален интензитет. Не знам дали некогаш ќе успеам да ги најдам вистинските зборови за да го опишам. Друго уникатно искуство, секако, беше неодамна на голем настан во Романија, каде имав чест да учествувам на истата сцена со едно од највредните имиња во Зумба - inaина Грант, која нè воодушеви со супер мастер класа.
CURENTUL.md: Неодамна се вративте од Олт долината фитнес викенд настан 2015. Како беше овој настан?
I.б.: Фитнес викенд Олт Долина е настан дизајниран да собере што повеќе луѓе страствени за Зумба. Оваа година учествуваа повеќе од 500 луѓе, од кои околу 150 инструктори Зумба од над 18 земји. Имаше 3 извонредни денови, во кои ја тестирав и својата физичка издржливост, бидејќи имаше вистински Зумба маратон со многу часови за зумба и други специјалитети од областа на фитнесот, за што ќе ви кажам подоцна. Тоа беше вистинско лудило, полно со енергија, многу боја и добро расположение, каде што сите се забавуваа и истовремено вложуваа физички напор, па кога се вратија дома вагите сигурно изгледаа помала тежина. Таму присуствував и на два курсеви за професионална обука, каде научив многу нови работи, кои едвај чекам да ги применам во пракса и да ги израдувам моите студенти со нови сензации на обуките за зумба.
CURENTUL.md: Оваа година на кои настани планирате да одите или можеби да организирате?
I.б.: Оваа година планирам да организирам овде, во земјата, некои зумба настани, чии детали ќе ги откријам во блиска иднина. Во меѓувреме, ќе одам на настани организирани од мои колеги инструктори од Романија, дури и од Бугарија. Една од нив, на која навистина сака да оди целиот мој тим студенти, ќе се одржи во мај, во Сигињора - подеднакво голем мега настан. Ве поканувам да го почувствувате „феноменот“ на Зумба на своја кожа!
CURENTUL.md: Кој е вашиот совет за оние кои би сакале да вежбаат Зумба?
I.б.: Да го прават она што навистина им одговара и да не се плашат да искусат работи за кои никогаш не ни помислувале.
CURENTUL.md: Ви благодарам многу!
Автор: Наталија Морару