Чекор против дебелината; Готвач манијак; Кулинарски блог со рецепти

Европскиот ден против дебелината ќе се одржи за прв пат во сабота, 22.05.2010 година. Според мое мислење, тој треба да се одржува секој ден. Надвор од медицинските импликации на дебелината, се осмелувам да зборувам малку за оваа тема.

манијак

Многу е јасно дека диетата е еден од факторите што одигра голема улога во зголемувањето на бројот на дебели луѓе ширум светот. Ако се преземе акција, тоа значи дека проблемот е сериозен. Вие многу добро знаете дека е карактеристика на човештвото да се разбуди, кога веќе е доцна. Исто како што правиме со загадувањето. Секој знае, секој се согласува дека не е добро, но никој не прави ништо.

Но, ние зборувавме за храна. Зголемувањето на потрошувачката на индустриски подготвена храна, особено полу-готова храна и брза храна, е најважниот фактор, според мое мислење, во појавата на толку многу случаи на дебелина. И сè започнува со едукација за храна научена во детството. Бидејќи е полесно да се нахрани детето со полу-подготвена храна. Почнувајќи со инстант или конзервирана храна за бебиња и завршувајќи со чипс. Но, за тоа, разговаравме тука. Не сакам да се губам во деталите, бидејќи би имало многу да се каже на оваа тема.

Сите знаеме кои се последиците од дебелината и како тоа влијае на нашиот квалитет на живот. Нема да ви кажам дека решението е здрава храна. И дури нема да кажам дека јадам стопроцентно здраво. Првиот чекор, сепак, што може да се направи против и да се спречи дебелината, е домашно готвење. Затоа, ве молам, гответе дома. Откажете се од брза храна, полу-подготвена храна и колбаси. Не е тешко и ви гарантирам дека е десетици пати поевтино и поздраво.
Наместо да купувате секакви колбаси кои не знаете што содржат (салама, притиснати шунки, колбаси и сл.), Подобро е да купите парче свежо месо. Постојат стотици начини на кои можете да го готвите. Вклучувајќи лесни методи кои не траат долго. Наместо да направите супа во плик, подобро е да зовриете пилешка нога со зеленчук, сол и црн пипер. Не мора да седите покрај него додека врие, и ќе јадете здрава супа, не заситена со хемикалии. Обидете се да купите зеленчук и овошје од маркетите. Ги имате сите шанси да пронајдете поквалитетни и несоодветни производи.

Јас ти велам, многу поздраво е да се јаде домашен свински стек отколку пилешки плескавица за брза храна.

И за крај, но не и најважно, размислете за исхраната на вашите деца и нивното долгорочно здравје, кое е тесно поврзано со исхраната.

Завршувам со молење уште еднаш: готви дома!