Четири работи што треба да ги знаете за Ресвератрол и Селен - природни антиоксиданти! Зенит
Што е заедничко за брчките, воспаленијата, дијабетисот, високиот холестерол, оштетувањето на нервниот систем и нискиот имунитет? Одговорот е едноставен и едновремено комплициран: слободни радикали. Кои се слободните радикали, како влијае нашата исхрана врз нас, кога е време да побараме интензивна помош и кои се 4-те најважни работи што треба да ги знаете за ресвератрол („витамин за долговечност“) и селен (важен антиоксиданс и имуностимулатор). Ве покануваме да прочитате понатаму!
Слободните радикали се соединенија што се јавуваат како резултат на нормални внатрешни активности на организмот, без разлика дали станува збор за процесите на трансформација на храната во енергија, дишење или дури и едноставна изложеност на сонце на пат кон работа. Иако тие се дел од животот, постојат одредени навики кои предизвикуваат многу поголема количина на слободни радикали: нездраво јадење, стрес, загадување, пушење итн.
Зошто слободните радикали се штетни?
Репутацијата на слободните радикали воопшто не е позитивна. И со право. На микро ниво, слободните радикали се нестабилни молекули на кои им недостасува електрон, со што се принудени да „украдат“ една од другите стабилни молекули околу нив, трансформирајќи ги и обратна улога. Оваа фина игра, на микроскопско ниво, го влошува квалитетот и стабилноста на клетките, можејќи да ја модифицира дури и ДНК. Ова ги поставува темелите за нерамнотежа, па дури и сериозни болести: дијабетес, кардиоваскуларни болести, дегенеративни болести на невроните, хронично воспаление, предвремено стареење, оштетување на изгледот на кожата, ноктите и косата.
Антиоксиданти - Суперхерои во борбата против слободните радикали
Ситуацијата е загрижувачка, но не без решенија. Потребни се напори и дисциплина во контролирање на исхраната. Антиоксидансите се соединенија кои во својата структура имаат дополнителен електрон што го „донираат“ на слободните радикали за да ги балансираат. Доколку слободните радикали се произведуваат природно од телото, антиоксидантите можат да се донесат само однадвор, преку диета и природни додатоци. Едноставната здрава диета може да обезбеди рамнотежа помеѓу слободните радикали и антиоксидансите, но по 25 години, балансот е потешко да се прилагоди, што бара природно дополнување.
Што содржи диета против слободните радикали?
Некои од најважните и лесни за консумирање извори на антиоксиданси се разнобојното овошје и зеленчук: црно и црвено грозје, боровинки, свежи или суви сливи, калинки, цреши, свежи смокви, јагоди и виолетов зеленчук - модри патлиџани, виолетов компир, но и брокула, спанаќ, магдонос, карфиол, моркови и многу повеќе. Важно место заземаат и зачините - каранфилчето, циметот и куркуминот се на прво место според содржината на антиоксиданти. Ресвератрол, кој главно се наоѓа во виолетово овошје и зеленчук, е познат и како „витамин на долговечност“, има силни антиоксидантни квалитети. Селенот, како и витамините А, Ц и Е, имаат важно место на скалата на антиоксиданти.
Ве покануваме да продолжите да читате за 4 од најважните работи што треба да ги знаете за ресвератрол и селен и нивната антиоксидативна улога!
1. Најдобри резултати против стареење
Ресвератролот е соединение кое природно се наоѓа во семето и лушпите од грозје, како и во други виолетови или овошни овошја и зеленчуци од лешници. Ова е една од причините зошто црвеното вино има повеќе придобивки. Делумно, придобивките против реставеролот против стареењето се должат на неговата клеточна заштита од штетна сончева светлина, екстремни температури и инфекции. Покрај тоа, употребата на ресвератрол може да го продолжи животот, според некои студии. (1)
2. Превенција од кардиоваскуларни, природни антиинфламаторни и антитуморни заболувања
Студиите покажаа способност на ресвератролот да ги штити кардиоваскуларниот систем и нервниот систем. Неодамна беше потенциран потенцијалот на ресвератрол да го инхибира растот на клетките на ракот и да го продолжи животот.
Ресвератролот исто така има силна антиинфламаторна улога и може да спречи наслаги на холестерол на артериите. Податоците исто така покажуваат дека ресвератролот ја подобрува циркулацијата и има позитивни ефекти врз шеќерот во крвта и метаболизмот на липидите кај луѓето со метаболички синдром.
3. Селен - Имунитет и регулирање на ендокрините функции
Селенот е минерал кој има улога во нормалното функционирање на тироидната жлезда, вклучувајќи го и тироидитисот на Хашимото, во заштитата на клетките од оксидативен стрес, стимулирање на имунитет, поддршка на нормална сперматогенеза. Селенот помага и во одржување на здрава коса и нокти. Покрај тоа, додатоците на селен може да имаат невропротективно дејство против жива, кадмиум и други токсични тешки метали.
4. Здравје на машкиот и женскиот репродуктивен систем
Селенот ја поддржува плодноста кај мажите со зголемување на сперматогенезата. Во случај на женски репродуктивни функции, селенот го намалува ризикот од спонтан абортус. Исто така, кај жените, додатоците на селен ги намалуваат непријатните симптоми кои ја придружуваат менопаузата, помага во одржување на нормалната структура на коските и одржување на младешкиот изглед на кожата. Селенот е моќен антиоксиданс кој помага во неутрализирање на слободните радикали произведени во организмот како резултат на нездрав начин на живот (неурамнотежена исхрана, пушење, консумација на алкохол, злоупотреба на лекови, загадување).
Ресвератрол со селен од Зенит: Комплексни придобивки, еден производ!
Зенит, романска компанија која произведува врвни природни додатоци, им обезбедува на потрошувачите додаток во исхраната кој ги комбинира придобивките од ресвератрол и селен со цел да се спречи предвременото стареење, да се поддржи циркулацијата на крвта, да се одржи здравјето на крвните садови и интегритетот на капиларите. Главната состојка на Ресвератрол со селен е екстракт од семиња и кожи од грозје, со содржина од 50% ресвератрол. Во прилог на ресвератрол, екстрактот содржи антоцијанидини, елагитанини, полифенолни киселини, кои го зголемуваат дејството на ресвератролот.
Пурпурен прав од сок од корен од морков, прашок од сок од калинка и екстракт од јапонски пупки од цвет од багрем, заедно со селен и ресвератрол, помагаат во намалувањето на знаците на стареење и го одложуваат оштетувањето на клетките како резултат на стареењето.
Конзумиран во лекови од 3-6 месеци и следејќи ги препорачаните дози, овој производ базиран на ресвератрол и селен има антиинфламаторно дејство и спречува таложење на холестерол на артериите.
- Старечка ќелија. 2019 февруари; 18 (1): e12867. дои: 10.1111/acel.12867. Epub 2018 21 декември. МПК-1/ЕРК е потребна за целосна активност на продолжен век на траење и репродукција на ресвератролин.
- Int J Мол наука. 2019 година 28 јануари; 20 (3). pii: E535. doi: 10.3390/ijms20030535. Ефектите на ресвератролин третман на метаболички синдром.
- Бесплатно радикално резиме. 2018 декември; 52 (11-12): 1371-1386. doi: 1080/10715762.2018.1489128.Resveratrol обезбедува невропротективни ефекти преку модулација на митохондријалната динамика и ERK1/2 регулирана автофагија.
- БМЦ Биотехнол. 2019 година 28 јануари; 19 (1): 10. дои: 10.1186/s12896-019-0502-1. Ресвератролалави го олеснува воспалението предизвикано од липополисахарид во PC-12 клетките и кај моделот на стаорец.