Четиридневна диета со молња - инспирација секој ден

молња

Варете чаша ориз во три чаши вода, без сол и зачини. Варениот ориз и секој суров сезонски зеленчук се консумираат четири дена, без сол, без масло, без зачини.

време: 4 дена
Тежина: 4 кг

Да, тоа е многу точно, сакам да додадам дека можете да јадете помеѓу оброци ориз и салата од зелка, јаболко или јогурт бидејќи е познато дека оризот предизвикува запек, а потоа диетата само со ориз не ги дава резултатите што ги очекуваме. Го знам ова затоа што го сторив тоа и беше добро, но во период од неколку дена тука ќе видите губење на тежината повеќе за карактеристиките, возраста, како телото ја асимилира исхраната, изгорениците. И, да ти кажам нешто, што не е во ред со животот? Претерано! Вишок дури и ориз, или само тост, а најдобриот трик во исхраната е да не комбинирате храна едни со други, на пр. оброк што содржи парче тост со варено јајце со 100 гр сирење со гарнир варен компир и салата од зеленчук, тоа веќе не е диета, туку се јаде одделно и во долги интервали е повеќе од ОК . СО СРЕЌА!