Чи Гонг - повеќе од гимнастика и движење Qi Prana Life Energy Acupuncture News
Чи Гонг - повеќе од гимнастика и вежбање
Важноста на перцепцијата на Чи за Чи Гонг
Кристоф Стампе
Вовед (дел 1 од статијата)
Перцепцијата на енергијата за практика на Чи Гонг е од суштинско значење за ефективноста на Чи Гонг. Таоистите и кинеската медицина првично се вртеа околу животната енергија и нејзината перцепција. Перцепцијата на Чи е основа за развој и примена на кинеската медицина. Без свесна свесност за животна енергија, концептот на кинеска медицина не може да постои. Меридијаните и енергетските точки не можеа да бидат откриени и пренесени.
Во денешно време, повторно и повторно може да се забележи дека малку се придава значење на перцепцијата на енергијата и дека главниот фокус е на процесите и функционалноста на вежбите и методите.
Во нашата култура, постоењето на животна енергија е надвор од очите на јавноста веќе два века и има мало присуство. Ова е една од причините зошто малку се зборува за животната енергија на Запад и зошто сакаме да објасниме сè користејќи научни дисциплини. Се чини дека е многу потешко, бидејќи е непознато, да се вклучиме во енергетските нивоа и да се добие свест тука.
Долго време, присуството на животворна енергија беше во голема мера надвор од нашата перцепција. Сè што не можеше да се запише со научни методи за мерење беше оценето како непостоечко. Фактот дека над сто култури и медицински системи во нашата човечка историја го препознаваат постоењето на животна енергија како основа исто така се чинеше занемарливо долго време.
Резултатот е дека знаеме повеќе за надворешноста - цени на акции, автомобили, мода, познати личности, фудбалска лига итн. - отколку за нашето внатрешно битие - душа, чувства, способности, органи или витални енергии.
Како почетник, честопати се соочува со изјави и чувства на пецкање, проток на енергија, топлина, светлина, итн. На семинарите Чи Гонг, кои на почетокот не можат да се разберат или да не се чувствуваат директно. Но, токму духовните и енергетските аспекти на Чи Гонг предизвикуваат таква голема фасцинација, дури и ако некој сè уште не е во состојба да ја согледа поврзаната животна енергија. Потребата да се доживее тело, психа, душа и дух во интеракција мотивира многумина да го практикуваат Чи Гонг. Излегува дека е важно да си дадете време да ја зајакнете довербата во своите сфаќања наместо да прифаќате чувства на други луѓе кои не одговараат на вашата лична природа. Со текот на времето, дознавате дека не е важно да доживеете нешто спектакуларно, но научете да црпите од она што е таму.
Како се забележува Чи? - Чи феномени
Чи „животна енергија“ се изразува во форма на пецкање, топлина, тежина, светлина, течење, леснотија, пространство, поретко, исто така, со студ, грчење на мускулатурата или исто така во чувство на „магнетни полиња“.
Овие феномени се опишани од многу практичари и нудат индиции за нивната сопствена перцепција на Qi. Тие го олеснуваат класифицирањето на вашите сопствени перцепции и наоѓањето зборови за чувства, слики, реакции и искуства. Сепак, енергетското ниво не може да се сфати исклучиво преку односот и волјата, но тоа бара ненамерно чувство и интуиција. Токму затоа, ни е тешко да го перцепираме Чи или да навлеземе во други нивоа на свест. Не научивме да им веруваме на нашите сензации, чувства и интуиција. Наместо тоа, ние често се држиме за доминацијата на умот, иако достигнуваме граници и не постигнуваме вистинско задоволство.
Перцепцијата на Чи е многу субјективна и покрај многу идентични описи. Упатствата што ги пренесуваат мајстори или наставници се многу вредни и можат да бидат важни за вашата сопствена перцепција на енергија. Покрај тоа, не треба да се отфрлаат сопствените девијантни сензации само затоа што не одговараат на опишаните феномени. Бидејќи како почетник имате малку доверба во сопствената перцепција и затоа сте склони да ги прилагодувате дадените сфаќања на другите отколку да дозволувате свои перцепции и сфаќања и да им верувате.
Чи - перцепција и свесност
Искуството на кинеските мајстори покажува дека обуката на свеста станува сè појасна со зголемена пракса.
Перцепцијата и чувството на животната енергија во суштина зависат од свеста и нејзиното усогласување. Ако свеста - вниманието - е насочена кон енергетско ниво, енергетските нивоа исто така се согледуваат. Ако практикантот остане со својата свест на ова ниво, може да се појават соодветни перцепции на Qi. Ова може да се научи од следната вежба:
Коњичка позиција. Држете ги двете дланки Пе. 8-ми; Лаогонг на растојание од околу 20 см едни од други. Рамената висат опуштено, подлактиците се малку свиткани, а рацете се лабаво отворени. Заостанувајте неколку минути со вашата перцепција и во дланките и во нивниот простор помеѓу нив. Обрнете големо внимание на она што се случува во ова време. Отпрвин помага да се менува растојанието помеѓу дланките. Осигурете се дека вашите раце не се допираат. Одвојте 3-5 минути за да ја завршите оваа вежба.
За време на оваа вежба, свеста е насочена кон рацете и просторот помеѓу рацете. Со тоа што „сме“ во оваа просторија, свеста може да започне да го перцепира Чи. Lifeивотната енергија што се доживува помеѓу рацете е посуптилна од компресираната животна енергија што ни е позната, а која ја перцепираме како човечко тело. Затоа е потребно малку вежбање и време додека свеста не се прилагоди на ова ниво на енергија и ги согледа квалитетите што се поврзани со ова ниво.
Чи Гонг му дава можност на практичарот да ја фокусира својата свест на одредени простори за енергија и свест на кои не е фокусиран во текот на секојдневниот живот. Во секојдневниот живот, вниманието е насочено кон повеќе прагматични работи отколку животната енергија. Колку подлабоко свеста може да се нурне во ниво, толку повеќе диференцирани можат да се согледаат енергиите.
Ова е слично на радио станица. Ако знам на која фреквенција е мојата омилена станица, можам да ја внесам фреквенцијата и директно ќе ја слушам нејзината музика. Јас тогаш знам, на пример, кој жанр на музика преферира радиодифузерот, за која целна група сака да се обрати и од кој регион доаѓа, или како да ги класифицирам коментарите на модераторите. Слично е со енергиите, но малку потешко затоа што ниту еден наводно објективен орган не може да каже дека ова е сега меридијанот Чи, органот Чи, Чи на местото, групата итн. Треба да го доживеат и диференцираат сите. Редовната практика го продлабочува знаењето и ја рафинира суштината на перцепцијата.
Нашата свест е способна да биде каде било во надворешниот и внатрешниот свет во дел од секундата. Свеста може да се прошири за да опфати сè или да биде на повеќе места истовремено. Нема ограничувања во нашата свест. Ако решиме да ја фокусираме нашата свест на нивото на енергија, тогаш перцепцијата оди и таму и некој ја согледува енергијата. Според класичните списи на Таи:и: „Умот го води Чи и Чи го води телото“. Не е за ништо што многу вежби Таи Jiи и Чи Гонг се базираат на животни и природа. Преку духовната фузија на сопствената свест со онаа на животното, неговата моќ и енергија се пренесуваат на сопственото тело. Особено во боречките вештини, ова разбирање е усвоено.
Принципот на јин и јанг важи и за перцепцијата на Чи. Од една страна, перцепцијата е активно фокусирана на нешто во јангот, од друга страна, свеста се задржува мирно без да сака во јин, т.е. без да се прави, на ова ниво.
Кристоф Стампе Шен Институт за мажи Германија Гладиоленвег 21 Тел: 02104-234132 40699 Еркрат www.ShenMen-Institut.de, [email protected]
Дипломираниот спортски научник, спортски терапевт и директор на Институтот Шен Ман (институт за обука на кинески здравствени процедури) предава повеќе од десет години. Тој работи на пракса во Дизелдорф и исто така работи со бројни резидентни лекари во областа на ТЦМ и здравствена заштита. Неговата обука со разни мајстори и наставници, исто така, го однесе неколку пати во Центарот за соработка на СЗО за традиционална медицина во Пекинг, Кина.