Chia масло - извор на виталност

Маслото од чиа е богато со вредни состојки. Во прилог на минерали, биотин и витамини, тој содржи многу голем дел од омега 3 масни киселини и антиоксиданти. Овие се претставени во поголем број од која било друга храна од растително потекло и помагаат, меѓу другото, да ја поддржат циркулацијата на крвта. Chia масло на тој начин исполнува вредна улога како додаток во исхраната. Кога редовно се консумира, имунитетниот систем се зајакнува, врз целиот метаболизам и крвниот притисок се влијае позитивно, клетките се заштитени, се спречува дефицит на железо и, патем, и дава еластичност на кожата и на душата едноставно добро расположение.

извор

100 проценти органско масло од чиа

Висококвалитетното масло од чиа се добива од семето на растението чиа, на латинска Salvia hispanica. Секое семе содржи околу 40 проценти масло, кое може да се добие во органски квалитет преку физички процеси на екстракција. Производителот користи компресиран CO2. Ова го ослободува маслото од семето преку висок притисок. Ако притисокот потоа се намали, екстрактите се распаѓаат и можат понатаму да се обработуваат. Овој едноставен метод на екстракција не е само еколошки оправдан, без хемикалии и топлина во употреба, крајниот производ останува со највисок квалитет и не мора да се справува со какви било ограничувања во однос на многу вредни состојки. Дури и чувствителните витамини и протеини се задржуваат во нивната оригинална форма.

Во основа, маслото е релативно невкусно, безбојно и чисто. По отворањето на шишето, лесна, малку оревче белешка тече кон вас. Маслото е погодно за печење, како додаток на салати или смути. Помалку е погоден за пржење бидејќи големата топлина не само што ги уништува состојките, туку нема и толку висока точка на вриење како и споредливите растителни масла.

Следниве состојки се наоѓаат во маслото од чиа:

  • околу 26 проценти линолеинска киселина
  • скоро 60 проценти алфа-линолеинска киселина
  • 20 проценти протеини
  • Минерали
  • Витамини
  • Елементи во трагови
  • Полисахариди
  • Полинезаситени масни киселини
  • мала количина на заситени масни киселини (вклучувајќи палмитинска киселина)

Во Германија, маслото од чиа сè уште е едно од егзотичните. Постепено, сепак, се наоѓа во веганската и вегетаријанската кујна. Побарувачката се зголемува. Пред сè, маслото го должи ова на исклучително високиот процент на омега 3 масни киселини. Овие се здрави за целиот организам, имаат ефект на разредување на крвта и можат да го инхибираат воспалението, а исто така го намалуваат нивото на холестерол. Ова не само што е добро за срцето, дури и помага да изгубите тежина. Бидејќи маслото од чиа е достапно во толку концентрирана форма, една лажица на ден е доволна за да ги апсорбира сите вредни хранливи материи. Значи, тоа е голем дел од потребата за железо. Покриени се витамин Б1 до Б3, витамин А, витамин Е, протеини, биотин, аминокиселини и незаситени масни киселини. Чиа маслото содржи и јаглехидрати и растителни влакна, кои помагаат при варење и се добри за целиот организам.

Антиоксидансите во маслото од чиа ве одржуваат витални

Антиоксидансите, исто така, сочинуваат голем дел од состојките во маслото од чиа. Овие осигуруваат дека слободните радикали брзо се транспортираат и затоа не се таложат во телото како отпадни производи. Во спротивно, овие би ги нападнале клетките и би ја оштетиле ДНК. Антиоксидансите се важни за метаболизмот и обновување на клетките, но мора да се снабдуваат преку храна и не се произведени од телото самостојно. Предноста на чиа маслото е тоа што може да се чува многу години без да се намалува содржината на антиоксиданси. Сепак, веднаш штом маслото од чиа добие вкусен вкус или ја промени својата конзистентност, мора да се отстрани. Причината за ова тогаш може да биде линоленската киселина, бидејќи нема неограничен рок на траење.

Малку чиа масло, целосна потенција

Истото важи и за сите минерали, витамини и елементи во трагови во маслото од чиа.Тие исто така можат да се чуваат во оригинална форма со години, па затоа и постарото масло не е помалку здраво од маслото со свежо флаширано. Сè додека конзистентноста е точна, маслото може да се користи. Ова е докажано и со бројни студии спроведени на темата семе од чиа. Chia масло не беше експлицитно разгледано во истражувањето, но резултатите лесно може да се пренесат на него. Единствената разлика помеѓу семето чиа и масло од чиа е дека активните состојки во маслото се многу поконцентрирани и потребен е помалку производ за да се откријат истите здравствени придобивки за вас.

Студиите покажуваат: Маслото од чиа е здраво

Студија на САД се одржа во 2013 година, која покажа дека омега 3 масните киселини можат значително да го намалат ризикот од Алцхајмерова и сенилна деменција. Иако содржината на студијата се однесуваше на рибино масло, има уште поголем процент на вредни омега 3 масни киселини во маслото од чиа. Соодветно на тоа, исто така е лесно за овој производ да се докаже каков позитивен ефект има редовната потрошувачка врз здравјето и стареењето.

Алфа-линолеинската киселина исто така придонесува за тоа. Соодветните резултати се документирани во студија со семе од чиа од 2005 година. Колку е поголема содржината на алфа-линолеинска киселина, толку е подобар ефект врз нивото на кортизол во организмот. Кога се зема редовно во доволно висока доза, ризикот од карцином и кардиоваскуларни болести може демонстративно да се намали.

Една лажица на ден е доволна!

Една лажица масло од чиа дневно е доволна за да ги почувствувате сите позитивни ефекти врз сопственото здравје. Ова може да се консумира чисто или преработено со широк спектар на јадења. Поради високата концентрација на вредни состојки, маслото од чиа е дури и поефикасно од семето чиа во нивната првобитна состојба, бидејќи тука ви требаат најмалку две лажици дневно за да ја постигнете истата содржина на хранливи материи.

Придобивките од масло од чиа:

  • добро за вашиот метаболизам
  • здрави за срцето и циркулацијата
  • ве одржува млад и витален, бидејќи ги спречува процесите на стареење
  • богати со омега 3 масни киселини како ниеден друг природен производ
  • добро се толерира
  • лесно сварлива
  • може да се користи на многу начини во кујната
  • погоден за вегани и вегетаријанци
  • без глутен
  • долга издржливост

Chia масло како хит за извоз

Во Германија, маслото од чиа е достапно спакувано во стаклени шишиња со различни количини и најдобро се добива од продавници за здрава храна, избрани супермаркети или Интернет. Квалитетот треба да биде органски. Не смее да се користат никакви хемиски процеси, особено за време на екстракцијата. Ова значително го влошува квалитетот, а со тоа и здравствените придобивки на чиа маслото. Сите чиа масла се извоз; покрај Боливија, Гватемала и Мексико се главни снабдувачи. Производот потоа обично се тестира повторно во самата Германија пред да биде одобрен за пазарот. Цената е помеѓу 10 и 20 евра за 100 мл. Генерално, чиа маслото е оптимална и природна алтернатива на класичните додатоци во исхраната, како што се капсули омега 3 или таблети.