Чигонг - набудувач
Чигонг
1. Преглед
Во Чигонг, се изведуваат сложени, бавни низи на движења и во исто време се концентрираат на здивот. Вежбите служат и за медитација и за терапија и можат да бидат корисни за здравјето.
Чигонг (се изговара: Tschi-gung) потекнува од учењата на традиционалната кинеска медицина (ТКМ), што претпоставува дека «Lifeивотна енергија» Чи тече низ телото долж одредени енергетски патишта: т.н. Меридијани. За да може телото да функционира, Qi мора да може да тече непречено. Ако Qi се собере, ова треба да доведе до физички или емоционални проблеми и, на пример, да предизвика болести или внатрешна нерамнотежа.
Со насочување на своето внимание кон дишењето, движењето и имагинацијата во Чигонг, практикантот треба да влијае на протокот на Чи и евентуално постојните Растворете ги блокадите може. Qi што претходно беше акумулирано може повторно да ги следи меридијаните непречено и доведете ги внатрешните сили во рамнотежа. Според учењето на Чигонг, ова може да се користи за спречување или дури и лекување на болести. Вежбите треба да ги активираат моќта на само-лекување и да ги направат погодените поотпорни.
Различните вежби за Чигонг се фокусираат на одредени области или функции на телото, во кои протокот на Чи треба да се подобри. За Чигонг се вели дека има позитивен ефект врз многу болести и може да се користи за поддршка на терапијата.
Терминот Чигонг е составен од кинеските поими Чи (= универзална енергија, животна сила) и гонг (= упорна практика). Двата поими заедно значат нешто како „да се работи на Qi“.