Чипс сирење Харц во фитнес студио Хаан „FIT in Haan“

Добро е познато дека сирењето Харц не е многу популарно. Причината за ова е крајно непријатниот мирис. Дури и ако ова сирење не го направи меѓу омилените сирења, сепак нуди некои предности.

Од нутриционистичка гледна точка, Харцер убедува со висока содржина на протеини. Овој аспект може да даде огромен придонес во проектот за намалување на телесната тежина. Бидејќи сирењето може да се користи и за правење многу вкусни чипови, loversубителите на закуски ќе добијат и вредност од своите пари.

Варијантата чипс за сирење убедува со многу подобри хранливи вредности од вообичаените чипс од компир.

Нутритивна споредба:

на 100 гр чипс компир од сирење Харцер

Калории	113 kcal	542 kcal
јаглехидрати	0 гр	51 гр
протеини	27 гр	6 гр
дебели	0,5 гр	34 гр

Подготовката на протеинските чипови е многу лесна и може да се направи најдоцна за секој филм за време на трговската пауза.

Подготовка: околу 5 минути

Време на печење: 15-20 минути

Состојки:

• 200 гр сирење Харц
• Папрака во прав
• рузмарин
• Други зачини по ваш избор

подготовка

1. Поставете го листот за печење со хартија за печење
2. Исечете го сирењето Харц на околу 1 мм тенки парчиња со остар нож и ставете го на плехот за печење.
3. Рафинирајте по вкус со црвен пипер, рузмарин, мајчина душица или други зачини.
4. Лизгајте го сирењето на долната шина во рерната бидејќи отекува за време на процесот на печење.
5. Загрејте ја рерната на 200 ° C (горната и долната топлина) и продолжете да печете приближно 10-15 минути откако ќе се достигне оваа температура.
6. Извадете го сирењето од рерна веднаш штом се испече златно-кафеаво.
7. Нека се излади и исецка.

Чипсот од сирење Харц може да се сервира како закуска или како прилог. Употребата е разноврсна!

---