Чир на желудник диетална храна за јадење и храна што треба да се избегнува
Чир на стомакот се отворени рани кои се развиваат во внатрешната обвивка на желудникот.
Според Американскиот колеџ за гастроентерологија, организација на лекари специјализирани за дигестивниот тракт, не постои специфична диета која лицето со чиреви мора да го следи. Изборите на храна не предизвикуваат чиреви или ги влошуваат.
Тековните препораки за исхраната сега се засноваат на истражување дека одредена храна може да има состојки кои се борат против бактериите Хеликобактер пилори, главна причина за чиреви.
Во повеќето случаи на чир, причината за чир може да биде поврзана со бактериска инфекција позната како Helicobacter pylori (H. pylori), како и со хронична употреба на нестероидни антиинфламаторни лекови без рецепт како аспирин и ибупрофен.
Бидејќи бактериите H.pylori сега се знае дека се главната причина за формирање на чир, научниците истражуваат каква храна може да има улога во борбата против инфекцијата.
Покрај земањето антибиотици и лекови за блокирање на киселини препорачани од вашиот лекар за третман на чир, јадењето на оваа храна може да биде корисно и против бактериите што предизвикуваат чир:
- карфиол
- Зелка
- ротквица
- Јаболка
- Боровинки
- Малини
- Капини
- Јагоди
- Цреши
- пиперка
- Моркови
- брокула
- Листен зеленчук како зелка и спанаќ
- храна богата со пробиотици, како што се јогурт, кефир, мисо, кисела зелка, комбуха и кимчи
- Маслиново масло и други растителни масла
- душо
- лук
- зелен чај без кофеин
- сладок корен
- куркума
Зошто помагаат
Ако вашиот чир на желудник е предизвикан од инфекција со H.pylori, храната богата со антиоксиданси ќе биде корисна. Тие можат да помогнат во заштитата и активирањето на имунитетниот систем и да помогнат во борбата против инфекцијата. Тие исто така можат да помогнат во заштита од рак на желудник.
Храната како боровинки, цреши и пиперки се преполни со антиоксидантна моќ. Лиснат зеленчук како зелка и спанаќ содржи калциум и витамини од групата Б.
Брокулата содржи сулфорафан, соединение кое покажува активност против Х. пилори. Некои истражувања покажуваат дека масните киселини содржани во маслиновото масло исто така можат да помогнат во лекувањето на инфекција со H.pylori.
Ферментираната пробиотска храна покажа ветување во клиничките испитувања за третман на чир. Овие намирници, како мисо, кисела зелка и кимчи, можат да помогнат во спречување на повторна инфекција.
Куркумата во моментов се изучува како можен третман и за чиреви.
Лук, зелен чај без кофеин и сладунец го заокружуваат списокот на работи што можеби сакате да ги внесете во вашата исхрана.
Додатоците може да бидат корисни,
Ако вашиот чир на желудник се лекува со антибиотик, размислете да земете пробиотички додатоци како дел од планот за исхрана. Ова може да ги намали симптомите поврзани со антибиотици. Исто така, може да се подобри ефикасноста на антибиотикот.
Прашајте го вашиот лекар кој пробиотик би било најдобро да го земате со антибиотски лекови. Додатоците на лактобацилус, бифидобактериум и сахаромицес покажаа придобивки кај луѓето со чиреви на H.pylori.
Деглициризизираниот сладунец (земен еден час пред оброците) и екстрактите од куркумин покажуваат ветување кај некои чиреви, покажано истражување заради нивните ефекти против Х. пилори.