Типови на пост на прв поглед јадете попаметно
Лекови за пост презентирани во компактна форма: од нула пост до терапевтски пост според Бучингер до алкален пост.
Божиќ со своите гурмански арии заврши, 2016 година осамна. Тогаш тој конечно треба да може да направи чекор кон подобра исхрана и помалку килограми на колковите.
Првиот чекор во таа насока е еден за многу луѓе Постот. Постот, си ветуваме, го носиме телото во рамнотежа, нè прави повторно чувствителни на чувството на ситост и исфрламе од организмот секакви отпадни материи и токсини.
Сега е познато дека килограмите изгубени за време на постот брзо се спуштија на колковите по завршувањето на лекот; исто така дека со „нула пост“ се распаѓа не само маснотијата, туку и мускулната маса. Но, постојат алтернативи на „Нула пост“, во која не се троши ништо освен течност. Дали знаевте дека постојат и видови на пост кои ви дозволуваат да консумирате супа од зеленчук, овошје, па дури и овошје и млечни производи? Ве запознаваме со најважните видови на пост.
Но, прво прашањето:
За кого е погоден лек за гладување?
Јадете попаметно ја праша квалификуваната екотрофолошка Линда Маркс, која управува парксис со совети за исхрана во Линебург.
Експертот вели: "Постот не е подеднакво добар или лош за секого. Јас би советувал да не постат луѓе кои немаат внатрешни резерви на располагање, т.е. луѓе со недоволна тежина или луѓе кои се психички во лоша форма. Анорексичарите секако не треба да се брза! Исто така, не треба да постите со гихт и високи вредности на порин, како и со заболувања на црниот дроб и бубрезите. Бремените жени и доилки треба да се воздржат од пост, а не треба да постат ниту децата “.
За останатото, според Линда Маркс, зависи од тоа што сакаат да постигнат со постот: „Не би препорачал пост сам за слабеење. Но, ако постот најавува почеток на промена во исхраната, тоа може да има смисла. “Бидејќи, според Линда Маркс:„ Постот ве учи да ги задоволувате вашите потреби поинаку отколку со јадење. Сетилата се изостри, добивате подобар пристап до сопственото чувство на глад и ситост “.
Таа советува: „Постот секогаш треба да биде интегриран во целокупниот концепт и да ја зајакне свеста за телото, на пример преку вежбање во природа, јога или медитација“.
Пред да започнете со лекување посно, дефинитивно треба да се консултирате со вашиот матичен лекар и да разјасните дали има ризици по здравјето.
Постот всушност го детоксицира телото?
Не Нашето тело има високо ефикасен систем на самочистење што не мора вештачки да му се помогне.
Екотрофологот Линда Маркс вели: „Не може научно да се докаже дека отпадните материи се излачуваат за време на постот, особено затоа што Од конвенционална медицинска гледна точка, отпадни производи дури и не постојат. Фактот дека телото почнува да мириса кисело по неколку дена со нула пост се должи на фактот дека крвта е кисела и не означува излачени отрови “.