Чиста 9 - пролетно чистење на телото, извештај за теренот
„Одлично, друга програма за диети како тоа! Кому му треба такво нешто? “
Токму тоа мислев кога бев во јануари 2015 година Чиста 9 со FLP излезе на пазарот.
Како обучен тренер за исхрана, искрено бев доста скептичен, бидејќи ги отфрлам класичните диети поради јо-јо ефектот што редовно се јавува.
Но, бидејќи јас сум со години најдобро искуство со алое гел ** од FLP и не препорачувам ништо во што не сум целосно убеден, само требаше лично да го испробам.
И така, помина само-тестот
За 9-дневната програма * добивате пакет со следниве производи
· Гел од алое вера - треба да го исчисти телото (а има и вкус на сапун!)
· Протеински шејк - за да не се изгубат никакви мускули
· Преси од билки - за амортизација на желбите за храна и како засилувач на метаболизмот
· Влакна - така што движењето на дебелото црево останува во движење
· А. детална брошура со објаснувања и прецизни упатства за ден
Што можете да јадете за време на Чист 9?
Често ја слушам „гласината“, но таму не можете да јадете ништо постојано .
Тоа е ѓубре! Според приложената листа, овошје и зеленчук може да се јаде како што сакате, од 3 ден наваму ќе има два протеински шејка дневно и оброк со околу 600 калории еднаш дневно.
Сепак, задолжително е 30 минути умерено вежбање на ден!
Ова може да биде прошетка или лесна гимнастика или возење велосипед - едноставно станува збор за тоа да го натерате вашиот лимфен систем да тече низ мускулните контракции и со тоа да помогнете да се пренесе она што на вашето тело веќе не му треба.
Возбудливата работа за мене беше што физички не бев гладен во текот на деветте дена, но особено во првите два дена главата ми беше доста зафатена и многу од моите верувања во врска со храната ми станаа јасни. Исто така, откажувањето од кафе беше изненадувачки малку проблем!
Дали можете да пиете кафе за време на Clean 9?
Да, но би ве советувал да имате мало еспресо отколку голема кафе-лате - јас лично повеќе сакам да го правам тоа, затоа што сакам да ги користам 9-те денови за да пробивам рутини кои честопати стануваат неповолно независни.
Како беше успехот на Clean 9?
Да се пробијат рутините за јадење и како вкусот на чоколадото после девет дена не јадење беше одлично искуство - тоа е искуство што навистина им го давам на сите!
Како резултат на Clean9, дефинитивно имам помалку желби за слатки, чувствувам вкус поинтензивно и побрзо сум задоволен или чувствувам ситост порано затоа што се зголеми свеста за моето тело.
Секако дека сега сте curубопитни и за влијанието врз тежината, нели?
2,9 кг - што не звучи многу, но беше само 7 см на половината!
На крајот, огледалото е поважно од вагата и панталоните повторно да се затворат;-)
И - тоа беше она за што најмногу се возбудував - го направив Clean9 пред два месеци, досега нема јо-јо ефект!
Што е логично, бидејќи со вообичаена диета за несреќи го намалувате само бројот на калории, така што снабдувањето со витални материи, како што се витамини, минерали и елементи во трагови и телото, потоа го менува својот метаболизам во режим на економичност автоматски.
Ова е токму она што не се случува со Clean 9:
Телото прима помалку калории од нормалното, но алоето обезбедува доволно витални материи. Веројатно повеќе за просечен австриски потрошувач отколку за нивно нормално снабдување со храна;-))
Патем, Clean9 се гледа себеси како програма за чистење, а не како диета!
Исто како што вашиот стан нема да остане чист засекогаш по пролетното чистење (тоа би било убаво, нели?)
Од моја гледна точка, Clean9 е добар почеток за трајна промена на навиките во исхраната, бидејќи многу се случува во менталната област.
Дали имало и лоши искуства со Clean 9?
Важно е да го слушате вашето тело во текот на овие 9 дена! И, ако најлошото дојде до најлошото, програмата се прилагодува малку на вашите потреби: според планот, оброкот се обезбедува во 3-8 дена навечер, но повеќе одговара на вашата дневна рутина напладне - прекрасно, тогаш направете го тоа на тој начин!
Фактот дека моите клиенти ја откажаа програмата всушност се случи само кога започнаа со погрешни очекувања - затоа овде ги сумирав добрите и лошите страни за вас:
Чиста 9 е одлична за вас кога сте подготвени .
Чиста 9 не е за вас, ако сте .
Добро - и каде можам да купам чист 9 сега?
Патем, цената за 9-те дена е 135,55 € - само 15 € на ден, и многу од моите клиенти велат дека дури заштедиле пари затоа што не мора да грицкаат помеѓу!
Ако имате вкус за тоа сега и Сакате да пробате Clean9, тогаш можете да го нарачате токму тука за адреси за испорака во Австрија, Германија или Швајцарија * Ако живеете во друга земја, ве молам, пишете ми на Оваа адреса на е-пошта е заштитена од спамботови! За да се прикаже, JavaScript мора да биде вклучен!
Јас лично ја препорачувам варијантата Clean9 Vanilla, бидејќи овој вкус на шејкот може да се разликува уште повеќе со овошје и зеленчук и имате уште поголема разновидност за 9 дена.
Ако сè уште не сте сигурни дали Clean9 е соодветен за вас, со задоволство ќе ве советувам по телефон - 0650 26 414 26 МОН-ФРИ од 9 до 17 часот - или преку е-пошта Оваа адреса на е-пошта е заштитена од спамботови! За да се прикаже, JavaScript мора да биде вклучен!
Едит 2019: Во меѓувреме, неколку пати сум правел Чиста 9 и исто така придружував многу клиенти - моето искуство е дека е малку поинакво секој пат. Во зависност од сезоната, основната конституција, мотивацијата и целта. Но, секој пат кога е добро за организмот! Белешка Белешка Белешка Забелешка Белешка