Чиста вода пост! Кој има искуство
Кој некогаш постел само со вода (а можеби и со чај)?
Кои проблеми можат да се појават и колку долго можете да поминете низ оваа строга форма на пост?
Би сакал да го испробам, бидејќи имам чувство дека соковите (дури и многу разредени) предизвикуваат глад и апетит повторно и повторно.
За мене соковите не го стимулираат апетитот, инаку не би постел 18 дена по ред без проблеми.
Пиев многу малку сок (инаку само вода и чај, без супа), но ми требаше чаша сок или лажица мед во чајот секој ден, бидејќи во спротивно ќе ми се расипеше циркулацијата - хипогликемија веројатно.
Пробајте ако имате многу стабилна циркулација, можете да откриете кога ќе добиете тремор или слабост.
Но, не би се осмелил да го сторам тоа премногу долго - најмногу една недела.
Поздрав
Биргит
Тогаш можам да го препорачам ова шише од не'рѓосувачки челик со убав бамбус капак на капакот.
Јас воопшто не би одел долго постејќи без сок.
Но, можам да го разберам проблемот со апетитот.
Јас секогаш го решавам проблемот на таков начин што основниот пијалок ми е вода и чај и мешам чаша вода со сок 1 до 2 пати на ден.
Но, не половина половина, туку значително помалку сок од вода.
Важно е да користите лажица мед еднаш дневно. Едноставно, на телото му треба тоа за да избегне паѓање во хипогликемија. Ако не сакате да го земате медот така, само промешајте го во чајот.
Ова ми се случуваше порано и не беше забавно.
Се надевам дека ќе најдеш решение.
Поздрав и среќна нова година!
--
Калориите се мали животни кои широко ја шијат облеката навечер!
Исто така, имам постено еднаш само со вода и чај . Се чувствував полошо отколку со другите пости и, пред сè, изгубив тежина премногу брзо. Секако дека имаше многу вода (што исто така забележав во мојата циркулација има), но тоа беше 1 килограм од она што го немаше секој ден . Плус 2 кг празнење - па изгубив 8 кг за 7 дена, а потоа застанав, бидејќи тоа дефинитивно не е здраво. После тоа, градењето е уште потешко од вообичаеното, затоа што треба многу да обрнете внимание на калориите и може да ги зголемите само многу бавно, во спротивно јо-јо ефектот е веднаш таму.
На почетокот на постот се префрлив на земање чај, вода, сок и супа. Штом ќе поминат критичните денови (обично 3 или 5), го оставам и сокот надвор. Во зависност од тоа дали ми треба или не . Особено кога се занимавам со спорт, го земам со себе во разредена форма за да можам брзо да му се спротивставам на попуштањето на циркулаторниот систем . Но, ако имам мрзлив ден дома, не мора да ми е потребен . На крајот од постот, сепак, ќе го земам сокот повторно до мене и можеби повеќе во последните два дена за скокот на калориите да не биде премногу лош.
ако постете само со вода и чај, мора да го слушате вашето тело . ако се разнишате, не можете да станете и само да висите куцам во аголот, на вашето тело едноставно му треба шеќерот што го содржи. Може да пробате и мед како алтернатива малку од тоа прави чуда
И соковите што не се од концентрација не се пире од парчиња овошје. Во него има само сок и нема пулпа. (Со сок од портокал, повторно го просеам за да не ми ги расипе пулпите што ги содржи планот * gg)
Имам и различни директни сокови дома . Сокот од ананас или грозје содржи многу шеќер, но сокот од портокал не.
Јас така гледам. Ако ми се расипе циркулаторниот систем на работа или сум многу лош на нозе, земам врела вода со лимон или екстремно разредена супа. Но, се осигурувам дека ова ми треба најмногу еднаш на ден, ако воопшто. Последен пат беше лесно затоа што ми требаа само вода и чај и легнав рано навечер и многу спиев. Резултатот беше огромен. Изгубив околу 4 килограми за 5 дена и беше многу одржлив и со варењето на храната итн. Потоа изгуби дури 1 кг повеќе само со здрава исхрана.
Патем, денес почнувам повторно со тупаници
Ви благодариме за многуте одговори!
Сега решив да испијам малку силно разреден сок напладне. Јас не користам супа од зеленчук, бидејќи тоа е само премногу скапо за мене. Ставив две ширина на прстите од директен сок од продавницата за здрава храна во чашата и го наполнувам со вода. Ако треба да забележам дека имам хипогликемија, само треба да додадам малку повеќе сок. Но, досега сум добро со тоа, денес ми е 2-ри пост од предвидените 28 дена.
Јас всушност никогаш не земам мед кога постем, бидејќи тоа го зголемува моето ниво на инсулин премногу високо. Всушност, јас не сум обожавател на засладениот чај.
Поздрав iaулија
Леле, 28 дена! Тоа е стрмно!
Последен пат навистина сакав 21 ден, но во третата недела забележав дека станувам сè послаб и по 17 дена повторно ќе изградам. Curубопитен сум како поминувате!
Зошто не се приклучите на групата „Терапевтски пост од 7 јануари“. би бил среќен!