Чистење и полнење гориво во случај на стрес Лек за прочистување може да помогне
Режимот на чистење на телото и умот помага и при стресот. Со цел да се врати виталноста, здравата харизма и чувството на благосостојба. Добро познатите лековити растенија го поддржуваат процесот на чистење на природен начин.
Особено во наше време на стрес секогаш помага да се повлечете, да направите малку лична пауза и да се прочистите. Ослободете се од старите работи што го оптоваруваат нашето тело и ум. И во исто време почувствувајте нова животна енергија, повторно бидете полни со страст за живот и справувајте се со претстојните задачи!
Прочистување исто така во јогата и Ајурведата
Во јогата, физичкото и менталното чистење - во денешно време модерно и често наречено детоксикација - се дел од редовниот режим на сопствена практика на јога. Но, Ајурведата, античката наука за животот, исто така знае чистење за да го одржи здравјето.
Но, дури и без јога и ајурведа, многу луѓе чувствуваат потреба да ги прочистат своите тела.
Уморни и безволни од отпадните материи во телото
Научно е контроверзно дали „отпадните материи“ навистина се депонираат во организмот. Но, без оглед на ова, тие се добра слика за вистинско чувство што прогонува многу луѓе: Тие се чувствуваат уморни, досадни, безволни и склони кон разни поплаки. Не е невообичаено да се појават нарушувања на спиењето.
Ајурведата исто така го знае ова: Тој ја нарекува оваа ама, буквално неварена: остатоци од метаболизам што се депонираат во телото бидејќи дигестивниот оган (агни) не гори правилно. Ајурведата ги опиша последиците пред илјадници години и се слични на оние споменати погоре.
Медицински растенија за прочистување и детоксикација
Додека Ајурведата се потпира на употребата на Трикату („трите пиканти“) и на придружните мерки како пиење долга врела вода и врели зачини, има и многу западни лековити растенија кои поддржуваат детоксикација.
Овие вклучуваат лековити растенија како глуварче, млечен трн, коприва или коњско опавче. Ако бербата на овие свежи лековити растенија се чини премногу незгодна или не е можна, можете да купите соодветни препарати за прочистување како капки, капсули, спрејови или билни чаеви за детоксикација.
Природно детоксикација со билни чаеви
Четири до пет чаши чај за детоксикација на ден се користат за отстранување на несаканите материи од организмот. Бидејќи на екскреторните органи им треба многу вода за ова.
Совети за билни чаеви и основни препарати
Алкален билен чај Naturage бр. 4 содржи многу билки со органски квалитет. Тие се нежно исушени и спакувани во плен со арома на вештачка свила. Основната мешавина од билки го поддржува внатрешниот баланс и благосостојба
Основниот препарат Бургстејн Пробаза е достапен како прашок или во форма на таблети. Содржи избалансирана комбинација на основни минерални соли и елементи во трагови за да се усогласи киселинско-базната рамнотежа.
Водениот екстракт од Weleda Birkenherb Aktiv е рафиниран со органски сок од лимон и се прави пијалок. Ова го активира и активира телото. Бидејќи се прави без шеќер, погоден е за дијабетичари.
Направете нешто против киселината при детоксикација
Исто така, се препорачува да се направи нешто во врска со киселоста. Денес нашата диета обично не е доволно избалансирана и имаме тенденција да јадеме кисело. Киселоста во организмот е исто така фаворизирана од консумирање алкохол и хроничен стрес.
Покрај менувањето на диетата и навиките за пиење, ова деацидифицирање на организмот може да се одвива со висококвалитетен основен препарат, со алкални пијалоци, но и со алкални бањи или алкална нега на кожата. Вишокот киселини може да се излачува и преку кожата.
Прочистете со вежби за дишење од јога
Јога практичарите можат да го поддржат овој процес со редовни вежби за дишење (на пр. Ујајаи јога, целосно дишење, капалабати или бхастрика), бидејќи многу киселина се излачува преку органите за дишење. Јогата овие техники на дишење ги нарекува пранајама.
Бидејќи најголемиот и најефикасен орган за деацидификација се нашите бели дробови. Може да „исфрли“ големи количини киселина во форма на издишан CO2. Затоа, оптимизираната дитоксикална диета вклучува и многу вежбање на свеж воздух. Кога циркулацијата се врти, телото се поти и здивот станува длабок, сите екскреторни органи работат подобро.
Лек за прочистување прилагоден на лицето - Ајурведата помага
Оптимална детоксикација треба да биде прилагодена на личноста. Ајурведата помага тука со индивидуалниот пристап кон човековиот устав: Луѓето кои се особено под влијание на елементите на воздухот и просторот (вата-доша) имаат тенденција да бидат ослабени, слаби и чувствителни. Треба да бидете внимателни и претпазливи со прочистување и да се мелете одново и одново, а исто така да обрнете внимание на негување, тешка и слатка диета.
Огнените устави (пита-доша) имаат тенденција да бидат премногу амбициозни и наменски. Не треба да гледате на детоксикација како идеја за изведба, туку како програма за велнес. Сепак, тоа е исклучително добро за нив, бидејќи тие имаат тенденција да формираат киселина поради огнени својства, како што се кисели, остри, проникнувачки.
Последно, но не и најмалку важно, уставите на земја-вода (во Ајурведа кафа-доша) кои имаат тенденција да бидат слаби и тешки, се предодредени за лекови за прочистување. По природа, тие имаат тенденција да акумулираат тежина и да формираат згура (вклучувајќи својства тешки, мрсно-лигави, лепливи), бидејќи нивниот дигестивен оган (агни) обично не работи добро. Ваш предизвик: Доволна дисциплина и упорност, тука ви помагаат состаноци со други заинтересирани страни во соодветни групи и заеднички активности за слободно време.
Детоксикација со долга јога и ајурведа викенд
Оние кои не можат да потрошат време и енергија да одат на лек за детоксикација дома, исто така можат да паузираат неколку дена за да се релаксираат и да ги постават темелите на програмата за детоксикација. На пример, јогата може да се практикува широко за време на долгиот јога и Ајурведа викенд, вклучително и заживување и активирање на вежби за дишење.
Но, вкусната ајурведска кујна помага и да се создадат импулси за нови навики во исхраната и да се разгори варењето со помош на одредени билки и зачини, стимулирајќи го процесот на детоксикација. Многу прошетки во прекрасниот пејзаж на Allgäu го обезбедуваат организмот со свеж воздух и го стимулираат метаболизмот. Повеќе информации за долгата јога и викендот во Ајурведата
Можеби ќе ве интересира: Што значи детоксикација? Или свесно да се воздржите од употреба на електронски медиуми и премногу прекумерна стимулација, дигитална детоксикација. Лек за прочистување или придонес Ајурведа Детокс: Зошто детоксикација и чистење ве прави здрави.