Чистењето јазик е корисно или не NetDoktor
Сабине Шрер е хонорарен писател на медицинскиот тим НетДоктор. Студирала деловна администрација и односи со јавноста во Келн. Како хонорарен уредник, таа е дома во широк спектар на индустрии повеќе од 15 години. Здравјето е една од нејзините омилени теми.
Свеж здив, здрави заби, цврсти непца - редовно Чистење на јазик можам да помогнам. На крајот на краиштата, 60-80 проценти од сите микроорганизми во усната шуплина се наоѓаат во облогата на задниот дел од јазикот. Оттаму, тие можат да предизвикаат лош здив и евентуално расипување на забите и пародонтална болест (заболување на непцата). Прочитајте овде како да го исчистите вашиот јазик и кои средства помагаат против плака на јазикот.
Што носи чистењето на јазикот?
На грубата површина на јазикот, деловите на мртвите клетки на оралната мукоза, како и остатоците од храна, се лепат особено лесно. Тие формираат претежно белузлав слој кој им обезбедува на бактериите идеална почва за размножување - со непријатни последици: микроорганизмите можат да претпочитаат расипување на забите и периодонтитис.
Со чистење на јазик, можете да ја отстраните плочката на јазикот, заедно со голем дел од бактериите. Барем тоа е теоријата - ефективноста на чистењето на јазикот во спречување на кариес и периодонтитис не е научно докажана. Сепак, некои студии покажуваат малку позитивни ефекти од чистењето на јазикот. Меѓу стоматолозите е неспорно дека четкањето јазик не е барем штетно.
Чистење на јазик се бори со лош здив
Експертите претпоставуваат дека во 85 до 90 проценти од сите случаи, лошиот здив се развива во устата, а не во стомакот (последниот е поретко причина за лош здив). Лекарите за лошиот мирис, меѓу другото, обвинуваат одредени бактерии кои живеат на јазикот. Овие формираат испарливи соединенија на сулфур од мртви клетки на мукозната мембрана и остатоци од храна, што го прави здивот непријатен мирис.
Ако редовно го чистите јазикот, можете да го спречите овој неповолен сојуз и со тоа да спречите лош здив. Но, чистењето јазик има уште еден ефект: ако редовно го четкате јазикот, ја подобрувате чувствителноста на пупките за вкус и ги зајакнувате пупките за вкус.
Ослободете се од плакетата на јазикот - така функционира
Постојат различни начини да се отстрани плакетата на јазикот. Лековити билки како мудрец, миро и мајчина душица ги убиваат микробите на јазикот. Можете или да нанесете соодветни билни тинктури на јазикот со памук или да ги користите како разредено средство за плакнење на устата.
Можете исто така да го отстраните премазот на јазикот механички со многу тврда храна голтање: Cheвакање на сурово овошје и зеленчук, како и кора од леб раствора лесни додатоци само по себе.
Ако облогата на јазикот остане или (мора) да јадете главно мека или течна храна, можете да побарате и чистење јазик механички помагала достигнете - на пример лажица: За чистење на јазикот, нежно поминете внатре во долги ленти преку задниот дел од јазикот од назад до напред. Осигурете се да започнете што е можно поназад, бидејќи последната третина од јазикот е таму каде што се наоѓаат повеќето бактерии.
Особено првите неколку пати може да почувствувате замолен рефлекс. Можете да го избегнете ова со зафаќање на испружениот јазик со крпа и влечење надолу пред да започнете со чистење на јазикот.
Користете дополнителна грижа кога користите лажица метод за чистење на јазикот: Остри рабови на лажицата може да го повредат јазикот.
На Четка за заби е помалку погодна за чистење на јазик. Едноставно е превисока и затоа брзо удира во чувствителната увула во грлото - замолкувањето е загарантирано.
Специјални лекови против плакета на јазик
Сега постојат бројни други лекови за обложување на јазик. Тие се специјално развиени за чистење на јазик. Ризикот да се повредите со тоа е соодветно низок. Овие производи за чистење на јазици можете да ги најдете во многу аптеки и аптеки: стругалки за јазик, четки за јазик и паста за јазик.
Нега на забите: повеќе од само миење заби
Д-р Андреа Банерт е во НетДоктор од 2013 година. Докторот по биологија и уредник на медицина првично спроведе истражување во микробиологија и е експерт на тимот за ситни работи: бактерии, вируси, молекули и гени. Таа исто така работи како хонорарец за Бајеришер Рундфунк и разни научни списанија и пишува романи со фантазија и раскази за деца.